清洗干净后，划几刀，
撒上甜辣味酱料加少许的清水，用手反复揉搓使其入味，再腌制2个小时以上，
烤网上铺上锡纸，把腌制好的鸡腿放上，
长帝空气炸烤箱，快来试试，设定190度，时间30分钟，
中间拿出来翻个面再炸，效果会更好。
1.鸡腿划几刀再腌制会更入味，注意划刀的时候别把鸡肉切下来了。
2.腌制的时间不能太微不足道，否则不够入味，天热的时候注意放冰箱里腌制会更保鲜。
香酥龙利鱼的做法，香酥龙利鱼怎么做请看香酥龙利鱼的做法步骤图：1、龙利鱼自然化冻 洗净 2、放入少许柠檬汁、一勺盐、少许黑胡椒粉 3、抓匀腌20分钟 4、裹上适量玉米淀粉 5、鸡蛋打...
芝麻煎鸡腿的做法，芝麻煎鸡腿怎么做请看芝麻煎鸡腿的做法步骤图：1、准备食材 2、鸡腿去皮去骨，用刀背轻轻捶打鸡肉纤维拍打松散，使肉更嫩 3、然后平着片切成小块 4、洋葱切丝、姜切片 ...
糖醋豆腐丸子的做法 - 家常糖醋豆腐丸子的做法非常简单易学。如果糖醋豆腐丸子怎么做好吃,糖醋豆腐丸子的家常做法如何做一直困扰着你,易网健康菜谱提供的图文糖醋豆腐丸子的家常做法大全,用最短的时间让你学会糖醋豆腐丸子的做法
椒盐皮皮虾～大海的鲜味来袭的做法 - 家常椒盐皮皮虾～大海的鲜味来袭的做法非常简单易学。如果椒盐皮皮虾～大海的鲜味来袭怎么做好吃,椒盐皮皮虾～大海的鲜味来袭的家常做法如何做一直困扰着你,易网健康菜谱提供的图文椒盐皮皮虾～大海的鲜味来袭的家常做法大全,用最短的时间让你学会椒盐皮皮虾～大海的鲜味来袭的做法
苏式爆鱼的做法 - 家常苏式爆鱼的做法非常简单易学。如果苏式爆鱼怎么做好吃,苏式爆鱼的家常做法如何做一直困扰着你,易网健康菜谱提供的图文苏式爆鱼的家常做法大全,用最短的时间让你学会苏式爆鱼的做法
脆皮炸鸡翅的做法 - 家常脆皮炸鸡翅的做法非常简单易学。如果脆皮炸鸡翅怎么做好吃,脆皮炸鸡翅的家常做法如何做一直困扰着你,易网健康菜谱提供的图文脆皮炸鸡翅的家常做法大全,用最短的时间让你学会脆皮炸鸡翅的做法
奥尔良嫩烤鸡腿的做法 - 家常奥尔良嫩烤鸡腿的做法非常简单易学。如果奥尔良嫩烤鸡腿怎么做好吃,奥尔良嫩烤鸡腿的家常做法如何做一直困扰着你,易网健康菜谱提供的图文奥尔良嫩烤鸡腿的家常做法大全,用最短的时间让你学会奥尔良嫩烤鸡腿的做法
鲜虾鸡腿煲的做法 - 家常鲜虾鸡腿煲的做法非常简单易学。如果鲜虾鸡腿煲怎么做好吃,鲜虾鸡腿煲的家常做法如何做一直困扰着你,易网健康菜谱提供的图文鲜虾鸡腿煲的家常做法大全,用最短的时间让你学会鲜虾鸡腿煲的做法
现代人生活水平高，健康意识也强，稍微有一点不舒服，就喜欢去医院做个检查， 然后开一些药。但是，有很多病听起来很吓人，其实都是不用治疗的，大家不再花冤枉钱！饭后烧心：吃花
立秋后秋燥袭来，不少人感觉身体干燥。那么怎么对付秋燥？12样日常美食煮一煮也能有好的效果。一、水煮香菜做法：把香菜洗净，切成小段后清水煮沸即可。1洗肾排毒把香菜切
秋葵，在我国江西省的萍乡以及南方地区有种植，是锦葵科秋葵属植物，脆嫩多汁，滑润不腻，香味独特，被誉为人类最佳的保健蔬菜之一，主要有利咽、通淋、下乳、调经等功效，主治咽喉肿痛，小便
平时要养生、不是老了再养生许多人认为养生是老人的事，年轻时无须养生。其实，养生要从娃娃抓起，正如机器要从新时保养。一旦零件有损，养生为时已晚，效果必将大打折扣。没病多检
血液是滋养身体的源泉，它流遍全身的组织和器官。但随着年龄的增长，血液中也会出现一些“垃圾”，如果它们不能被及时“清理”，就会造成血液不清洁，变得黏稠，流通不顺畅，从而影响健康。这时，不妨通过一些
1.