儿童视力发育关键期,避免用眼疲劳

当胎儿还在母亲腹中时,最先出现的器官既不是手,也不是脚,而是脑与眼睛。不过,虽然眼睛在胚胎中发育很早,但孩子在出生后直到孩童期间,眼睛的生理发育仍然在持续进行,而视力发展也随着年龄而不同。通常宝宝的视力一直要到4岁才能达到正常标准,到12岁左右视力发展才会完全稳定,达到最佳状态。1-3岁孩子的视力发育标准约能达到0.1-0.6之间。同时也是儿童视力发育的关键期。

为了保护孩子视力,请远离以下这些风险

1、电视

由于看电视无形中会使孩子看近处的时间延长、眨眼减少,而持续看近容易造成视疲劳,增加今后患近视的风险,眨眼减少则容易引起干眼。所以,不要让孩子长时间看电视,最好每次看电视的时间不超过20分钟。看电视的距离应为电视屏幕对角线长度的5-7倍。

建议:家长多带孩子参加户外活动,孩子年龄越小就越要尽量减少看电视时间,白天尽量多去户外活动。

儿童视力发育关键期,避免用眼疲劳

2、手机和电脑

由于看电脑、手机等会无形中使孩子看近处的时间延长、眨眼减少,而且电脑、手机的屏幕要比电视小很多,孩子看电脑、手机的距离也比看电视要近很多,眼睛更容易疲劳、发干,所以家长一定要控制孩子玩平板电脑和手机的时间,玩一小会儿要带孩子到户外接触阳光和放松眼睛。

儿童视力发育关键期,避免用眼疲劳

3、图书

由于孩子在1-3岁这段时间内视力还没有发育好,与成人相比视力还比较低,年龄越小视力越低,所以幼小的孩子不能看太细小、不清晰的东西。给孩子选择图画书时以字体较大、画面线条简单清晰者为宜,这样孩子的眼睛不容易疲劳。

建议:有的纸张反光太强,在灯光下这种反光尤其明显,感觉很晃眼睛,这样不仅看不清楚,而且眼睛更容易疲劳,所以,会造成炫目,影响图画辨认的书不要给孩子买。

儿童视力发育关键期,避免用眼疲劳

4、灯光

在近视防控研究中,明确了阳光抑制近视发展的作用,研究认为,阳光的高强度光是抑制近视发生的重要因素,因此特别强调白天多到户外活动。而室内灯光的选择,不论是LED灯、节能灯还是白炽灯,核心是要有高亮度,昏暗的灯光对孩子的眼睛发育是不利的。

儿童视力发育关键期,避免用眼疲劳

5、闪光灯

照相时闪光灯是否会造成孩子的视力损伤,要取决于使用闪光灯的强度、频度。尽量避免频繁地使用强闪光灯给孩子照相,而平时偶尔使用闪光灯给孩子照照相,而且闪光灯离得较远,应该影响不大。

随着孩子年龄的特性,活动范围也会越来越大,对任何事物都有好奇心和探索的欲望。孩子发生眼外伤的可能性也增大。这时应加强对孩子的安全教育,如不要拿着铅笔、筷子、棒棒糖等尖物勐跑;家里人在使用洗涤剂等时,要让孩子避开,以免液体溅到孩子眼中,造成化学烧伤;如果眼内进了灰尘等异物,不要用不干净的手帕去擦,以免造成眼球表面的划伤和继发感染等。

上一篇:高度近视患者怎样合理饮食?
下一篇:视网膜脱落的症状有哪些?

易网健康养生网,致力于都市养生知识的普及,推进养生理念的更新。易网养生网提供专业、完善的养生信息服务,涵盖中医养生、食疗养生、养生保健、心理养生、养生小常识、女人养生、房事养生、经络养生,爱眼护眼、养生小知识和顺时养生等。作为养生第一门户,秉承传播科学养生方法和理念将养生贯穿于日常生活,真正做到让养生大众化,全民化,科学化。祝您健康生活每一天!

相关推荐

孩子容易感冒怎么办?预防做好这5点

孩子容易感冒怎么办?预防做好这5点

1273

冬春之际呼吸道疾病容易盯上身体机能和免疫系统未发育成熟的儿童;而刚刚过去的春节假期,饮食起居、生活作息规律都可能因探亲访友和旅游出行等活动而发生较大变化,给孩子的消化系统也带来较大考验。孩子容易患呼吸道感染原因主要有以下几方面:1.免疫系统发育不成熟,鼻腔狭窄,黏膜柔嫩,黏膜腺分泌不足,较干燥,对外

三种癌症偏爱孩子七症状需及时排查

770

2月15日是国际儿童癌症日,儿童癌症早发现不易,如果出现淋巴结肿大、无痛性肿块、出血等相关症状时,家长应引起足够重视,及时就医。“各年龄段儿童包括新生儿都有可能患癌,发病部位也包括了全身各系统。”重庆大学附属肿瘤医院肿瘤放射治疗中心副主任谢悦介绍,在儿童恶性肿瘤中,白血病、中枢神经系统肿瘤、淋巴瘤发

