日常养生 2018-11-10 422 0

减肥，可能是许多人的一个心头大患。掌握健康的减肥方法，才能获得良好的体魄。跟随易网在线养生网一起来看看夏季减肥吃什么最有效 推荐15种高效燃脂食物，合理减肥从此开始。夏季减肥吃什么最有效?又到一年夏季减肥时，夏天是一个突显身材的季节，为了秀出好身材，美眉们都在忙着减肥。如何轻松减肥是美眉们一直寻找的

日常养生 2018-11-09 1510 0

身体的健康离不开合理的饮食，平日生活之中就有许多值得注意的地方。打个比方，女人流产后吃什么补身体 流产后的食疗方法有哪些易网在线养生网今天就带大家一起一探究竟。女性流产对身体的损害不亚于生孩子，流产后的保养也是很重要的，生活方面的，性生活方面的，饮食方面的，都市需要警惕和注意的，要多注意休息，不能干

日常养生 2018-11-09 762 0

合理健康的饮食是一门学问，其中有许多值得了解的地方。“初冬预防感冒吃什么 18种食物提高免疫力”是许多网友日常生活中都关心的问题，今天易网在线养生网就帮助各位解开这个疑虑。到了初冬，天气渐渐变冷了，早晚温差大，如果不注意保暖的话，受到寒气的侵袭，很容易引发感冒，所以在这个季节

美食菜谱 2018-11-06 1670 0

真正有气质的女性应该是由内往外的，多吃一些具有滋补功效的食物，能够让女性变得更加美丽。滋补女性的食物都有哪些？1、红米红米里面还有大量的植物蛋白质以及淀粉，能够快速身体提供能量，同时也可以维持身体体温，里面含有大量铁，有效预防贫血，除此之外里面含有大量的维生素a，维生素b1，能够改善营养不良，防治夜

日常养生 2018-11-03 690 0

就算你不抽烟，你还是可能受到二手烟或是恶劣空气所害，年纪不大却爬楼梯愈来愈喘。健康的抗氧化食物照顾健康的肺，以下7种食物让你爬楼梯轻松一点。1、鱼Omega-3脂肪酸可以抗发炎，可以预防肺部氧化产生的压力，Omega-3脂肪酸的良好来源包括鲑鱼、秋刀鱼、鲭鱼（小型青花鱼）等。2、糙米糙米富含矿物质硒

日常养生 2018-10-24 1287 0

在日常生活中除了算命中的人与人之间有相克之外，食物与食物之间也有相克之说法。如果经常关注健康养生的朋友应该会知道一些，下面易网在线养生网给大家科普一下日常生活中常见的相克食物大全 。日常生活中常见的相克食物大全小葱跟豆腐小葱跟豆腐是家庭常吃的一道菜，但是豆腐含有丰富的蛋白质、钙等营养成分，而葱中含有

日常养生 2018-10-23 1827 0

最健康的减肥早餐，随着生活条件的提高，生活中的肥胖症患者是越来越多的，因为吃的食物是很多的，所以生活中的饮食自然也是很不规律的，但是一旦想减肥的话，首先想到的就是节食，但是节食是不好的，早餐有什么重要性呢?最健康的减肥早餐是什么呢?早餐的重要性：也许早餐不是一天中最丰盛的一餐，却是一天中最重要的一餐

日常养生 2018-10-19 700 0

现在的生活水平越来越高，但是很多人却患上了我们常说的“富贵病”像高血压、高血脂等等。造成这些疾病的很大原因就是血液粘稠造成的。所以想要预防血液粘稠，还身体一个健康，就要及时缓解这个情况。其实在生活中我们常见的食物就能达到这样的效果。1、西兰花西兰花被叫做血管清理剂，有众多人体

日常养生 2018-10-19 1250 0

冬枣是枣类中的一个品种，因营养丰富被人们称为“百果王”。秋季正是吃冬枣的时值时节，其中含有丰富的维生素C对身体十分有好处。冬枣虽好但也是有它的食用禁忌的，那么冬枣不能和什么一起吃呢?冬枣不宜与海鲜一起吃同食容易患寒热病。同时虾蟹等食物中含有五价砷化合物，如果与含有维生素C的生

日常养生 2018-10-19 2189 0

肝脏是动物体内储存养料和解毒的重要器官，含有丰富的营养物质，具有营养保健功能，是最理想的补血佳品之一。猪肝除了含有丰富的维生素A，还含有较多的铁和蛋白质、维生素B2等，且容易被吸收，适宜一般人群食用，尤其适宜婴幼儿食用。但猪肝也要注意搭配得当，那么猪肝不能和什么一起 呢?1.猪肝不能和富含维C的食物

两性健康 2018-10-17 543 0

对于男人的身体保养,生活中还是有很多的注意点的,比如,如何壮阳呢,大家都知道吗,男人都想壮阳,可是有些男人不知道怎么壮阳,以为吃药就壮阳。其实壮阳全在日常吃喝拉撒睡当中。感兴趣的朋友可以随小编一起来了解一下。 /> 首先记住一条,撒尿的时候不许说话。为什么呀?下边泄上边也泄,那就完了。不许打手机,

美食菜谱 2018-10-11 1370 0

【环球网综合报道】良好的睡眠和均衡的饮食有助于保持身体健康。据美国石英财经网站10月7日报道，近日有研究发现睡眠与饮食之间相互影响，并介绍了5类具有安眠功能的食物。该研究显示：睡眠不足或睡眠质量低与过多摄入食物、饮食不均衡以及体重增长之间有一定关联。睡眠不足或睡眠质量差的人易过量摄入食物、饮食不健康

