教你六招缓解冬季皮肤干燥
1、食用坚果食物。
果仁中含有丰富的，蛋白质等物质，有滋润肌肤的功效。含铁、锌、铜等元素的坚果，能使皮肤更光滑、更有弹性，杏仁、核桃、花生、腰果等坚果都是不错的选择。
2、选择纯棉的衣服。
很多人冬天皮肤干燥很大程度上是因为贴身衣服中含有化学纤维。化学纤维类物质更易引发静电，导致皮肤干燥，所以纯棉内衣是冬天皮肤保湿的首选。
3、洗精油澡
很多人认为冬天洗澡容易导致身体皮肤干燥，但实际上，只要在洗澡水中滴几滴精油，就能滋润全身皮肤，使身体得到放松。
4、精油。
手肘、膝盖等部位容易干起皮，此时可用杏仁油、橄榄油等天然精油产品按摩易干燥部位，沐浴后再按摩，能更好吸收。
5、正常三餐饮用水。
皮肤干燥的人最好早上起来喝一杯枣子汁，可以滋润皮肤，滋润肺部。蜜中所含的氨基酸、维生素A、维他命D能滋润肌肤，红枣能使气色更佳。午饭后喝普洱茶，能补水，抗氧化。夜间饮用一杯温开水，可补充体内水分。
6、改善生态环境。
办公环境非常干燥，不如选择盆栽的方式改善办公微环境。有些阴茎类植物有较好的保水效果，选择一盆放在电脑旁。
冬天养胃吃什么好呢？冬天养胃的食物其实是有很多的，如果肠胃不好就要多吃养胃的食物来调理。今天，要为大家推荐的是可以在冬天养胃的食谱，一起来看看都是怎样烹饪的吧。3款适合冬季养胃的食谱红枣桂圆养胃粥食材：大米50克，黑米50克，小米适量，干桂圆肉8颗，红枣6颗，花生适量，枸杞20颗。做法：选好所需食材
冬季天气寒冷，很多人都受不了，也有很多人一到冬季就手脚冰冷，怎么都暖不了，这是怎么回事呢?下面小编带您去看看冬天手脚冰冷吃什么好?冬天手脚冰冷是怎么回事?冬天手脚冰冷吃什么好1、冬季手脚冰冷吃什么食物在中医的五色五形理论中,黑色独入肾经,能够益肾强肾,靠黑色的食物来补肾正是"顺应天时"的最佳表现,因
寒冷的冬天，是胃病易多发与复发的季节。这是因为胃肠道对寒冷的刺激非常敏感，既然如此，在冬季该如何养胃呢？下面5款养胃食谱也许能帮到你。养胃食谱一、花生粥材料：花生、粳米、冰糖功效：花生能养胃，还能增进人的食欲，并更好吸收米以及花生中的营养，能对体弱、营养不良的身体状况进行改善。但要注意，糖尿病患者以
随着冬天气温的降低，我们的机体受着寒冷的刺激，而胃又靠近腹壁，没有肌肉、脂肪等物质在外围包裹，很容易受凉。对于肠胃易受寒者，除了要注意防寒保暖外，不妨在冬季经常做些护胃保暖的养胃汤喝一喝，这将对正常人及胃病患者都有防治功效。下面小编给你介绍一下吧！1、胡椒猪肚汤用料：白胡椒30至50粒，猪肚1个，食
冬季饮食辛辣刺激，容易导致胃病，所以在冬季养胃非常重要哦，特别是对于职场男性，不健康的生活方式更容易引起胃病。那么，以下列举的职场男性养胃禁忌，你有没有中招呢？又该如何做到正确养胃呢？冬季职场男养胃八大禁忌1、忌生冷要养胃，就不能喝太多的饮料，特别是冰饮料，不管是凉的饮料还是瓜果，都不能吃，过凉伤胃
俗话说的好小胃病“三分治七分养”，冬季是最容易患胃病的时节，这个时候应该如何养胃护胃呢？冬季如何养胃护胃？冬季人们经常吃羊肉、狗肉来御寒，殊不知这些热性食物容易对胃部造成伤害，导致胃火旺盛，其实冬季更适合吃一些温性食物，它们不仅能起到保护胃部的作用，还能强身益气，提高身体素质，温性的肉类有鱼肉、牛肉
胃病需“三分治七分养”，很多人都知道这一说法。饮食调养是最直接的养胃方法，也可以说是养胃的重中之重。中医有“胃喜暖恶寒”的说法，就是说胃对温度十分敏感，喜欢温暖的食物，而惧怕寒性和冰凉的食物。因此，在冬季，生冷瓜果尽量不吃或少吃；在烹饪方面也要注意，凉拌菜也应少吃；冰箱里拿出来的食物不宜直接食用，应
冬季是胃病的易发期，不少人常常会感到胃痛胃胀，反酸等不适症状，尤其是吃了寒凉食物之后会更加的难受，这就是典型的胃寒症状，那么冬季我们该如何养胃呢？下面就为大家介绍养胃护胃的小窍门。冬季养胃有3个措施1、做好保暖措施胃喜暖怕冷，喜润恶燥，秋冬天气寒冷，胃部受凉后会使胃的功能受损，故要注意胃部保暖。患有
现代人生活水平高，健康意识也强，稍微有一点不舒服，就喜欢去医院做个检查， 然后开一些药。但是，有很多病听起来很吓人，其实都是不用治疗的，大家不再花冤枉钱！饭后烧心：吃花
立秋后秋燥袭来，不少人感觉身体干燥。那么怎么对付秋燥？12样日常美食煮一煮也能有好的效果。一、水煮香菜做法：把香菜洗净，切成小段后清水煮沸即可。1洗肾排毒把香菜切
秋葵，在我国江西省的萍乡以及南方地区有种植，是锦葵科秋葵属植物，脆嫩多汁，滑润不腻，香味独特，被誉为人类最佳的保健蔬菜之一，主要有利咽、通淋、下乳、调经等功效，主治咽喉肿痛，小便
平时要养生、不是老了再养生许多人认为养生是老人的事，年轻时无须养生。其实，养生要从娃娃抓起，正如机器要从新时保养。一旦零件有损，养生为时已晚，效果必将大打折扣。没病多检
血液是滋养身体的源泉，它流遍全身的组织和器官。但随着年龄的增长，血液中也会出现一些“垃圾”，如果它们不能被及时“清理”，就会造成血液不清洁，变得黏稠，流通不顺畅，从而影响健康。这时，不妨通过一些