营养过剩也是近视滋长的基础
时下除了电脑的普及、过早进行文化教育等因素使儿童因弱视造成视力低下。但是有没有想过儿童营养过剩也可能导致近视呢?目前家庭生活水平普遍提高，家长给孩子吃很多高脂肪高热量的食物，而维生素、矿物质普遍缺少，由于维生素A、钙是眼球发育必须的元素，一旦缺乏会使眼眶内压力增大，近而导致眼球外凸，前后距拉长，形成
孩子假性近视，该如何正确控制治疗？
一部分孩子近视后，父母不要急着给孩子配镜，因为孩子有可能是假性近视或者混合性近视，如何区分呢？最好的方法应该是什么呢？假性近视是由于用眼过度致使睫状肌持续收缩痉挛，晶状体厚度增加，视物模煳不清，一般无需戴镜治疗。最好的方法是应该带孩子去正规医院验光检查。那么，儿童假性近视是什么原因导致
上班族多吃十种护眼明目食物
眼睛是心灵的窗户，拥有一双明亮清澈的眼睛也是每一位爱美人士的追求，很多人觉得，随着年龄的增长，眼睛的保水功能一定会下降，有点小毛病也是正常。但其实这也只是为自己长期懒惰，对健康不关注的借口而已，健康无小事，眼睛的问题直接会影响到我们的生活质量和工作状态，所以我们一定要重视起来。但对于上
眼睛需要的营养排行榜
现代人身体不好就喊着补肾、补血，却忽视了眼睛是会饿的也是需要营养的，有些食物虽然对眼睛好，但它们能力很有限，眼睛到底需要什么营养?来看看下边这个眼睛最需要的营养的排行榜吧！第一名：维生素A原因：要说保护眼睛，维生素A得第一当之无愧。缺乏维生素A，眼睛对黑暗环境的适应能力减退，严重时容易
吃什么食物保护眼睛？
哪些营养元素对眼睛好？1、蛋白质 瘦肉、禽肉动物的内脏、鱼虾、奶类、蛋类、豆类等，里面含有丰富的蛋白质，而蛋白质又是组成细胞的主要成份，组织的修补更新需要不断地补充蛋白质。2、维生素A 含有维生素A的食物对眼睛也有益，缺乏维生素A的时候，眼睛对黑暗环境的适应能力减退，严重的时候容易
干眼症高发，六招预防干眼症
天气炎热，居然成为干眼症高发的季节。眼科医生认为，这与空调和电脑的长时间使用，以及佩戴隐形眼镜都有密切关系。干眼症治疗有哪些方法呢？进行相应生活上的调节多可明显改善症状，如果没有效果的还有多种医疗手段可以采用。拒绝干眼症需要保持良好的工作、生活习惯是预防干眼症的有效手段，可通过以下情况来防止眼泪的蒸
眼睛是最脆弱器官，七大营养保护眼睛一辈子
1.预防白内障：花青素。花青素可以促进眼睛视紫质的生成，稳定眼部的微血管，并增强微血管的循环。此外，花青素还是一种强抗氧化剂，可以减少自由基对眼睛的伤害，有助预防白内障。富含花青素的食物有蓝莓、黑莓、樱桃、茄子、红石榴、紫米等。2.阻挡有害光：叶黄素及玉米黄素。在类胡萝卜素家族里，只有
常看电脑眼睛酸痛，四个妙招解决
对于一些办公室白领来说，电脑就是他们的第二个爱 人，一天天的面对电脑，我们的眼睛可能会受到比较大的危害，所以我们需要注意积极的保护我们的眼睛，那么常看电脑眼睛酸痛怎么办?1、多眨眼适当的多眨眼睛，能够帮助保持我们的眼睛湿润，有利于眼睛的健康，眨眼睛可以使泪水变成一层“泪片”分散到眼角膜
生活中的青少年眼保健常识
一、饮食与眼保健近年来有许多研究关注饮食和眼部健康之间的关系，一些研究发现过多摄入脂肪的肥胖儿童更容易发生近视；糖摄入过多和缺乏铬和锌，也可能和近视有关。而营养不足的儿童也会出现多种眼部疾病。例如：蛋白质摄入不足和贫血时可引起视神经缺血等；维生素A缺乏时会导致夜盲、干眼症、角膜软化症等
偏食对青少年视力的影响
一、偏食对视力的影响1、偏食导致的营养不均衡直接影响眼球的发育（1）蛋白质是视力发育的基础.眼睛的正常功能，组织的更新，均离不开蛋白质.如果长期处于缺乏状态，会引发各种眼疾。（2）维生素A对眼睛的新陈代谢起着非常重要的作用，它有助于维持上皮细胞的正常结构及生理功能，同时又是合成视光敏色素的主要成分.
