95后肌肉男从小鲜肉到油腻大叔，再次瘦下来只为证明健身减肥有效
从一个身材超级好的肌肉小美男，突然变成一个190斤的胖子，你知道是一种什么感觉吗？相信很多人都有变胖过，但是从满身肌肉到一个胖子你经历过吗？在广州就有这么一个95后小伙子好好感受了一番。 这位小伙子之前是一名健身教练，所以经常会要接触一些很胖的客户，为了可以好好了解那些客户的感受，他用半年的时间将自
让男人更好的配合你需这样
对于女人来说，销魂的姿势也是有很多的，关键是能吸引到男人的注意，那么，究竟该怎么样才能让男人更好的配合你呢，性爱不仅是两人亲昵的方式，也是对健康有益的运动。感兴趣的朋友可以随小编一起来了解一下哦!!1、后入式性爱姿势益处：臀部肌肉辅导：双手握住她的胯部以便调整位置，挺入时收紧胸腹肌肉，外出时则收紧臀
剧烈运动真能醒酒吗？听听专业人士怎么说
（原标题：剧烈运动真能醒酒吗？听听专业人士怎么说） 【环球网综合报道】据说想要从前一天晚上的酩酊大醉中恢复过来，最好的方法就是进行剧烈运动，比如打一场篮球
男性的眼角纹是怎么形成？该如何去除？
最先长有皱纹的地方是眼角，因为眼角部位皮肤比较薄弱，不小心受到牵拉时就会导致皱纹的滋生，男性的眼角纹是怎么形成的。男性的眼角纹是怎么形成的？1、皮肤自然老化随着年龄的增长，身体中的胶原蛋白也会大量流失，从而肌肤组织也会开始老化，最先增长皱纹的地方就是眼角部位。2、光老化长时间受到太阳的暴晒导致光老化
常锻炼身体这5处肌肉能延年益寿
受访专家：西安体育学院健康科学系教授 苟 波河南省中医院治未病科副主任医师 吕沛宛岁月不饶人，老人大都是成人身体、小儿体力，损耗健康和寿命。很多人不知道，人体有5处肌肉对长寿很关键，常锻炼就能延缓衰老、延年益寿。1.咬肌。咬肌力，体现在我们常说的“咬劲儿”上。有些人年轻时能用嘴开酒瓶、咬核桃，可岁数
因肌肉太大被嫌弃的男星，网友称他是好莱坞最忙的男星，没有之一
现在只要漫威出电影，电影院都是人满为患，不知道大家发现没有，在漫威的电影里，所有的男明星都是肌肉男。感觉现在好的电影里，没有点肌肉的明星，那些导演都不会要你，在漫威里，竟还有一名演员因为肌肉太大而被嫌弃！这是什么情况？ 这位被嫌弃的男明星就是出演星爵克里斯帕拉特的克里斯帕拉特，他超高的演技和在线的颜
最舒服的性体位
性爱其实是人们一种最基本的需求。有些专家发现，适当的性爱还可以释放人们的压力，缓解男女双方之间的矛盾。但是大家都知道，男性和女性对性爱的需求和方式是有很大的不同的。那么，大家知道对双方最舒服的性体位是什么样的吗？如果不了解的话，下面我们给大家介绍一下。这6种啪啪啪姿势最舒服1、男上位男上位，顾名思义
哪些性行为是最不安全的呢
我们都知道，性生活是男女双方情感的交流，但是你知道哪些性行为安全，哪些不安全吗?两性专家介绍，所谓安全性行为，就是既能避免性的风险，又能让男女双方得到愉悦的性行为。而性爱的风险主要有三个方面：身体上的伤害、心理上的伤害与计划外怀孕。所以在生活中我们要多多注意。 性爱对身体的损害是指性行为会伤害
如何才能拥有完美的黄金比例身材？这3个运动帮你轻松解决
