吃进去的美容品未必能让你美得由内而外
从胶原蛋白、玻尿酸到烟酰胺、神经酰胺，这些生涩的化学名词对于“美容大王”们来说却是如数家珍，比如具有美白、抗炎功效的性价比之王——烟酰胺，保湿、抗过敏、抗衰老的万金油——神经酰胺。如今，外敷美容护肤品、彩妆等似乎已经很难满足大众对美的需求，更多人开始追求“美丽由内而外”。口服美容产品真的像商家宣传的
霜降养生吃板栗好吗?霜降吃板栗的功效是什么?
霜降养生吃板栗好吗?霜降吃板栗的功效是什么?众所周知，板栗一种有很高的养生和药用价值食物，这种食物里面含有非常丰富的维生素C，它里面含的维生素C比西红柿还要高，所以我们平时多吃板栗有很多好处的，而且在霜降节气吃板栗效果会更好，那么霜降吃板栗的功效是什么?板栗，俗称栗子，是中国的特产，被称为&ldqu
吃出健康！均衡营养得抓住“重点食物”
“什么都吃点，但别吃太多”是人们对饮食多样化的通俗理解但如果要真正做到平衡饮食、均衡营养，大家还得抓住“重点食物”这个关键词。“重点食物”有两层涵义，一层是它们营养价值较高，另一层是人们的食谱中经常缺少它们。1.粗粮/全谷。粗粮种类繁多，既包括小米、玉米、高粱、黑米、荞麦、燕麦等粗杂粮，也包括全麦粉
揭秘十种蔬菜 肌肤净白的高手
提到美容，很多人首先想到的就是去美容院。其实，只要经常食用蔬菜，照样能让你的肌肤光彩照人，其效果不亚于上美容院呢!据营养学家研究，以下的食物当属美容能手!豌豆：《本草纲目》记载，豌豆具有“去黑黯、令面光泽”的功效。现代研究更是发现，豌豆含有丰富的维生素A原，维生素A原可在体内
谨记七吃七戒 让肌肤衰老远离你
衰老往往让我们觉得无能为力，无论平时花多大的力气护肤都不一定有明显成效。有没有想过，生活中不良的饮食习惯很可能就是肌肤老化的罪魁祸首，以下7种食物一定要忌口，同样有一些东西吃了就可以延缓衰老!一、一定要忌口 这些不能吃1、含铅食品铅会使脑内去钾肾上腺素、多巴胺和5一羟色胺的含量明显降低，造成神经质传
油麦菜烧豆腐做法大全以及营养价值
今天小编介绍一款非常清爽营养的家常菜。做起来快速简单，轻松满足你 的胃!这道菜营养价值很高的菜—油麦菜烧豆腐。原料： 油麦菜 北豆腐 油 盐 生抽油麦菜烧豆腐的做法：1. 将北豆腐切成1.5厘米见方的小块，烧开半锅水，水里加一勺盐，放入切好的豆腐块，水再开后滚煮一分钟，捞起沥干。这样处理
睡前吃一片维生素E好处多 不仅预防三高还能防衰老
维生素E属于一种常见的维生素，在日常生活中很多人用这些维生素胶囊来淡化自己脸上的斑点，其实维生素E的恭喜是很多的，除了淡斑的作用以外，还具有预防疾病和促进激素分泌的作用。而且还可以预防三高延缓衰老。所以建议大家在睡觉前，坚持养成服用一片维生素E的习惯。睡前吃一片维生素E有哪些好处？一、预防疾病当下
维生素对于健康的影响维生素片算是药吗
人体每天都需要摄入很多不同种类的营养这些营养维持了我们身体的健康并且让我们的身体能够很好的运行不生病，在这些常见的营养物质中其中比较常见也是比较重要的一种就是维生素所以很多维生素摄入不足的人就会吃补充维生素的药。生活中药物的种类是非常多的，不同种类的药物，所治疗的疾病以及对人体的影响都是不同的，有些
维生素用来涂脸的功效以及正确用法
维生素是我们生活中比较常见的一种营养物质对于人们来说维生素是人们身体所必须的一种营养物质，所以我们的身体是需要进行维生素的补充的但是维生素的作用却不仅仅只是这些对于人们来说其实维生素这种营养物质也是可以用来涂脸的。脸部皮肤的护理对于人们来说是非常重要的，人们脸部的皮肤是很脆弱的，是很容易受到外物的影
维生素胶囊可以用来擦脸吗效果如何
很多人都在一直孜孜不倦的追求美丽其实美丽是需要人们付出比较多代价的因为很多时候你所看到的美丽都是默默付出的结果，尤其是女性对于脸部的付出通常来说都会更多一些所以为了美丽女性也会想尽办法的提高自己的皮肤状态。人们的脸部是非常容易出现不良情况的，比如长痘痘、起皱纹等等，这些不良状况都非常影响人们的美观，
国庆节吃什么养生?国庆节养生食物有哪些?