用眼过度对眼睛伤害大，这样治有用！
用眼过度是大多数现代人都有的困扰，特别是长期面对电脑工作的电脑族，以及无时不刻不在玩手机的人。长期下去不仅影响工作效率，对眼睛伤害尤其大，所以要注意饮食和营养的平衡。多吃下面8种食物，可以有效调节视力下降。1、胡萝卜胡萝卜中含有大量的胡萝卜素，在人体内可以转化为维生素A，因此被称为维生素A原。维生素
一来月经就痛？吃这7种食物可缓解
不知道有没有人跟我一样，在月经来潮前的7至10天左右都会出现一些不适症状，像是头痛、乳房肿痛、胸闷、腹痛、焦虑、情绪起伏大、冒痘痘、失眠、食欲大增、体重增加、下肢水肿等?这其实就是大家常听到的“经前症候群”(Premenstrual Symptoms ,PMS)。为什么生理期前，特别容易脸臭、心情不
1种食物每天吃1次，手脚冰凉不见了
亲，我问你，平时你是否感到手脚发冷、畏寒，有时还头晕?跟别人比较，你是否显得面色苍白、倦容?看手机和电脑，一会儿就双眼模糊?还有，头发老是掉，都不敢梳头啦!来来来，别怕，让小红果来帮你吧!本文所指的小红果就是枸杞，适用于“畏寒体质补阳”。冬天来啦，它们就像一颗颗温暖的火苗，吃下去，有温热身体的效果。
玉米不只是用来吃的，还是用来“用”的
很多人常吃玉米，爱吃玉米，但是对它了解却不多。玉米不仅仅能作为食物，还有极高的药用价值。1、延缓衰老中医学认为，玉米性平味甘，入肝、肾、膀胱经，有利尿消肿、平肝利胆、健脾渗湿、调中开胃、益肺宁心、清湿热等功能，立秋时令食用不但能祛秋燥，还有助于延缓衰老。2、明目玉米含有类黄酮，对视网膜黄斑有一定作用
晒太阳是秋季最好的保健品，今天你晒了吗
据韩联社报道，韩国气象数据显示，春季(3-5月)的平均日照量比秋季(9-11月)多50%左右。秋季的平均湿度高于春季，而湿度越高，到达地面的阳光越少。也正因如此，虽然春季和秋季单位时间内的阳光量差异不大，但秋季的阳光却让人感觉更加舒适。◇调节控制身体节奏的将黑素与羟色胺晒太阳时，人体接收的光和能量，
秋天吃葡萄不吐葡萄皮，护心养血管
秋季是葡萄上市的季节，葡萄滋味酸甜，颜色诱人，且营养价值高。常吃葡萄能补充大量维生素，还能缓解疲劳、助消化以及预防心脑血管疾病等。记住，秋季吃葡萄不吐葡萄皮，最是护心养血管。中医认为葡萄性平、味甘酸，入肺、脾、肾经，有补气血、益肝肾、生津液、强筋骨、止咳除烦、补益气血、通利小便的功效。吃葡萄不吐葡萄
初秋营养：切忌盲目贴秋膘，少吃生冷食物
立秋过后，秋风乍起，皮肤、嘴唇开始干燥，此时，人体最需要是水分。提醒的是，初秋养生，切忌盲目贴秋膘，少吃生冷食物。补水：柠檬水是个不错的选择这一阶段，要适时补充水分，以维持体内水代谢平衡，并且以少量多次饮水为佳。“柠檬含有丰富维生素C，因此，经常饮用柠檬水是一个不错的选择。”此外，秋天有大量当季水果
如何预防角膜炎？