是不是每次看维密秀都会口水掉下来？是不是特别后悔为什么爸妈没有给自己一个那么完美的身材？确实，模特的完美身材对我们来说总是显得有些遥不可及，就像这个被称为“中国第一黄金比例美女” 艾尚真，还有一个名字叫徐萌。 看到这样子的身材真的感觉同样是九年义务教育，为何她就是如此优秀呢？虽然先天基因我们已经无法
妻子产后松弛怎么动最缩阴？
女人的私处弹性很强，可以自主收缩。但是生孩子像一个过不去的坎，让女人私处变得松弛很难恢复。尽管从阴道分娩胎儿的妈妈阴道发生了变化，会出现不同程度的阴道松弛现象，但并不代表自然分娩就是导致阴道松弛的罪魁祸首，下面就跟着小编一起来了解下吧。 产后阴道松弛怎么办 憋尿运动 在小便的过程中，有意识
晚上捶背有三大养生效果
捶背已经收到了很多人的青睐，适当的捶背有利于舒缓经略、行气活血，在我们背部有很多的穴位，这些穴位联络了五脏六腑，适当的捶背可以调节脏腑的功能，而且能够缓解紧张感，那晚上捶背有哪些好处？晚上捶背会有哪些好处?在我们的背部脊柱有53个穴位，这些穴位直接连接脏腑，适当的捶背能够刺激调节脏腑，老年人常常会出
提高性能力的几款运动
在生活中,性能力的提升其实是可以通过日常锻炼而实现的,很多人在平时会通过各种各样的方法来增强自己的性能力,运动锻炼的方式就是其中之一,因此,接下来本文就将能够提高性能力的运动分享给大家。 慢跑/散步提升女人性欲 慢跑、散步都是容易实行和坚持的运动,这两项运动对于心脏和血液循环系统都有很大的好处,每
想要瘦成“小V脸” 打三次瘦脸针就行？
瘦脸针生活中有很多脸比较大或者脸上肉比较多的女性都希望能够自己能够拥有小脸。因此她们很多都想通过打瘦脸针来让自己的脸变小。瘦脸针是目前很多女性比较青睐的瘦脸方法，由于它的操作简单、见效快、价格实惠，所以非常的流行。甚至有些人还说到只要打三次瘦脸针就可以达到永久瘦脸，所以更是让女性朋友迫不及待的想要注
这4个原因才是咬舌头的“罪魁祸首”！
你们都会偶尔咬到舌头吗？我们都认为咬舌头是不好的，确实，咬到舌头会痛，影响日常生活。但另一方面，咬舌头也可以提示一些健康问题。经常咬舌头暗示着什么？1.可能是脑梗塞对于老年人来说，经常咬舌头的时候要注意，如果吃饭或说话不小心咬舌头，应格外小心，如经常出现这种情况，可能是脑梗塞。一些脑血管疾病患者，因
膝关节为什么会发出弹响？
相信很多朋友膝关节会时不时发出“咔嗒咔嗒”的响声，特别是在蹲下或者上下楼梯的时候，甚至走路时候也会发生。这种膝关节在运动时发出的杂音，在医学上叫做关节弹响。当膝关节做屈伸动作时，就会发出这种响声，有的人甚至会伴随明显的疼痛感。膝关节时常发出响声是什么引起的呢？是膝关节潜在疾病的征兆么?膝关节为什么发
哪些运动可以让女性的性功能增强
在夫妻之间的性生活中,很多的女性朋友们总是感觉自己坚持不了多久,认为自己的性能力正在下降,那么你应当采取一些锻炼措施来增强性能力了,那么哪些运动可以让女性的性功能增强呢?下面随小编一起来了解一下吧。 /> 1. 排球:对臂部肌肉和腹部肌肉的锻炼效果尤为明显,同时,对你的灵敏性的提高也很有帮助,让你
如何拥有“黑寡妇”斯嘉丽一样的手臂？
据英国《每日邮报》5月14日报道，好莱坞著名女星斯嘉丽·约翰逊(Scarlett Johansson)当之无愧是全球最美女性之一，近期33岁的斯嘉丽亮相纽约大都会博物馆慈善晚宴(Met Gala)，她紧致修长的手臂引人注目。如今的斯嘉丽已是一个四岁孩子的母亲，仍然保持着令无数人羡慕的好身材。原因在于
