每天喝8杯水
但是也要注意一些习惯。比如说，洗脸的时间最好控制在10分钟以内；洗澡之前要喝一杯水来弥补因洗澡流失的水分；早上起来和晚上睡觉前最好各喝一杯水。
多补充维生素
尤其是Ve和Va这两种维生素。建议是食补。当然，嫌麻烦的童鞋可以吃一些药品，但是要注意适量。
多使用富含玻尿酸的护肤品
这个无论是油性还是干性，都能买到合适的化妆品。现在比较火的是原液。大概8元/10ml，能用5天左右。但是一些富含玫瑰精华的化妆品也是可以，效果也相当好。
每天早晚一定要使用补水霜
这个就需要童鞋自己去找一些好用的牌子了。每个人的皮肤不一样，使用的护肤产品也不一样的哦！
在天气炎热的时候，如果下体未能及时通风很容易滋生细菌，造成私处感染，从而导致私处出现瘙痒的问题。要知道私处瘙痒是一件令人非常抓狂的事情，让女人坐立难安，为此一旦出现私处瘙痒问题需要想办法缓解才行。那么，女性私处为什么会瘙痒呢？女性私处瘙痒怎么办呢？女性私处为什么瘙痒？1、病毒感染尖锐湿疣大多发生在女
中医教你夏季养生的小技巧 夏季养生宜“轻”炎炎的夏日已经到来了，在夏天，我们更应该注重夏季养生这个话题了，不知道大家夏季养生小常识知道多少。在夏季，因为太热很多人都不太想运动，所以夏季饮食一定要注意了，但是如果想更好地度过夏季，不长肉，又健康，那就看看下面的文章吧!夏季养生应多吃酸食少冷饮立夏时，
时机要选准冬至日是农历冬季3个月气候转折的分界线。冬至后自然界的阴气开始消退，阳气逐渐回升，使冬季的闭藏转向活泼的生机。在这个时候进补，人体摄入的养分吸收与利用率高，较易积蓄并发挥功效，是体虚病人补养肾脏、延年益寿的最好时机，故有“冬季进补，开春打虎”之誉。食补宜辨证对于养肾防寒来说，饮食调摄也很重
制图：杨迪 资料来源：中国疾控中心、国家卫健委、世卫组织《2020年全球结核病报告》 相关报道： 张文宏：传染病防控工作是全球范围内人类的一件大事情
身材苗条是每个女性朋友的愿望，所以她们总是希望能以正确的方式快速减肥。有些人说，通过快速减肥，每周减掉10磅是可以的。那么，这是真的吗？我们怎么能快速减肥？让我们来找出答案。第一、快速瘦身法一周减10斤是真的吗小编得知，确实有不少的减肥招式只要你坚持一周就能够达到比较理想的减肥效果，一周可以瘦到十斤
多饮水不管是哪个季节补水首先要注意的就是多喝水，由于冬季天气比较冷，会造成饮水量减少这样就会是身体缺水造成宜诠拟萱皮肤干燥。我们要保持身体每天补充足够的水分，特别是在造成起床的时候，由于晚上身体消耗大量的水分，早上会处于缺水状态，所以早上一定要喝上一杯白开水。白天的时候要随时的喝水，不要等到口渴了在
阳春三月，草长莺飞。万物生发，植物花粉开始飘散，让很多人难受的“过敏季”也随之而来。“不出屋还好，一出屋就上不来气儿，班儿都没法上了”“全身荨麻疹，眼睛红肿得睁不开，最难受的是鼻子堵着几乎无法呼吸”……这些体验令很多过敏患者痛苦不堪。“春季的花粉、柳絮等是容易引起季节性过敏的过敏原，其中，花粉过敏比
“3·15”国际消费者权益日将至，广州日报全媒体记者专访了广东省消委会法律顾问、广州市律师协会立法与行政委主任朱少波，围绕预付式消费、直播带货等投诉热点为大家支招“避坑”。支招一不鼓励预付式消费朱少波介绍，2020年广东省消费争议中，预付式消费和网购仍然是投诉热点。“在教育培训、美容美发、休闲娱乐、
现代人生活水平高，健康意识也强，稍微有一点不舒服，就喜欢去医院做个检查， 然后开一些药。但是，有很多病听起来很吓人，其实都是不用治疗的，大家不再花冤枉钱！饭后烧心：吃花
立秋后秋燥袭来，不少人感觉身体干燥。那么怎么对付秋燥？12样日常美食煮一煮也能有好的效果。一、水煮香菜做法：把香菜洗净，切成小段后清水煮沸即可。1洗肾排毒把香菜切
秋葵，在我国江西省的萍乡以及南方地区有种植，是锦葵科秋葵属植物，脆嫩多汁，滑润不腻，香味独特，被誉为人类最佳的保健蔬菜之一，主要有利咽、通淋、下乳、调经等功效，主治咽喉肿痛，小便
平时要养生、不是老了再养生许多人认为养生是老人的事，年轻时无须养生。其实，养生要从娃娃抓起，正如机器要从新时保养。一旦零件有损，养生为时已晚，效果必将大打折扣。没病多检
血液是滋养身体的源泉，它流遍全身的组织和器官。但随着年龄的增长，血液中也会出现一些“垃圾”，如果它们不能被及时“清理”，就会造成血液不清洁，变得黏稠，流通不顺畅，从而影响健康。这时，不妨通过一些