选择避孕方法是很个人的事，得看好多因素。像健康状况、生育计划、生活方式，还有个人喜好这些。没有哪种避孕方法能说对所有人都“最合适”。不过，要是了解各种避孕方式的特点，夫妻两人就能选到更符合自己需求的避孕方法。
哪种避孕方式最适合夫妻
屏障法：屏障法里常见的有避孕套和子宫颈帽。它们是用物理办法，把精子挡住，不让精子进到子宫里，这样就能降低怀孕的风险。比如避孕套，在性行为的时候戴上，就能拦住精子，不让它和卵子相遇。
荷尔蒙避孕：荷尔蒙避孕的方式有口服避孕药、避孕贴、避孕环、避孕针，还有含激素的宫内节育器。这些方法都是通过调节身体里的激素水平，要么让女性不排卵，要么改变子宫里的环境，让精子和卵子不容易结合，就算结合了也不好在子宫里着床。
宫内节育器（IUD）：宫内节育器有两种，一种是铜制的，它是靠铜离子对精子有毒性的作用，让精子没办法正常活动，从而避孕；另一种是含激素的，它能释放激素，让子宫内膜不长，这样受精卵就不好着床。这两种宫内节育器都能让人长时间避孕。
自然避孕法：自然避孕法就是根据监测女性的生理周期，在排卵期的时候不同房，来达到避孕目的。不过，这种方法不太准，因为女性的生理周期可能会受很多因素影响，比如压力、生活习惯改变等，所以排卵期不太好准确确定。
永久性避孕：像结扎手术，就是永久性避孕的办法。要是夫妻不打算再要孩子了，这种方法就比较合适。结扎手术做完后，一般就不会再怀孕了。
选择避孕方式的依据
健康状况：有的人有特定的健康问题，像有血栓病史，或者有高血压，那有些荷尔蒙避孕方法就不适合他们。因为这些方法里的激素可能会和身体里的疾病有不好的反应，影响健康。所以选避孕方法的时候，得考虑自己的健康状况。
生育计划：要是夫妻打算在短时间内要孩子，那最好选那种容易恢复生育能力的避孕方法。比如避孕套，不用了马上就能怀孕；像含激素的避孕方法，可能得停药一段时间，身体激素水平恢复正常后才能怀孕。
副作用考虑：不同的避孕方式会有不一样的副作用。有的会让身体的荷尔蒙变化，有的会改变月经模式。每个人对这些副作用的忍受程度不一样，得根据自己能接受的程度来选避孕方法。要是对月经变化很在意，就别选可能会让月经变得很不规律的避孕方法。
便利性和成本：像宫内节育器，虽然一开始放的时候花钱多，但是从长期来看，成本比较低，而且放一次能管很长时间，不用像口服避孕药那样，每天都得记着吃，所以相对更方便经济。夫妻可以根据自己的经济情况和生活习惯，考虑避孕方法的便利性和成本。