眼角膜对我们的眼睛来说是非常重要的，因为它对我们的眼睛起到了一定的保护作用，而眼睛是我们用来欣赏美好世界的一重要器官，大家都听说过眼里不容沙子这个谚语吧。可想而知眼睛一旦有一点不适就会感觉出现。角膜炎是眼睛疾病的一种，如果不好好医治的话对眼睛将来的清晰度会有一定的影响。 那
每天四杯茶，远离视疲劳！
现在的上班族，不管是工作还是回到家，已经离不开电脑了，如果连上下班时也要长时间盯着手机看，眼睛会受不了的。因此，眼睛就会出现干涩难受的疲劳问题，那么，怎么解决这个问题呢?以下就来看看，怎么解决眼睛疲劳问题。每天四杯茶，不但可以对抗辐射的侵害，还可保护眼睛。在电脑环境当中水是必不可缺的养
六种食物，保护眼睛更有效
吃什么对眼睛好?要想有一双明亮的双眼，记得多吃6种食物。1、维生素A维生素A也称视黄醇，在人体视觉的形成中发挥着重要作用。它参与视网膜内视紫红质的合成，如果维生素A不足，眼睛对黑暗环境的适应能力就会减退，严重时可能导致夜盲症。动物肝脏、鱼肝油、鱼子、全奶及全奶制品、蛋类等维生素A含量较高。胡萝卜素在
七种元素有效保护我们的眼睛
生活中越来越多的眼睛问题困扰着我们，对于孩子来说，近视的问题越来越多，学习的压力加上电脑、手机的无节制，都是让我们的眼睛很受伤。对于成人来说，上班面对电脑工作、下班还是继续拿电脑或手机娱乐，这都给我们的眼睛增加了极大的负担。但现代化的生活是离不开这些的，既然离不开这些伤眼的设备，那我们应该学会保护自
小孩子近视三种恢复法，预防近视是重点
现在的孩子的生活里都是电子产品，再加上用眼不卫生，就很容易造成近视。那么小孩子如何预防近视?家长们赶紧学习了。儿童近视如何恢复？1、绿色植物要多看眼睛看色彩，最舒服的颜色是绿色，绿色植物能够让眼睛得到放松，骄子好习惯，家长要多引导孩子到窗边看看远处的绿色植被，同时还可以陶冶儿童的情操。2、恢复近视眼
多吸收这些微量元素，保护视力事半功倍！
中国儿童患近视的年龄在不断地提前，人数在不断地增加。这除了与学习压力加大，长时间看电视、用电脑、玩游戏机等有关外，日常活动也不同程度地加重着孩子的用眼负担。孩子视力不好，与饮食营养不平衡也有很大关系。1、蛋白质蛋白质是视力发育的基础。眼睛是身体的重要器官之一，眼睛的正常功能、组织的更新离不开蛋白质，
爱护眼睛就多吃这七种水果
随着人们日常面对科技产品的增多，眼睛带来的压力也是明显的，这时候就应该更加注重眼睛的保护，选择水果是能够很好起到护眼的作用的，那么哪些水果是可以的呢？七种包含所需营养的水果1、香蕉香蕉能护眼，首先和其富含钾有关。其次，香蕉中含有大量的β-胡萝卜素。当人体摄入过多的盐分时，会导致细胞中存留大量的水分，
保护视力吃哪些红色蔬果好？
都市生活紧张而忙碌，人们常常会忽视对饮食的要求。其实从早晨您喝下第一杯水，一天的饮食生活就已经开始了。不同颜色的蔬菜都含有什么样的营养?早中晚三餐怎样合理进行荤素搭配?为了让您能远离由饮食误区引起的不适甚至疾病。无论是对健康的人，还是对正在遭受各种眼科疾病折磨的人来说，调整饮食，尽量多