食材洗净备用
胡萝卜，土豆切成条
胡萝卜和土豆焯水断生
西蓝花焯水
将过凉水的土豆，胡萝卜，西蓝花放入碗中，放入沙拉酱后拌匀
加勺陈醋
放入少许沙拉酱拌匀装盘即可
最后撒上少许披萨草就完成了
土豆是我们日常餐桌上最常食用的一种东西，在很多的地基可以把土豆作为零食，也可以作为主菜和一些炒菜的制作食物，那我们在使用土豆的时候是对于身体来说有一定的好处，而我们很多的家庭都会长期储存土豆，这样是不容易坏的，今天小编就来跟大家分享一下土豆发芽多少不能吃。具体的解答如下;1、发芽的土豆不能吃。土豆中
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夏季饮食养生当中选择食物是非常的重要的，可以多吃一些解暑气，有利于我们身心平和养生灵气的方式来进行使用，那在夏天的时候是哪一天唉，食物来说比较合适了，对于这一个疑问食物上的选择，那今天小编就来跟大家分享一下，天气热吃什么凉拌菜比较开胃。具体的解答如下;1、凉拌莴笋营养;莴笋具有镇静作用,经常食用有助
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现代人生活水平高，健康意识也强，稍微有一点不舒服，就喜欢去医院做个检查， 然后开一些药。但是，有很多病听起来很吓人，其实都是不用治疗的，大家不再花冤枉钱！饭后烧心：吃花
立秋后秋燥袭来，不少人感觉身体干燥。那么怎么对付秋燥？12样日常美食煮一煮也能有好的效果。一、水煮香菜做法：把香菜洗净，切成小段后清水煮沸即可。1洗肾排毒把香菜切
秋葵，在我国江西省的萍乡以及南方地区有种植，是锦葵科秋葵属植物，脆嫩多汁，滑润不腻，香味独特，被誉为人类最佳的保健蔬菜之一，主要有利咽、通淋、下乳、调经等功效，主治咽喉肿痛，小便
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血液是滋养身体的源泉，它流遍全身的组织和器官。但随着年龄的增长，血液中也会出现一些“垃圾”，如果它们不能被及时“清理”，就会造成血液不清洁，变得黏稠，流通不顺畅，从而影响健康。这时，不妨通过一些
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