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中暑吃什么
四季养生

中暑吃什么

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导读绿豆性凉，具有清热解暑、利尿消肿的功效，是中暑后的理想食物。可将绿豆煮成绿豆汤（不加糖或少量加糖），放温后饮用，能补充水分和矿物质，缓解口干舌燥、乏力等症状，尤其适合中暑初期伴有轻微发热的人群。西瓜含水量高（约90%）。... 夏季高温环境下，人体易因暑热侵袭出现中暑，此时合理饮食能帮助补充能

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