国庆节吃什么养生?国庆节养生食物有哪些?马上到国庆节了，而且国庆节是一年当中除了春节假期最长的一个节日了，我们在国庆放假期间切忌不要忘了养生保健的工作，以免饮食不当引起我们身体不适，那么国庆节吃什么养生呢?国庆节养生要多吃一些养生菜，以下16种食物最合适国庆节期间食用。国庆节吃什么养生?国庆节长假已
维生素擦脸究竟对于皮肤有没有好处
随着人们护肤观念的渐渐加强市面上也出现了很多比较新颖的护肤观念因为我们都知道维生素有着很好的作用效果，所以渐渐的就有一种说法是维生素擦脸可以增强皮肤的抵抗能力并且可以提高我们皮肤新陈代谢的速度究竟维生素擦脸效果如何呢?有很多的人们都认为维E擦脸是对皮肤比较好，可以增强皮肤的抵抗能力，提高新陈代谢的速
生活中有哪些富含着维生素的食物
维生素是我们身体所必需的一种营养物质如果身体中缺乏维生素的话是会对身体产生比较大的影响的，所以很多人都喜欢在平时多多补充一些维生素因为这样不仅可以让我们的身体更加的健康并且也可以让我们的皮肤状态变得更好。维生素E这种药物一般在临床上都被用来当做女性备孕期的辅助药物，维生素E软胶囊里面有很多精油，这些
处暑养生吃什么好?处暑吃什么能润心肺?
处暑养生吃什么好?处暑吃什么能润心肺?处暑将至，虽然处暑到来暑热会逐渐褪去，但是处暑过后仍蕴有酷暑湿邪之气，再加上早秋的空气凉容易对我们的身体造成影响，让人感到不适，那么 处暑养生吃什么好?处暑吃什么能润心肺?1、豆芽黄豆、绿豆中含有大量的蛋白质、脂肪和碳水化合物，以及钠、铁、磷、钙等人体必需的元素
新研究：几乎所有维生素、矿物质和其他营养补充剂无保健效果
新华社北京7月28日消息，美国一项新研究显示，几乎所有的维生素、矿物质和其他营养补充剂并无保健效果，但也对人体无害；只有低盐饮食、欧米加-3脂肪酸和叶酸补充剂对部分人群健康有益。美国约翰斯·霍普金斯医疗中心研究人员共收集了全球近100万受试者的数据，进行了277项临床试验，评估了16种
大暑如何保湿祛斑?大暑节气如何养生?
