寒露节气 一粥一菜加一茶
寒露是秋季的第五个节气，“露气寒冷，将凝结也”，标志着气候从凉爽向寒冷过渡。此时地面露水渐寒，北风渐起，气候特点为“燥寒并重，肃杀气盛”。养生需温肺润燥、暖中散寒、通络防痹，为冬藏夯实根基。推荐一粥一菜一茶，助您愉快度寒露。百合枸杞大枣莲子粥干百合15克、枸杞15克、大枣15枚、莲子30克、大米或糯
吃出防御力 过敏别光拿药扛
越来越多的人饱受湿疹、哮喘、过敏性鼻炎等过敏问题困扰。过敏，已经成了人们每年绕不开的话题。除了避免过敏原、药物治疗，科学合理的营养策略是防治过敏的第三大支柱。今天，让我们一同探索如何通过日常饮食调整，帮助“过敏星人”减轻症状、提升生活质量。过敏的表现千变万化当免疫系统对尘螨、花粉、霉菌、某些食物等通
长者饭堂如何长久飘香
在深圳福田区梅林一村社区，眼看着要到饭点了，钟奶奶家却锅不动、瓢不响。钟奶奶在阳台上修剪花草，老伴在客厅里看电视。一到饭点，两人麻利地收拾整齐，结伴下楼，走进社区长者饭堂，几分钟后热腾腾的饭菜就端上了餐桌。吃完饭，老两口慢悠悠地回到家准备午休。这份幸福，并非市中心的钟奶奶一家独享。近年来，随着城市老
AI+康养，开辟大健康新赛道（新视野）
日前，2025深圳国际智慧养老产业博览会在广东省深圳会展中心（福田）开幕，集中展示了智慧养老产品与系统性解决方案2000余项，覆盖智慧居家、智能服务机器人及康复辅具、康养旅居等领域。图为观众在展会现场了解智能机器人。新华社记者 梁 旭摄">日前，2025深圳国际智慧养老产业博览会在广东省深圳
儿童运动健身的冷思考（大家谈）
前段时间，一段5岁“小孩姐”在健身房认真“撸铁”的视频在网上热传。此前，小孩“上强度”练出8块腹肌、“虎爸”带女儿“蹭跑”马拉松等，也曾引发热议。怎么看越来越多“小不点”开始运动健身？我们在“人民日报评论”微信公众号发起征稿，邀请读者朋友谈见解、说想法。本期大家谈，我们选刊3篇来稿，与大家一同探讨这
世卫组织：抗生素耐药性问题对全球健康构成威胁
据新华社日内瓦10月13日电 （记者王露）世界卫生组织13日发布《2025年全球抗生素耐药性监测报告》并警告说，全球常用抗生素耐药性问题普遍存在，基本抗生素耐药性的加剧对全球健康构成日益严重的威胁。报告称，2023年全球范围内导致常见感染的实验室确诊细菌感染中，有1/6对抗生素治疗产生耐药性。20
规范学校食堂大宗食材采购
本报北京10月13日电 （记者闫伊乔）教育部、市场监管总局联合印发《学校食堂大宗食材采购验收管理工作指引》，旨在进一步规范全国各级各类学校食堂大宗食材采购验收管理工作，进一步健全校园食品安全制度体系，切实提升校园食品安全保障水平。工作指引强调，学校应在听取学校膳食委员会、中小学校园膳食监督家
报告能互认 就医更便捷
“之前您在老家医院做的检查，结果已经上传到云平台，这次就不用重复做了。”前不久，江苏常州的王女士因甲状腺手术后相关问题来到江苏省人民医院就诊。在甲状腺外科副主任医师斯岩的电脑上，“云临床检验平台”医生端自动提示王女士近期已有同类检验项目，并列出她在常州市第二人民医院检验科的报告单，报告单上标有互认标
未来一周较强冷空气将影响我国
