准备食材
黑木耳先稍微清洗，然后用温水泡发，再加点面粉轻轻揉搓，然后用水反复冲洗几次捞出控水备用
西兰花先冲洗干净表面，然后掰成小朵，用淡盐水浸泡10分钟取出皱褶里的脏污
西兰花和黑木耳捞出控水，用厨房用纸或是干净的毛巾吸干表面的水分
食材放入碗中加玉米淀粉用筷子拌匀，使食材表面裹满薄薄一层的淀粉
加少许的油茶籽油拌匀
锅中加水烧开，把蔬菜放入蒸蓖大火蒸3-5分钟
取出蔬菜，加入柠檬沙拉汁拌匀即可食用
松子蓬花菜的做法 - 家常松子蓬花菜的做法非常简单易学。如果松子蓬花菜怎么做好吃,松子蓬花菜的家常做法如何做一直困扰着你,易网健康菜谱提供的图文松子蓬花菜的家常做法大全,用最短的时间让你学会松子蓬花菜的做法
蒜泥鸡丝的做法 - 家常蒜泥鸡丝的做法非常简单易学。如果蒜泥鸡丝怎么做好吃,蒜泥鸡丝的家常做法如何做一直困扰着你,易网健康菜谱提供的图文蒜泥鸡丝的家常做法大全,用最短的时间让你学会蒜泥鸡丝的做法
拌青萝卜干的做法 - 家常拌青萝卜干的做法非常简单易学。如果拌青萝卜干怎么做好吃,拌青萝卜干的家常做法如何做一直困扰着你,易网健康菜谱提供的图文拌青萝卜干的家常做法大全,用最短的时间让你学会拌青萝卜干的做法
午餐肉拌黄瓜的做法 - 家常午餐肉拌黄瓜的做法非常简单易学。如果午餐肉拌黄瓜怎么做好吃,午餐肉拌黄瓜的家常做法如何做一直困扰着你,易网健康菜谱提供的图文午餐肉拌黄瓜的家常做法大全,用最短的时间让你学会午餐肉拌黄瓜的做法
紫甘蓝拌粉丝的做法 - 家常紫甘蓝拌粉丝的做法非常简单易学。如果紫甘蓝拌粉丝怎么做好吃,紫甘蓝拌粉丝的家常做法如何做一直困扰着你,易网健康菜谱提供的图文紫甘蓝拌粉丝的家常做法大全,用最短的时间让你学会紫甘蓝拌粉丝的做法
麻辣拌米粉的做法 - 家常麻辣拌米粉的做法非常简单易学。如果麻辣拌米粉怎么做好吃,麻辣拌米粉的家常做法如何做一直困扰着你,易网健康菜谱提供的图文麻辣拌米粉的家常做法大全,用最短的时间让你学会麻辣拌米粉的做法
糖渍番茄的做法 - 家常糖渍番茄的做法非常简单易学。如果糖渍番茄怎么做好吃,糖渍番茄的家常做法如何做一直困扰着你,易网健康菜谱提供的图文糖渍番茄的家常做法大全,用最短的时间让你学会糖渍番茄的做法
拌松花蛋的做法，拌松花蛋怎么做请看拌松花蛋的做法步骤图：1、松花蛋去皮用线切半，分成小块 2、蒜剁碎 3、热油炸香辣椒 4、浇在剁碎的蒜末上 5、放调料拌好 6、浇在松花蛋上 ...
现代人生活水平高，健康意识也强，稍微有一点不舒服，就喜欢去医院做个检查， 然后开一些药。但是，有很多病听起来很吓人，其实都是不用治疗的，大家不再花冤枉钱！饭后烧心：吃花
立秋后秋燥袭来，不少人感觉身体干燥。那么怎么对付秋燥？12样日常美食煮一煮也能有好的效果。一、水煮香菜做法：把香菜洗净，切成小段后清水煮沸即可。1洗肾排毒把香菜切
秋葵，在我国江西省的萍乡以及南方地区有种植，是锦葵科秋葵属植物，脆嫩多汁，滑润不腻，香味独特，被誉为人类最佳的保健蔬菜之一，主要有利咽、通淋、下乳、调经等功效，主治咽喉肿痛，小便
平时要养生、不是老了再养生许多人认为养生是老人的事，年轻时无须养生。其实，养生要从娃娃抓起，正如机器要从新时保养。一旦零件有损，养生为时已晚，效果必将大打折扣。没病多检
血液是滋养身体的源泉，它流遍全身的组织和器官。但随着年龄的增长，血液中也会出现一些“垃圾”，如果它们不能被及时“清理”，就会造成血液不清洁，变得黏稠，流通不顺畅，从而影响健康。这时，不妨通过一些
1.