砚肉煎蛋的做法-咸鲜味煎菜谱

砚肉煎蛋的做法-咸鲜味煎菜谱1.

先给砚肉洗个澡,我买的是冰鲜速冻砚肉。

砚肉煎蛋的做法-咸鲜味煎菜谱

2.

准备好鸡蛋

砚肉煎蛋的做法-咸鲜味煎菜谱

3.

把鸡蛋敲到碗里,给“打晕”它们,放少许盐

砚肉煎蛋的做法-咸鲜味煎菜谱

4.

把刚才洗好澡的砚肉清洗一下,沥干水备用。切好姜片,调个汁(我家调味料不多,含有蚝油、酱油、盐、砂糖)。

砚肉煎蛋的做法-咸鲜味煎菜谱

5.

先来热个油(少许,只是用来炒砚肉的)

砚肉煎蛋的做法-咸鲜味煎菜谱

6.

姜片丢下去,然后爆炒一下砚肉(给姜片是因为驱寒或者……调味?喜欢的亲可以加点蒜末哦。)

砚肉煎蛋的做法-咸鲜味煎菜谱

7.

差不多就该倒刚才调出来的酱汁哦。

砚肉煎蛋的做法-咸鲜味煎菜谱

8.

翻炒至九成熟或者全熟后,把它们铲起倒在刚才打好的蛋里。

砚肉煎蛋的做法-咸鲜味煎菜谱

9.

搅拌均匀哦。

砚肉煎蛋的做法-咸鲜味煎菜谱

10.

我比较懒,没有洗锅,直接开火

砚肉煎蛋的做法-咸鲜味煎菜谱

砚肉煎蛋成品图

砚肉煎蛋的做法-咸鲜味煎菜谱砚肉煎蛋的做法-咸鲜味煎菜谱

烹饪技巧

虽然有点丑,但毕竟家常菜哦,普通而温馨的感觉,欢迎给我评价和指点的,一直在学习成长着。

上一篇:香椿拌豆腐的做法-家常味拌菜谱
下一篇:青豆笋片炒肉的做法-咸鲜味炒菜谱

易网健康养生网,致力于都市养生知识的普及,推进养生理念的更新。易网养生网提供专业、完善的养生信息服务,涵盖中医养生、食疗养生、养生保健、心理养生、养生小常识、女人养生、房事养生、经络养生,爱眼护眼、养生小知识和顺时养生等。作为养生第一门户,秉承传播科学养生方法和理念将养生贯穿于日常生活,真正做到让养生大众化,全民化,科学化。祝您健康生活每一天!

相关推荐

槐花炒鸡蛋的做法-家常味炒菜谱

槐花炒鸡蛋的做法-家常味炒菜谱

91

槐花炒鸡蛋的做法 - 家常槐花炒鸡蛋的做法非常简单易学。如果槐花炒鸡蛋怎么做好吃,槐花炒鸡蛋的家常做法如何做一直困扰着你,易网健康菜谱提供的图文槐花炒鸡蛋的家常做法大全,用最短的时间让你学会槐花炒鸡蛋的做法

红烧鸡蛋的做法-咸鲜味烧菜谱

红烧鸡蛋的做法-咸鲜味烧菜谱

1291

红烧鸡蛋的做法,红烧鸡蛋怎么做请看红烧鸡蛋的做法步骤图:1、煎蛋。 2、鸡蛋煎至凝固。 3、煎蛋切块。 4、炒香葱蒜。 5、放煎蛋。 6、加水、盐、老抽、蚝油、糖,小火烧至入味...

铁板豆腐的做法-麻辣味煎菜谱

铁板豆腐的做法-麻辣味煎菜谱

824

铁板豆腐的做法,铁板豆腐怎么做请看铁板豆腐的做法步骤图:1、豆腐切片。 2、平底锅烧热,放油。 3、碗里放蚝油,盐,糖,拌匀。 4、豆腐煎至两面金黄。 5、刷酱。 6、用叉子扎...