本报北京10月13日电 （记者蒋雪鸿）气象监测显示：13日白天，湖北、湖南、广西、广东等局地出现大雨或暴雨，江西东北部、浙江中南部、福建等地部分地区出现35—38摄氏度高温天气。中央气象台预计，14日起，将有较强冷空气自西向东先后影响我国大部地区，其中，14日至15日主要影响新疆和西北地区东
国家医保局要求严查
本报北京10月13日电 （记者孙秀艳）国家医保局日前印发通知，要求进一步加强对定点零售药店药品“阴阳价格”监测处置。通知显示，近期，部分地区陆续发现定点零售药店对医保非医保患者采用“阴阳价格”（歧视性价格）行为，即完全相同的药品销售给医保患者的价格高于非参保患者。依据《中华人民共和国价格法》《中华
国家药监局批准莫米司特片上市
人民网北京10月13日电 （记者孙红丽）据国家药品监督管理局网站消息，近日，国家药品监督管理局通过优先审评审批程序批准赣州和美药业股份有限公司申报的1类创新药莫米司特片上市，该药适用于治疗符合接受光疗或系统治疗指征的中度至重度斑块状银屑病的成人患者。该药品上市为患者提供了新的治疗选择。
农村卫生厕所建好还要管好（建议）
我生活在农村。近年来，农村人居环境得到明显改善，尤其是卫生厕所得到大力推广普及。但有的地方厕所建的位置不合理，村民找不到或嫌麻烦不愿意去；有的地方重建不重管，厕所很快变得脏乱差；还有的村子为了减少管理人手，厕所建好了不让使用，卫生厕所成了“形式主义”。好事要办好。我建议，对于已经建好的农村卫生厕所，
平台竞争，不能“薅商户羊毛”（金台视线）
国家市场监管总局组织起草的《外卖平台服务管理基本要求（征求意见稿）》，9月24日面向社会公开征求意见。新华社发">国家市场监管总局组织起草的《外卖平台服务管理基本要求（征求意见稿）》，9月24日面向社会公开征求意见。 新华社发平台经济作为数字经济的重要组成部分，已成为连接千万商户与亿万消费者的
家里的这个地方可能会产生致癌物！中疾控发布提示
人民网北京10月13日电 （记者乔业琼）据中疾控微信公众号消息，在日常生活中，厨房油烟常常被视为"烟火气"的象征。然而，它在带来美味餐饮的同时，如果处理不好，则可能会隐藏着不容忽视的健康风险，甚至可能增加癌症风险。油烟中的PM2.5、多环芳烃（PAHs）、挥发性有机化合物（VOCs）等有害物质正悄然
有请这五味中药房里的“扫地僧”
在武侠小说里，寺庙中的扫地僧看似平凡，实则身怀绝世武功。而在中药房里，也有这样一些“扫地僧”——它们价格低廉，常被忽视，却有着出人意料的疗效。这些药物历经千百年验证，虽不如人参、虫草名贵，但在某些病症上却能发挥更显著的作用。今天，我们就来盘点5种被严重低估的平价好药，揭开它们的神秘面纱。鸡内金消食化
龋齿的元凶 竟然不是糖？
“少吃点糖，牙都坏了！”这样的良言相信不少人都听过。不过，告诉你一个真相：龋齿的真凶其实不是糖！不过，“甜食党”也不可掉以轻心，快收好这份爱牙指南！龋齿的始作俑者是细菌《第四次全国口腔健康流行病学调查》结果显示，我国12岁儿童平均每3个人就有1人患龋；35至44岁人群龋齿率高达89%，每10人中有9
运动强度越大效果越好？当心痛风！
不少人为了让减肥塑身达到最优效果，在运动方面不断给自己“上强度”，期望以此提高能量代谢，达到快速甩肉的目的。然而，运动强度越大未必效果就越好，可能还没看到体重降低，先等来尿酸狂飙。最新一期的“科学”流言榜揭晓，将近期热门的健康流言“一网打尽”。每月“科学”流言榜由北京市科学技术协会、北京市委网信办、