大暑如何保湿祛斑?大暑节气如何养生?炎热的夏季，尤其是到了大暑时候，我们的皮肤会非常容易受到伤害，因为大暑气温非常高，我们的皮肤容易缺水，出现干燥的情况，而皮肤干燥是非常容易引起雀斑或者晒斑的，所以在大暑节气多吃保湿食物是非常重要的，下面养生在线小编给大家介绍这些食物可以让你的肌肤喝饱水分。1、香蕉
秋分节气养生必吃10种蔬菜 滋补润燥
秋分的到来伴随着诸多易发病，所以在饮食上，我们一定要注意健康。秋分节气的养生最注重饮食，只有有一个健康的饮食，我们才能有一个好的身体。下面小编就来和大家聊一聊秋分节气必吃的10种蔬菜。秋分养生必吃的蔬菜1、菠菜菠菜的胡萝卜素含量可与胡萝卜媲美，一个人如每天吃50克菠菜，其维生素A就可满足人体正常需要
天然维生素的补充剂，生活中的必备佳品
在生活中，我相信很多女性朋友都知道维生素E、维生素C，这些营养素可以维持皮肤细腻，很多女孩去药房买这些维生素E、维生素C胶囊口服或擦脸，不知道在日常生活中有一些食品含有天然维生素E，坚持服用每天使用一次，坚持使用。八天可以淡斑美白，让你的素面也美丽。一般来说，维生素c等这些物质在很多食物里面都有，大
脂肪肝，饮食注意五点
在饮食上，脂肪肝患者要注意以下几点。第一，控制能量摄入。脂肪肝患者能量摄入不宜过高。从事轻度活动的脂肪肝患者每天按照每公斤体重30千卡能量摄入，例如一个体重60公斤的成年人，每天摄入1800千卡能量，以避免加重脂肪堆积。第二，适当增加蛋白质摄入 。每天每公斤体重给予1~1.5克蛋白质，有利于促进肝细
不同的维生素对于身体有着哪些功效
我们身体想要正常的运转的话其实是需要很多的营养与物质的其中维生素就是不可或缺的一个重要的组成部分，不同的维生素对于身体来说也有着不同的作用效果那么对于人们的身体来说不同的维生素又分别有着哪些不同的功效呢?维生素b2的功效还是丰富多彩，在摄入以后对于人体是会有很多的好处，特别是对于女性朋友们的皮肤就可
吃那种维生素可以让人更容易长高
身高是困扰了很多人的一个难题有很多人觉得自己明明做得够多了但是身高却还是不见生长其实可能是因为你摄入的物质不对，维生素是身体所必需的一种物质不同的维生素会给身体带来不同的影响那么吃那种维生素可以让人长高呢?维生素是人体所必须的一种营养物质，对于人体的健康而言，可以说是有着决定性的意义的。而很多人都想
【食疗美白】食疗美白皮肤最快方法
所谓“一白遮三丑”，确实也这样，一张精致的面孔，离不开无暇透白的皮肤;皮肤的质量很重要，皮肤的颜色更重要，亚洲人的皮肤都比较偏黄，又加上很多人整天对着电脑，皮肤问题一拥而上;出油、长斑、变黄……要怎样才能将这些问题通通解决掉呢?一起来看看小编为大家
肺结核吃什么好？
肺结核病是由结核杆菌引起的慢性传染病，治疗要从整体出发，加强营养，可补给患者充足热和营养素，满足结核病灶修复需要，增强机体抵抗力，那么肺结核吃什么好呢?一、肺结核病人吃什么好?1、多摄入含优质蛋白质高的食物。结核病灶修复需要大量蛋白质，提供足量的优质蛋白，有助于体内免疫球蛋白的形成和纠正贫血症状，应
美味瘦身食谱 享瘦初秋
秋季了，想要快速减肥又不想运动的妹妹注意了，既然你不想做运动那么你就应该在饮食上要注意一下，其实只要你把自己的饮食调整一下也同样可以起到减肥瘦身的作用，那我们应该在秋季吃什么瘦身呢？小编就来给大家推荐几款美味的秋季减肥食谱，那么我们就一起去看看吧！一、南瓜浓汤小贴士： 南瓜含有淀粉、蛋白质、胡萝卜素
初秋吃些鲜玉米 营养又保健
秋季，正是玉米丰收上市的好时节。在所有主食中，玉米的营养价值和保健作用是最高的。所以，在秋季小编建议大家吃些鲜玉米，即健脾益胃、防止便秘，还有美肤护肤的功效。除了含有碳水化合物、蛋白质、脂肪、胡萝卜素外，玉米中还含有核黄素、维生素等营养物质。这些物质对预防心脏病、癌症等疾病有很大的好处。新鲜玉米中含