美食菜谱 2018-09-06 1133 0

猪血中所含有的营养成分非常丰富，被称为血豆腐以及液体肉。每克猪血中富含有蛋白质，其含量高于牛肉、瘦猪肉，并且还容易被人体消化及吸收。猪血的另一个优点是，它含有极少的脂肪，是一种低热量、低脂肪的食物。那么，吃猪血有哪些营养成分？针对这个问题，下面将一一进行分析。1、猪血所含铁元素非常高猪血所含铁元素非

四季养生 2018-08-27 375 0

上周处暑过后，气温总算稍微没那么炎热了一点。入秋后，时常感到干燥，对水却没什么欲望，所以喝水也会忘记。秋季容易心浮气躁，这个时候除了多喝水，还有必要多吃点水果，毕竟水水甜甜的水果还可以当零食解馋呢!脆桃超市的脆桃，个头超大，而且有点白里透红的感觉，像抹了腮红的梨子。小时候听过老人们的俗语，&ldqu

两性健康 2018-08-22 1324 0

　　女人天生都爱美，没有哪个女人不希望自己青春永驻。女人都对皮肤的保养特别关注，其实食补最重要，哪些食物是女人的天然保养品呢？　　1、西红柿　　西红柿含有胡萝卜素、多种维生素、有机酸以及多种矿物质及微量元素。其中最重要的维生素、含量最多的是番茄红素（属于胡萝卜素的一种）。番茄红素具有抗氧化能力，可以

四季养生 2018-08-21 1464 0

秋季养生也是有讲究的，其中饮食上并不是我们吃点补品，喝点养生汤就行，秋季食物这么多吃什么最养生呢?秋季养生吃什么好?下面就一起看看吧!1、菜花菜花的营养价值非常的高，所含的维生素和矿物质非常的丰富。每百克可达80毫克，比常见的大白菜、黄豆芽菜含量要高3-4倍，比柑桔的含量要多出2倍。中医素来有&ld

健康新闻 2018-08-21 1209 0

　　身体是革命的本钱，但事实上，绝大多数人都对自己的“本钱”并不了解。为了“掰正”大家，英国《每日邮报》特意整理了世人对人体认知的20个常见误区，本文则精心为大家挑选了国内常见的八个。.hzh {display: none; }　　1.除颤器电击无法重启心脏　　几乎在每部医疗剧中，我们都能了解到这个

日常养生 2018-08-01 1322 0

香菇又称香菌、冬菇，素有“植物皇后”之誉，为”山珍“之一。香菇具有高蛋白、低脂肪、多糖、多种氮基酸和多种维生素的营养特点，还具有很高的药用价值。例如，经常食用可预防婴幼儿佝偻病、各种皮肤黏膜疾病等。香菇还被视为防止酸性食物中毒的理想食品。香菇，是食用菌家族中的一员，是生长于松树林、杉树丛中的一种菌类

美容护肤 2018-07-25 1080 0

维生素是人体必需的微量元素，而蔬菜和水果的维生素最大的来源。有的人为了方便，选择吃维生素片而很少吃或干脆不吃蔬菜和水果，维生素片真的可以代替蔬果吗？答案：维生素片不能替代蔬菜水果！有营养方面的专家就曾经指出，天然食物是补充维生素的最佳选择。此外，国外的一项临床研究显示：连续吃大枣的病人，健康恢复比单

日常养生 2018-07-23 863 0

柠檬泡水和蜂蜜冲水一样简单流行。柠檬是夏天一种很常见的调味类水果，因为其味比较酸，它具有促进消化、减肥的作用。加上它富含丰富的维生素C，具有抗氧化、美容养颜的作用。因此很多女性都喜欢用柠檬泡水喝。虽然柠檬中含有丰富的维生素C、柠檬酸、钙、镁等多种营养，简单泡水喝就能吸收，但一定要注意几件事情，很多人

日常养生 2018-07-23 263 0

樱桃是一种市面上常见的水果，它香甜多汁，加上鲜红欲滴的诱人颜色使得男女老少都为之倾倒。而樱桃不仅美味，还富含营养价值和药用功效。樱桃的功效与作用：1.抗贫血樱桃中铁元素的含量很高，在众多水果中排行第一位。铁元素能够在人体内合成血红蛋白、肌红蛋白，经常食用樱桃可以补充铁元素，促进血红蛋白再生，可以预防

日常养生 2018-07-10 1772 0

西红柿，也就是我们俗称的番茄，它的营养价值极其高。在日常生活的饮食当中，它的出镜率是相当高的，不仅可以当做配菜食用，也可拌凉菜。西红柿虽然营养价值高，也不能否定它作为植物性食物的缺点，即缺乏蛋白质、脂肪、脂溶性维生素等。因此为了弥补西红柿的缺点，我们推荐以下几种搭配的食用方法。西红柿+鸡蛋这是我们日

日常养生 2018-06-28 691 0

水果是身体营养的来源之一，经常吃水果可以补充大量的营养，保证我们身体健康。这么多种水果，哪一些营养是比较全面的呢？今天给大家介绍5种！这5种水果，坚持每天吃一个，营养健康跑不掉1、苹果早早就有“每天一个苹果，医生远离我”的俗语，可见营养在所有水果中还是非常受欢迎的。苹果中含有

日常养生 2018-06-28 1215 0

口腔溃疡又被大家称为“口疮”，是发生在口腔粘膜上的浅表性溃疡。它看似是个小病，但是一痛起来，不管吃饭喝水，甚至牙齿稍微碰了一下，都感觉撕心裂肺，简直要命。口腔溃疡主要有以下三种原因引起：1.口腔局部创伤及口腔细菌、病菌感染2.人体营养不良，缺乏维生素或微量元素3.系统性疾病、