锅包豆腐的做法-家常味煎菜谱

锅包豆腐的做法-家常味煎菜谱

1310

锅包豆腐的做法 - 家常锅包豆腐的做法非常简单易学。如果锅包豆腐怎么做好吃,锅包豆腐的家常做法如何做一直困扰着你,易网健康菜谱提供的图文锅包豆腐的家常做法大全,用最短的时间让你学会锅包豆腐的做法

蒜苗炒鸡蛋的做法-家常味炒菜谱

蒜苗炒鸡蛋的做法-家常味炒菜谱

872

蒜苗炒鸡蛋的做法 - 家常蒜苗炒鸡蛋的做法非常简单易学。如果蒜苗炒鸡蛋怎么做好吃,蒜苗炒鸡蛋的家常做法如何做一直困扰着你,易网健康菜谱提供的图文蒜苗炒鸡蛋的家常做法大全,用最短的时间让你学会蒜苗炒鸡蛋的做法

胡萝卜菠菜蛋饼的做法-咸鲜味煎菜谱

胡萝卜菠菜蛋饼的做法-咸鲜味煎菜谱

297

胡萝卜菠菜蛋饼的做法,胡萝卜菠菜蛋饼怎么做请看胡萝卜菠菜蛋饼的做法步骤图:1、根据食材的种类和分量,备好 2、冷水煮沸,下菠菜 3、菠菜煮熟后捞起 4、煮熟菠菜去水分,切碎 5、胡萝卜丝切碎 6...

鸡蛋炒冬瓜的做法-咸鲜味炒菜谱

鸡蛋炒冬瓜的做法-咸鲜味炒菜谱

1737

鸡蛋炒冬瓜的做法 - 家常鸡蛋炒冬瓜的做法非常简单易学。如果鸡蛋炒冬瓜怎么做好吃,鸡蛋炒冬瓜的家常做法如何做一直困扰着你,易网健康菜谱提供的图文鸡蛋炒冬瓜的家常做法大全,用最短的时间让你学会鸡蛋炒冬瓜的做法

木耳炒鸡蛋的做法-家常味炒菜谱

木耳炒鸡蛋的做法-家常味炒菜谱

200

木耳炒鸡蛋的做法,木耳炒鸡蛋怎么做请看木耳炒鸡蛋的做法步骤图:1、把黑木耳提前浸泡开洗净,撕成小朵,胡萝卜去皮切片,青椒切块备用 2、把鸡蛋打入碗里,用筷子搅拌均匀成为蛋液 3、锅里...

 这18种病根本不用治
日常养生

这18种病根本不用治

169

现代人生活水平高,健康意识也强,稍微有一点不舒服,就喜欢去医院做个检查, 然后开一些药。但是,有很多病听起来很吓人,其实都是不用治疗的,大家不再花冤枉钱!饭后烧心:吃花

立秋后煮一煮百病消
日常养生

立秋后煮一煮百病消

116

立秋后秋燥袭来,不少人感觉身体干燥。那么怎么对付秋燥?12样日常美食煮一煮也能有好的效果。一、水煮香菜做法:把香菜洗净,切成小段后清水煮沸即可。1洗肾排毒把香菜切

入秋多吃秋葵 美国人夸其“植物伟哥”
日常养生

入秋多吃秋葵 美国人夸其“植物伟哥”

274

秋葵,在我国江西省的萍乡以及南方地区有种植,是锦葵科秋葵属植物,脆嫩多汁,滑润不腻,香味独特,被誉为人类最佳的保健蔬菜之一,主要有利咽、通淋、下乳、调经等功效,主治咽喉肿痛,小便

长寿到底和什么有关?应该如何去养生?
日常养生

长寿到底和什么有关?应该如何去养生?

130

平时要养生、不是老了再养生许多人认为养生是老人的事,年轻时无须养生。其实,养生要从娃娃抓起,正如机器要从新时保养。一旦零件有损,养生为时已晚,效果必将大打折扣。没病多检

清理血液垃圾吃它就管用
日常养生

清理血液垃圾吃它就管用

124

血液是滋养身体的源泉,它流遍全身的组织和器官。但随着年龄的增长,血液中也会出现一些“垃圾”,如果它们不能被及时“清理”,就会造成血液不清洁,变得黏稠,流通不顺畅,从而影响健康。这时,不妨通过一些