四季养生 2018-10-09 842 0

可能很多人对节气不是很了解，2018年的寒露节气是10月8日，寒露节气的到来，也预示着秋季的正式开始，农作也开始忙了，寒露节气一定要做好养生工作，那么，寒露养生吃什么呢?下面为大家介绍9种适合寒露吃的食物。寒露养生吃什么1.藕“荷莲一身是宝，秋藕最补人”，寒露后空气干燥，人容

日常养生 2018-10-07 636 0

5种具有护肝作用的食物。这些食物是：1.谷类食物。小米等谷类食物是最佳的护肝食物。此类食物富含蛋白质、维生素E和B族维生素，可为肝脏提供充足的营养物质，并具有保护胃黏膜的作用。2.青苹果。青苹果中含有丰富的维生素，春季饮食养肝为先可见具有良好的养肝、解毒功效。3.海带。海带中富含蛋白质、脂肪、糖、维

日常养生 2018-10-03 753 0

立秋之后你会发现，掉发的情况也越来越严重。可能早上梳头、晚上洗头的时候，头发唰唰唰地就掉下来一把。那么有哪些营养素可以拯救头发，减少掉发的情况呢?快来了解一下。头发的代谢是有周期性的，秋季掉发通常比别的季节多，就如植物秋天会落叶一样，因此，更应该加强对头发的护理。掉头发的主要原因是肝肾气不足，气血亏

日常养生 2018-10-03 1022 0

从养生保健的角度分析，我们的肝脏是个排毒器官，需要你定期的养护。在养肝的问题上，健康饮食就能帮助你。接下来，小编我就为你具体盘点一些食物，它们对养肝会有大帮助。维生素A可抗肝癌肝脏是人体储存维生素的"仓库"。当肝脏受损时，"仓库"储存维生素的能力也会下降。研究表明，维生素A能保护肝脏，阻止和抑制肝脏

日常养生 2018-10-03 878 0

很多人在饮食上会有所忽视，导致肠胃不好，那么水果能对胃有什么作用呢?胃不好吃什么好呢?养胃水果有哪些呢?其实不然，对于水果来说，水果可以有效地帮助他们缓解胃痛。有哪些水果具有养胃的作用呢?胃不好一定要少吃两种水果1、鲜枣好吃但枣皮扎胃冬枣有天然"维生素丸"之称，辽宁省大连市中心医院营养科主任王兴国提

日常养生 2018-10-03 1833 0

当发现脸上出现第一道细纹，每个女人都会心如刀割。皱纹是衰老的象征，因此想要留住青春容颜，必须做好抗皱工作。下面8种食物是抗皱专家，可以抚平岁月在你脸上留下的痕迹。八种食物助您神奇抹平皱纹当今时代，皱纹是每个女人的大忌，它会敲响每个女人的青春美梦。而如果聪明的你懂得吃对食物，则可以让皱纹远离你。水果、

日常养生 2018-10-03 1840 0

发主要成分是角蛋白，含有多种氨基酸及几十种微量元素。若机体缺铁和蛋白质，头发就会变黄及分叉;缺植物油、维生素A、蛋白质、钙和碘时，头发会发干、无光泽、易折断。缺B族维生素时会出现脂溢性皮炎及头发脱落现象。脱发男性要从以下几个方面进行食补：补充铁质，经常脱发的人体内常缺铁。铁质丰富的食物有黄豆、黑豆、

日常养生 2018-10-01 1113 0

春天到了，到处都是生机勃勃的景色，与此同时也是养肝护肝的好时候，那么怎么样才能做好春季养肝工作呢?我们身边养肝护肝的食物又有哪些呢?不要着急，接下来就跟着小编一起去文章中看一看吧!我们都知道饮食与健康是分不开的，要想在春天养好自己的肝那么也少不了饮食的帮助，那么吃什么能够养肝护肝呢?帮助养肝的蔬菜：

日常养生 2018-10-01 856 0

木瓜性甘、酸、温，有丰胸，养颜，瘦腿，减肥降脂，降血压的作用，同时还能延缓衰老。木瓜果实含有丰富的木瓜酶、钙、钾、磷、维生素C、及矿物质，易吸收，有消食健胃、疏筋通络的作用，对脾胃虚弱、食欲不振胃、十二指肠溃疡疼痛等症状有较好疗效。大麦及大麦芽大麦及大麦芽含有维生素A、维生素B、维生素E和淀粉酶、尿

日常养生 2018-09-29 1879 0

辣椒维C含量居蔬菜之首，胡萝卜素和维生素含量也很丰富。辣椒所含的辣椒碱能刺激味觉、增加食欲、促进大脑血液循环。"辣"味还是刺激人体内追求事业成功的激素，使人精力充沛，思维活跃。生吃效果更好。胡萝卜可以刺激大脑物质交换，减轻背痛的压力。小米小米中所含的维生素B1和B2分别高于大米1.5倍和1倍，其蛋白

日常养生 2018-09-29 995 0

易网在线健康导读：上班族要吃什么维生素？现代人生活节奏越来越快，时间紧，有时候忙起来连饭也顾不上吃，更别提科学饮食了。那么，上班族要吃什么维生素？文章目录一、上班族要吃什么维生素二、容易缺乏维生素的人群三、上班族怎样摄入充足维生素上班族要吃什么维生素1、上班族要补充维生素C适用人群:“空中飞人”等出