豆豉炒苦瓜的做法-家常味炒菜谱

豆豉炒苦瓜的做法-家常味炒菜谱1.

食材准备:
苦瓜洗净,对切成四片;
姜/蒜切粒;

豆豉炒苦瓜的做法-家常味炒菜谱

2.

切苦瓜:
菜刀平斜着把苦瓜切成片,按传统的切法也可以;

豆豉炒苦瓜的做法-家常味炒菜谱

3.

豆豉泡水,然后捞出沥干水分备用;

豆豉炒苦瓜的做法-家常味炒菜谱

4.

焯水:
苦瓜片倒入滚水中烫30秒左右捞出备用;

豆豉炒苦瓜的做法-家常味炒菜谱

5.

开炒:
热锅倒油,放入蒜/姜/粒,吃辣的朋友可以放点辣椒粒一起炒香,倒入苦瓜翻炒;

豆豉炒苦瓜的做法-家常味炒菜谱

6.

放调料:
放入半勺鸡精,半勺盐翻炒均匀即可出锅。

豆豉炒苦瓜的做法-家常味炒菜谱

豆豉炒苦瓜成品图

豆豉炒苦瓜的做法-家常味炒菜谱

烹饪技巧

喜欢吃苦味的可以不用炒水哈

上一篇:香煎豆腐的做法-香辣味煎菜谱
下一篇:虾皮拍黄瓜的做法-酸甜味拌菜谱

易网健康养生网,致力于都市养生知识的普及,推进养生理念的更新。易网养生网提供专业、完善的养生信息服务,涵盖中医养生、食疗养生、养生保健、心理养生、养生小常识、女人养生、房事养生、经络养生,爱眼护眼、养生小知识和顺时养生等。作为养生第一门户,秉承传播科学养生方法和理念将养生贯穿于日常生活,真正做到让养生大众化,全民化,科学化。祝您健康生活每一天!

相关推荐

手撕包菜炒肉的做法-咸鲜味炒菜谱

手撕包菜炒肉的做法-咸鲜味炒菜谱

281

手撕包菜炒肉的做法,手撕包菜炒肉怎么做请看手撕包菜炒肉的做法步骤图:1、包菜用手撕开,冲洗干净沥干水分。猪肉切片或者粗一些的条,然后冲洗干净沥干水分备用。准备好姜片和干辣椒。 2、干净无水...

蒜苔鸡蛋盖帽的做法-咸鲜味炒菜谱

蒜苔鸡蛋盖帽的做法-咸鲜味炒菜谱

1211

蒜苔鸡蛋盖帽的做法 - 家常蒜苔鸡蛋盖帽的做法非常简单易学。如果蒜苔鸡蛋盖帽怎么做好吃,蒜苔鸡蛋盖帽的家常做法如何做一直困扰着你,易网健康菜谱提供的图文蒜苔鸡蛋盖帽的家常做法大全,用最短的时间让你学会蒜苔鸡蛋盖帽的做法

炒素萝卜片的做法-咸鲜味炒菜谱

炒素萝卜片的做法-咸鲜味炒菜谱

154

炒素萝卜片的做法,炒素萝卜片怎么做请看炒素萝卜片的做法步骤图:1、把食材切好 2、先下锅煮一分钟 3、捞出 4、锅里油热炒蒜沫 5、加萝卜片炒 6、加蚝油入味 7、炒匀即可 8、装盘...

兰花木耳炒鸡蛋的做法-家常味炒菜谱

兰花木耳炒鸡蛋的做法-家常味炒菜谱

117

兰花木耳炒鸡蛋的做法,兰花木耳炒鸡蛋怎么做请看兰花木耳炒鸡蛋的做法步骤图:1、准备好食材。 2、西兰花掰小朵、洗净备用。 3、锅中水开,加少许盐、油,倒入西兰花焯一下,捞起;用冷水冲冲,沥干水分...

虾滑蛋的做法-家常味炒菜谱

虾滑蛋的做法-家常味炒菜谱

1851

虾滑蛋的做法 - 家常虾滑蛋的做法非常简单易学。如果虾滑蛋怎么做好吃,虾滑蛋的家常做法如何做一直困扰着你,易网健康菜谱提供的图文虾滑蛋的家常做法大全,用最短的时间让你学会虾滑蛋的做法

香炒红菜薹的做法-咸鲜味炒菜谱

香炒红菜薹的做法-咸鲜味炒菜谱

293

香炒红菜薹的做法 - 家常香炒红菜薹的做法非常简单易学。如果香炒红菜薹怎么做好吃,香炒红菜薹的家常做法如何做一直困扰着你,易网健康菜谱提供的图文香炒红菜薹的家常做法大全,用最短的时间让你学会香炒红菜薹的做法

绿色开工便当——莴笋双炒的做法-家常味炒菜谱

绿色开工便当——莴笋双炒的做法-家常味炒菜谱

1869

绿色开工便当——莴笋双炒的做法 - 家常绿色开工便当——莴笋双炒的做法非常简单易学。如果绿色开工便当——莴笋双炒怎么做好吃,绿色开工便当——莴笋双炒的家常做法如何做一直困扰着你,易网健康菜谱提供的图文绿色开工便当——莴笋双炒的家常做法大全,用最短的时间让你学会绿色开工便当——莴笋双炒的做法

宫保豆腐的做法-咸鲜味炒菜谱

宫保豆腐的做法-咸鲜味炒菜谱

138

宫保豆腐的做法 - 家常宫保豆腐的做法非常简单易学。如果宫保豆腐怎么做好吃,宫保豆腐的家常做法如何做一直困扰着你,易网健康菜谱提供的图文宫保豆腐的家常做法大全,用最短的时间让你学会宫保豆腐的做法

 这18种病根本不用治
日常养生

这18种病根本不用治

169

现代人生活水平高,健康意识也强,稍微有一点不舒服,就喜欢去医院做个检查, 然后开一些药。但是,有很多病听起来很吓人,其实都是不用治疗的,大家不再花冤枉钱!饭后烧心:吃花

立秋后煮一煮百病消
日常养生

立秋后煮一煮百病消

116

立秋后秋燥袭来,不少人感觉身体干燥。那么怎么对付秋燥?12样日常美食煮一煮也能有好的效果。一、水煮香菜做法:把香菜洗净,切成小段后清水煮沸即可。1洗肾排毒把香菜切

入秋多吃秋葵 美国人夸其“植物伟哥”
日常养生

入秋多吃秋葵 美国人夸其“植物伟哥”

274

秋葵,在我国江西省的萍乡以及南方地区有种植,是锦葵科秋葵属植物,脆嫩多汁,滑润不腻,香味独特,被誉为人类最佳的保健蔬菜之一,主要有利咽、通淋、下乳、调经等功效,主治咽喉肿痛,小便

长寿到底和什么有关?应该如何去养生?
日常养生

长寿到底和什么有关?应该如何去养生?

130

平时要养生、不是老了再养生许多人认为养生是老人的事,年轻时无须养生。其实,养生要从娃娃抓起,正如机器要从新时保养。一旦零件有损,养生为时已晚,效果必将大打折扣。没病多检

清理血液垃圾吃它就管用
日常养生

清理血液垃圾吃它就管用

124

血液是滋养身体的源泉,它流遍全身的组织和器官。但随着年龄的增长,血液中也会出现一些“垃圾”,如果它们不能被及时“清理”,就会造成血液不清洁,变得黏稠,流通不顺畅,从而影响健康。这时,不妨通过一些