日常养生 2018-06-18 700 0

夏天看着路上的小姐姐们窈窕有致的身材，搓搓自己身上的赘肉，为什么运动也感觉减不下来？因为运动三分靠练七分靠吃，很多人光运动不合理饮食，甚至运动消耗完感觉更饿想吃得更多了！其实吃对了食物，还能越吃越瘦，运动锻炼效果也能事半功倍。五种减脂食物帮你刮掉脂肪、清走赘肉：1.西兰花西兰花有“蔬菜皇

日常养生 2018-06-18 1335 0

夏天是各种瓜果蔬菜盛行的季节，西红柿更是长年的主角。爱吃西红柿的人不少，它营养丰富，富含维生素C，是健康又实惠的绿色产品。而事实上吃西红柿还是很有讲究的，还有一些事项需要多加注意，不然也是有害无利的。夏天吃西红柿的要注意了1、空腹时不要吃很多人饿的时候，就不管不顾，见到吃的就往嘴里塞，但西红柿不要空

美食菜谱 2018-06-13 781 0

苋菜是大家非常熟悉的一种蔬菜，在生活中会经常吃，苋菜里面含有的营养物质也非常丰富，可以给我们的身体带来很多好处。在夏季适当的吃一些苋菜，就可以达到清热解毒效果，可以让消化功能变得更好，大家就应该适当地多吃一些。到了夏季可以吃的蔬菜各种各样，苋菜就是其中一种，它里面含有非常丰富的矿物质以及维生素，是人

护眼知识 2018-06-07 753 0

现在中老年人看东西看不清楚，都需要戴副老花眼镜才行，很不方便。这主要是过度用眼所致，与中老年人的工作和生活有关。现在的中老年人都离不开手机，电脑等很多电子产品，致使眼睛劳累过度，老花眼“报到”了。经常玩手机使老花眼增3成多数人都不知道现在很多中老年人都喜欢玩微信，早上起来看看信息，晚上睡觉前也要聊聊

日常养生 2018-06-06 1764 0

一白遮百丑，美白是很多人追求的皮肤状态。为了美白，很多女性朋友用了无数种护肤品，就是为了能让皮肤看起来白一点。其实除了勤护肤，饮食也很重要，吃对东西也可以起到一定的美白皮肤的效果。下面推荐5种水果，具有美白的作用，想要皮肤变白的人可以多吃。1、樱桃樱桃一定要吃新鲜的，新鲜樱桃含糖、蛋白质、&beta

日常养生 2018-06-06 2107 0

柠檬具有清脂减肥、美白的作用，所以很多人经常会泡点柠檬水来喝，但是怎么跑柠檬水才好，其实很多人都不懂的，柠檬水跑不好会有苦味，从浓度到温度都有讲究，我们来看看，怎么跑柠檬水才好喝。1、用新鲜柠檬在这里要抢点，柠檬水要用新鲜的柠檬泡。市面上很多柠檬干片，用来泡是没有用的，我们喝柠檬水就是为了里面的维生

美食菜谱 2018-05-31 1119 0

多数人对肉都是喜爱的，如果那顿饭没有点肉，就觉得这顿饭吃不下去，可以说是无肉不欢的境界，天天大口吃肉。如果你每天食用的量都超标了，研究上发现，是会增加一些癌症、肥胖、心脑血管疾病的危险。这就导致生活中有些人因为健康的原因去不吃肉。可经常不吃肉真的是健康吗？首先，肉并没有我们想象中那么的可怕，但确实是

日常养生 2018-05-23 1460 0

凉拌、沙拉都是夏季经常吃到的，其中比较常见的都是紫甘蓝，你知道紫甘蓝的营养和作用都有什么吗？为什么沙拉、凉拌都喜欢放入紫甘蓝？紫甘蓝也叫做红甘蓝，因为它的颜色是紫色的就有了这个名字。紫甘蓝是一个洋菜，是这几年才开始在中国种植的，但是因为它可口的口感和优质的营养成分，颇得中国人的喜爱。紫甘蓝中含有大量

护眼知识 2018-05-07 469 0

眼睛是我们人体最重要的器官之一，它帮助我们认识世界、与人沟通交流，我们的工作生活都离不开眼睛，因此更要好好爱护珍惜它。有三类人群要格外爱护自己的眼睛，其一是用眼比较多的人群，比如久对电脑的白领上班族、应付考试的学生；其二是老年人，他们随着年纪的增大，眼部结构变的萎缩干涸，因此容易患上白内障、青光眼一

日常养生 2018-05-06 1186 0

英国《每日邮报》网站刊登题为《终极备孕食谱》的报道称，关于备孕夫妻该做什么、不该做什么的建议不计其数，但最简单的改变或许是饮食。哈佛大学研究人员在《美国妇产科学杂志》半月刊上发表的一篇文章称，女性吃什么与怀孕概率间存在联系。应吃的食物1.三文鱼。三文鱼富含Ω-3脂肪酸。事实证明，这种脂肪酸能促使血液

日常养生 2018-04-28 901 0

心脏是人体内的一个重要器官，对健康起着决定性的作用。比如，乏力 、恶心、 厌食、腹胀、肝区疼痛、食欲不振、腹水等症状均与肝脏有关。另外，据统计我国每年因心脏病猝死的人数达到54.4万，相当于一个小城市的人口总和。可见，肝脏亚健康不仅会影响身体健康，严重的还会危及生命。那么如何才能保护好肝脏呢？下面小