攀岩让孩子感悟“勇敢”

649

“哎,外公,看看,这里有地图!”走在山路上,外孙安安发现宝石山青苔斑驳的岩壁上刻着一幅地图。“往这里走是蛤蟆峰吗?”小家伙不认识字,凭着自己对山上路径的熟悉,他在图上找到了正确的位置。“没错!”我一边肯定孩子的判断,一边也感到惊讶,不知道这种事情孩子是怎么弄明白的。“今天我一定要爬上蛤蟆峰!”安安像

开学记得查视力调桌椅

1267

新学期马上开始,北京市疾病预防控制中心专门发布了“开学季健康宝典”,提醒家长和学校关注孩子视力健康,预防春季传染病。假期,孩子接触电子产品的时间比平时明显增加,用眼过度容易导致视力下降。开学了,家长要特别关注孩子用眼健康。具体来说,关注孩子的视力变化,一旦发现孩子视力下降或近视度数加深,最好尽早带其

再敲警钟!大量吸烟会全面损害视力

1110

吸烟有害健康已是众所周知的事实,但仍有许多人忽视吸烟的危害而执迷“手持一根烟,赛过活神仙”的感觉。美国罗格斯大学的一项新研究再次为这些执迷者敲响了警钟。研究人员在《精神病学研究》杂志上发表研究报告称,吸烟不仅会影响心血管系统,还会损害视力,每天吸烟超过20支,吸烟者辨别色差和对比度的能力会明显降低。

孩子感冒别忽视中耳炎

477

近日,到我院耳鼻喉科就诊的中耳炎患儿增多,占全科门诊量的三成,年龄多集中在7岁以下,几乎在近期都有感冒、发热、咳嗽的经历。专家指出,约八成孩子的中耳炎是由感冒引起,因此家长在给孩子治疗感冒的同时,不要忽视鼻部症状,以防止感冒后诱发急性中耳炎。八成中耳炎由感冒引起家住汉口的3岁女童恬恬(化名),随父母

孩子秋季润肺吃什么好?

孩子秋季润肺吃什么好?

171

孩子秋季润肺吃什么好?大家应该都之地,孩子还小,他们的身体抵抗力远不如成年人,尤其是在干燥的秋季,很多家长朋友们为了让自己的孩子能够舒适的度过秋季,会给他们吃一些润肺的食物,那么秋季给孩子吃什么润肺?1、秋季给孩子吃什么润肺之莲藕新鲜的莲藕有清热生津、润肺止咳的作用,可以防治秋燥,尤其是适合上火的孩

日本政府推动带孩子上班 职场妈妈怎么母乳

日本政府推动带孩子上班 职场妈妈怎么母乳

852

易网在线健康导读:日本政府推动带孩子上班是什么情况?近日日本少子化担当相宫腰光宽表示日本政府推动带孩子上班,会以提高这个群体的补助、福利来实现,以应对日本劳动力减少的问题。日本政府推动带孩子上班:据日本媒体报道,15日,日本少子化担当相宫腰光宽表示,日本政府正在考虑推动“带孩子上班&rd

 这18种病根本不用治
日常养生

这18种病根本不用治

169

现代人生活水平高,健康意识也强,稍微有一点不舒服,就喜欢去医院做个检查, 然后开一些药。但是,有很多病听起来很吓人,其实都是不用治疗的,大家不再花冤枉钱!饭后烧心:吃花

立秋后煮一煮百病消
日常养生

立秋后煮一煮百病消

116

立秋后秋燥袭来,不少人感觉身体干燥。那么怎么对付秋燥?12样日常美食煮一煮也能有好的效果。一、水煮香菜做法:把香菜洗净,切成小段后清水煮沸即可。1洗肾排毒把香菜切

入秋多吃秋葵 美国人夸其“植物伟哥”
日常养生

入秋多吃秋葵 美国人夸其“植物伟哥”

274

秋葵,在我国江西省的萍乡以及南方地区有种植,是锦葵科秋葵属植物,脆嫩多汁,滑润不腻,香味独特,被誉为人类最佳的保健蔬菜之一,主要有利咽、通淋、下乳、调经等功效,主治咽喉肿痛,小便

长寿到底和什么有关?应该如何去养生?
日常养生

长寿到底和什么有关?应该如何去养生?

130

平时要养生、不是老了再养生许多人认为养生是老人的事,年轻时无须养生。其实,养生要从娃娃抓起,正如机器要从新时保养。一旦零件有损,养生为时已晚,效果必将大打折扣。没病多检

清理血液垃圾吃它就管用
日常养生

清理血液垃圾吃它就管用

124

血液是滋养身体的源泉,它流遍全身的组织和器官。但随着年龄的增长,血液中也会出现一些“垃圾”,如果它们不能被及时“清理”,就会造成血液不清洁,变得黏稠,流通不顺畅,从而影响健康。这时,不妨通过一些