除了能除皱纹 肉毒素还能治头痛？
(上海市仁济医院神经内科蒋仙国)肉毒素，就是肉毒杆菌产生的毒素，这种毒素是一种神经毒素。然而，也有人会望文生义，对其中的“毒”字有所顾忌，所以对“肉毒素”敬而远之。殊不知，正是因为肉毒素对神经发挥出的特有毒性，而在临床应用中发挥出越来越大的作用。在目前已被研究人员发现的A型、B型……，共七型肉毒素。
走路减肥！10个技巧助你走出S曲线身材
今天小编给大家分享10个走路减肥技巧，更加有效燃烧脂肪。1、甩臂助走用力甩臂，两臂前后摆动，让你走得更快，还可以增加肩部肌肉的活动以及胸廓的活动，燃烧热量更多。2、小步快速加快行走的最好方法是小步行走。计时行走100步，休息1分钟，然后再走100步，争取少用5秒钟。如此反复12次。3、拄棍行走《行走
睡觉睡一半突然抖一下怎么回事？
现在很多人的睡眠质量普遍不佳，除了失眠之外，有些人在睡觉的时候还会有些额外的“小惊喜”。比如你偶尔跟朋友出去玩，发现她睡熟了，你却在听她的呼噜声。还有可能一些人从小就听着家里人的磨牙声，流口水的糗样长大。最近，则有另外一个新发现，可能以前鲜少有人提起，一说出来倒是引起较多的“共鸣”。那就是睡觉睡到一
长期打羽毛球给身体带来的11个变化！
1、眼睛坚持打球的人每天都有1小时候左右的时间眼睛直视远方，这对眼睛是很好的放松休息，如果你家里有学龄的孩子，能让他每天坚持打球，眼睛近视的几率肯定会降低。2、颈部、肩部、嵴椎经常坐在电脑前的人或多或少都会有一些颈椎、肩部的问题，正确的打球姿势要求背部挺直放松，长期坚持会对颈椎及肩部的不适有很大改善
女人每周做够几次爱才能抗衰老
任时光流逝，你却像在保鲜箱中生活一样，依然年轻貌美、精力充沛，这是女性们都梦寐以求的事。近日，美国哈佛医学院心理学临床助理教授埃伦尼·罗索夫斯基指出，只要改变一些“小”习惯，就能轻松“永驻青春”。 坐直了“坐姿良好的人比起那些懒散、含胸驼背或身子倒向一边者，看上去更自信，也更有朝气。”美国科罗
眼睛连跳8年坚信"左眼跳财" 结果悲剧了
在民间一直有这样一种说法“左眼跳财，右眼跳灾”虽然并没有科学根据但口口相传很多人却都相信了大连的张女士便是其中之一坚信“左眼跳财”没当回事结果面部麻木到没有知觉59岁的张女士是个生意人，8年前她有次外出谈生意，左侧眼皮突然开始跳动，“左眼跳财，右眼跳灾”，她认为这次左眼皮跳动是一个好兆头，恰巧当天的
减肥成功后 失去的脂肪去了哪里？
据外媒报道，澳大利亚新南韦尔斯大学2名科学家访问了150名医生、营养师及私人教练，想不到只有3名受访者(2%)能说出正确答案：脂肪在减肥过程中会转化成二氧化碳及水排走。米尔曼和布朗发现，一众受访者都对脂肪如何流失存在谬误，大部分人以为脂肪会转化为能量，部分人则认为脂肪变了肌肉，有些人则认为脂肪通过大
“每逢佳节胖三斤”后该怎么办？
春节小长假结束，不少人用“每逢佳节胖三斤”来调侃自己的身体状态，那么假期之后该如何保持身体健康？“假期中大家常常忽视饮食的规律性，面对高热量食物也不刻意回避。“小长假后要按时吃三餐，但注意调整饮食结构，多吃水果和新鲜的绿叶蔬菜等富含纤维素的食品，促进胃肠蠕动，加快体内废弃物的代谢。同时对隔夜饭、隔夜