高质量的性爱，给人一种生命的快乐，一生难忘。据性学研究表明，许多两个人结婚20年之后，依然存在80%的人也会经常回味无穷当初那一次“极致性爱”。实际上，高品质性爱并不是可遇而不可求，只需朝着六个标准不断努力，就可常常享有到那个美好时时刻刻。
高质量性爱有6个标准
标准1
最少2次烂漫触碰。对于女人来说，性爱并不是在解衣开始，而是通过和男性建立联系的一瞬间开始。美国性爱权威专家邦尼雅各布森博士则在书里强调，性爱前1~2天起码要分配2次浪漫触碰机遇，情侣送小礼物，一起看浪漫影片，或在工作间隙推送谈恋爱电子邮件，这种公会提高对性爱的期望，尤其是女士
标准二
完成三个纯、静、纯。雅各布森博士说，性爱前应床清理，环境舒适，心清理。卫生整洁床上用品是性爱的重要前提条件，纯棉被单、大中型床是最好的选择。舒适的环境代表着并没有噪声，没有亲人的影响。
标准三
性前戏6min。适度的性前戏对彼此都非常重要，有利于女人阴道造成分必物，提高男性阴茎硬度。美国密歇根心理学专家、性治疗师寇特博士强调，比较好的性前戏应当达到视觉感受、触感、嗅觉神经、听觉系统四个要求，有趣的话、吸气触碰、吻和抚摸……时长一般适宜6~10min。
标准四
本质性爱7-13min。据美国密苏里州比兰特学校的研究人员调查分析，本质性爱(生殖器官触碰)比较适合7~13min。13分钟左右，男性的疲惫感提高，体力恢复艰难的7min下列，双方有意识的觉得还没结束。
标准五
过后相拥10min。忽视“后戏”是全球一个男人的常见问题，但却没有后戏的性爱是不完整的。清华玉泉医院性心理卫生科马晓年专家教授提议，每一次房事，给彼此一些夸赞激励，彼此清理一下私密处，或是你会想我吗，静静地相拥10min，都能给你彼此以精神上的达到，增加双方爱情。
标准六
避孕方法适度。金塞性研究室的一项全新调查数据显示，搞好避孕措施可以让两个人在性爱时无后顾之忧，更为资金投入。紧急避孕药和避孕套也是不错的选择。自然，假如我们已经决定要一个小宝宝，那么就释放压力的去享受吧。
