砚肉煎蛋的做法-咸鲜味煎菜谱
美食菜谱 2029 0
1.先给砚肉洗个澡,我买的是冰鲜速冻砚肉。

2.准备好鸡蛋

3.把鸡蛋敲到碗里,给“打晕”它们,放少许盐

4.把刚才洗好澡的砚肉清洗一下,沥干水备用。切好姜片,调个汁(我家调味料不多,含有蚝油、酱油、盐、砂糖)。

5.先来热个油(少许,只是用来炒砚肉的)

6.姜片丢下去,然后爆炒一下砚肉(给姜片是因为驱寒或者……调味?喜欢的亲可以加点蒜末哦。)

7.差不多就该倒刚才调出来的酱汁哦。

8.翻炒至九成熟或者全熟后,把它们铲起倒在刚才打好的蛋里。

9.搅拌均匀哦。

10.我比较懒,没有洗锅,直接开火

砚肉煎蛋成品图


烹饪技巧
虽然有点丑,但毕竟家常菜哦,普通而温馨的感觉,欢迎给我评价和指点的,一直在学习成长着。
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