医美火爆不能失序
最近一段时间，医美乱象频频成为舆论焦点。我国医美市场持续发展的同时，侵犯消费者权益的事件也屡屡发生。这几年，医美消费群体扩大，市场下沉趋势明显，越来越多年轻人加入到医美消费大军中。一些“轻医美”项目，凭借价格低、恢复快等优势，吸引了不少工薪阶层、高校学生等群体尝鲜。扩张的市场需求让不法分子嗅到可乘之
超级耐药“融合怪”从何而来
一群科学家近日揭开了现代医学最大威胁之一——超级细菌的崛起真相。这次故事的主角是一种叫质粒的微小环状DNA。它们像细菌世界的“U盘”，能在不同细菌之间插拔、复制、传递信息。其中最危险的信息，就是对抗生素的耐药性。为了搞清这些“U盘”是如何把普通细菌变成“超级战士”的，来自英国惠康桑格研究所、巴斯大学
持续性疼痛会激活特殊脑细胞
美国宾夕法尼亚大学费城分校与斯克里普斯研究所的科研团队合作，在最新一期《自然》杂志发表研究成果称，大脑内存在一类长期被忽视的特殊脑细胞，会在持续性疼痛期间被激活。这一发现目前虽然尚在动物研究阶段，但若能在人类身上获得验证，将为治疗全球约1/5人口的慢性疼痛开辟新路径。研究团队将目光聚焦于脑桥区域的旁
有氧运动、无氧运动有何区别（秒懂体育）
有氧运动、无氧运动的主要区别在于能量供给方式不同。有氧运动依赖氧气分解脂肪供能，强度低、持续时间久，为耐力型运动；无氧运动则是身体在缺氧状态下分解糖原供能，强度高、持续时间短，多为力量爆发型运动。慢跑、快走、游泳、骑自行车等都属于有氧运动；短跑、举重等属于无氧运动。有一个简单方法可以区分这两种运动，
农村心血管病患者有了“智能管家”
心血管病的患者在我国有3.4亿，是影响我国人口健康的第一大病，更让人担忧的是，“农村是心血管发病的重灾区，农村居民心血管死亡率增速远超城市”。9月26日，在中国心脏大会开幕式上，国家心血管病中心主任、中国工程院院士胡盛寿说。河南省登封市卢店镇卫生院内科医生李红枫曾遇到一些患者，因为高血压控制不好而导
血压越低越好吗 关于低血压需警惕这些
如果整日感到昏昏沉沉、头晕乏力、精力不足，坐久了突然站起来，眼前一阵发黑，这可能是低血压的信号。10月8日，是第28个全国高血压日，北京大学人民医院高血压科主任刘靖提醒，相较于备受关注的高血压，低血压长期被大众忽视，看似无害的低血压，却可能暗藏潜在疾病风险，尤其老年人、孕妇等人群，甚至可能引发跌倒、
网上的心理测评靠谱吗？两招教你缓解焦虑抑郁
昨天是第34个世界精神卫生日，今年的主题是“人人享有心理健康服务”。国家卫生健康委等部门将2025—2027年定为“精神卫生服务年”，各地完成心理门诊和睡眠门诊设置，并启动“12356”心理援助热线电话，为公众提供心理疏导、心理咨询、心理危机干预等服务。调查显示，在我国常见的精神疾病有焦虑障碍、抑郁
家长如何做好青少年心理健康“守门人”？
新华社天津10月10日电（记者张建新、栗雅婷）10月10日是世界精神卫生日。一直以来，青少年的心理健康问题备受关注，当其出现心情低落或烦躁时，不少家长都有一个疑问：这究竟是正常的情绪波动，还是心理问题？天津市安定医院院长徐广明表示，当孩子出现情绪问题，首先要看情绪的持续时间和背景原因。正常的情绪波动