鸡膝软骨组织退冰，清洗整洁，控干水份。
圆葱切片，提前准备别的调料原材料。
掌中宝和别的原材料混和，搅拌均匀。放进冷藏室三十分钟。
取下圆葱块、香叶和辣椒干段。
空气炸烤箱预热空气炸，190度。炸在网上铺锡箔纸，放进腌好控干的掌中宝。
送进加热好的空气炸电烤箱
190度12分鐘，再翻面8分钟。
脆香的掌中宝就炸好了~
1.掌中宝一定要不断清洗整洁哦！ 2.溫度和時间请依据事儿制做的食物量来调节。
无油炸鸡翅的做法，无油炸鸡翅怎么做请看无油炸鸡翅的做法步骤图：1、鸡翅洗干净，两面划几刀，腌制的时候会更加入味。 2、依次加入腌制的调味料 3、拌均匀 4、盖上保鲜膜，冷藏1小时以上...
椒盐基围虾的做法 - 家常椒盐基围虾的做法非常简单易学。如果椒盐基围虾怎么做好吃,椒盐基围虾的家常做法如何做一直困扰着你,易网健康菜谱提供的图文椒盐基围虾的家常做法大全,用最短的时间让你学会椒盐基围虾的做法
千丝万缕虾的做法 - 家常千丝万缕虾的做法非常简单易学。如果千丝万缕虾怎么做好吃,千丝万缕虾的家常做法如何做一直困扰着你,易网健康菜谱提供的图文千丝万缕虾的家常做法大全,用最短的时间让你学会千丝万缕虾的做法
香炸牛肉饼的做法，香炸牛肉饼怎么做请看香炸牛肉饼的做法步骤图：1、将牛肉切成小粒。 2、剁成肉馅，剁时加几次水。 3、放盐、洋葱粉、姜粉、花椒粉、白朗姆酒、 生抽、老抽、蛋清、淀...
香酥鸡腿的做法 - 家常香酥鸡腿的做法非常简单易学。如果香酥鸡腿怎么做好吃,香酥鸡腿的家常做法如何做一直困扰着你,易网健康菜谱提供的图文香酥鸡腿的家常做法大全,用最短的时间让你学会香酥鸡腿的做法
蜂蜜炸鸡的做法，蜂蜜炸鸡怎么做请看蜂蜜炸鸡的做法步骤图：1、鸡翅洗净，用牙签扎孔方便入味 2、鸡翅加入盐，黑胡椒粉，蚝油和牛奶抓匀腌制2小时 3、倒出牛奶，打入鸡蛋，加入1大勺...
酥炸鲜肉藕盒的做法，酥炸鲜肉藕盒怎么做请看酥炸鲜肉藕盒的做法步骤图：1、准备好莲藕，去皮洗净沥干水分。 2、两两切成连刀片。 3、猪肉洗净剁碎。 4、分别加入料酒、盐、生抽、生姜拌匀（婆婆...
荔枝虾球的做法 - 家常荔枝虾球的做法非常简单易学。如果荔枝虾球怎么做好吃,荔枝虾球的家常做法如何做一直困扰着你,易网健康菜谱提供的图文荔枝虾球的家常做法大全,用最短的时间让你学会荔枝虾球的做法
现代人生活水平高，健康意识也强，稍微有一点不舒服，就喜欢去医院做个检查， 然后开一些药。但是，有很多病听起来很吓人，其实都是不用治疗的，大家不再花冤枉钱！饭后烧心：吃花
立秋后秋燥袭来，不少人感觉身体干燥。那么怎么对付秋燥？12样日常美食煮一煮也能有好的效果。一、水煮香菜做法：把香菜洗净，切成小段后清水煮沸即可。1洗肾排毒把香菜切
秋葵，在我国江西省的萍乡以及南方地区有种植，是锦葵科秋葵属植物，脆嫩多汁，滑润不腻，香味独特，被誉为人类最佳的保健蔬菜之一，主要有利咽、通淋、下乳、调经等功效，主治咽喉肿痛，小便
平时要养生、不是老了再养生许多人认为养生是老人的事，年轻时无须养生。其实，养生要从娃娃抓起，正如机器要从新时保养。一旦零件有损，养生为时已晚，效果必将大打折扣。没病多检
血液是滋养身体的源泉，它流遍全身的组织和器官。但随着年龄的增长，血液中也会出现一些“垃圾”，如果它们不能被及时“清理”，就会造成血液不清洁，变得黏稠，流通不顺畅，从而影响健康。这时，不妨通过一些
1.