葱切丝，姜切丝，大蒜拍碎，切小块
土豆切丝，用水泡五分钟，洗去里面多余的淀粉
锅内倒油，六分热时下葱花，姜丝，蒜瓣的一半，注意要留一部分哦
放入锅内煸炒，记得不要加水，要熟时倒入厨邦酱油少许，用量是土豆丝的颜色变了即可
苦苣、香菜都切成五厘米左右的长度
土豆丝晾凉，放入切好的苦苣，香菜，葱丝，以及剩下的蒜瓣，加入盐，糖，少许醋，耗油，辣椒油，拌匀就可以吃啦，超美味呦
醋的用量一定要少，几滴即可，否则会破坏菜的整体味道
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现代人生活水平高，健康意识也强，稍微有一点不舒服，就喜欢去医院做个检查， 然后开一些药。但是，有很多病听起来很吓人，其实都是不用治疗的，大家不再花冤枉钱！饭后烧心：吃花
立秋后秋燥袭来，不少人感觉身体干燥。那么怎么对付秋燥？12样日常美食煮一煮也能有好的效果。一、水煮香菜做法：把香菜洗净，切成小段后清水煮沸即可。1洗肾排毒把香菜切
秋葵，在我国江西省的萍乡以及南方地区有种植，是锦葵科秋葵属植物，脆嫩多汁，滑润不腻，香味独特，被誉为人类最佳的保健蔬菜之一，主要有利咽、通淋、下乳、调经等功效，主治咽喉肿痛，小便
平时要养生、不是老了再养生许多人认为养生是老人的事，年轻时无须养生。其实，养生要从娃娃抓起，正如机器要从新时保养。一旦零件有损，养生为时已晚，效果必将大打折扣。没病多检
血液是滋养身体的源泉，它流遍全身的组织和器官。但随着年龄的增长，血液中也会出现一些“垃圾”，如果它们不能被及时“清理”，就会造成血液不清洁，变得黏稠，流通不顺畅，从而影响健康。这时，不妨通过一些
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