护眼双宝齐下 巧补叶黄素、花青素
“穿针引线”，这个看似简单的动作，对于有老花的人来说，却是非常吃力难办到。加上现代人过度依赖手机、平板电脑等行动装置，眼睛紧盯着萤幕，造成用眼过度，结果视力退化、老花提早报到。尤其是学龄前的儿童，眼睛尚未发育成熟，过度用眼，更容易对眼睛造成不可逆的伤害。 为了保护眼睛，避免视力太“落漆”，就
护眼知识
护眼不是只有红萝卜 吃菠菜防青光眼
每次谈到护眼，大家都说要吃红萝卜，能不能换点新花样？国外研究发现，其实富含硝酸盐的绿叶蔬菜，对保护视力也有帮助！平时常吃的菠菜，原来就有助降低30%青光眼的风险，尤其是对于血液循环不良造成的青光眼，预防效果更好。 青光眼是因为眼压过高，或是视神经血液循环不良所导致的疾病，通常会造成视神经受损
剪睫毛助宝宝成“睫毛精”？当心催生眼病！
日前，昆凌在网上晒出女儿正面照，照片上小周周睫毛又长又密，让不少网友直呼“萌翻啦”。一些年轻妈妈认为，给宝宝剪睫毛会使其睫毛变长，也有一些过来人以自己的亲身经历证实“我睫毛长就是因为小时候妈妈剪过”。但实际上，睫毛的长短是由基因决定的（睫毛短的人哭晕在厕所），给宝宝剪睫毛不但不会使其变长，反而有
近视男加班至眼血管爆裂 年终加班别忘护眼
为做好年终扎帐，高度近视的李某熬夜加了两天班，结果由于长时间工作，使眼部血管爆裂，眼底出血致视力模糊。临近年关，随着加班而来的还有各种疾病，对于高度近视和需要长时间对着电脑工作的上班一族，尤其要注意眼睛的护理保健。 这些人群更应防用眼过度 长时间用眼，使眼部肌肉紧张，眨眼次数减少，会引起眼
进补过了头满眼都是油！小心眼中风
近来天气骤降，许多人透过麻油鸡、薑母鸭、火锅等高脂肪食物保暖身体，若再抽淤、熬夜，就容易导致血管收缩缺氧或视网膜出血，尤其是原本就有三高的患者，更易引起“眼中风”。根据统计，每4个眼中风的病患中，5年内会有1人，约有1人会患有脑中风，民众千万不可小觑。 新竹国泰综合医院眼科主任陈莹山医师表示
喝龙眼枸杞茶 可降低近视度数？
网路盛传，每天喝1杯用龙眼肉、龙眼核（带核的龙眼）和枸杞冲泡的药草茶，8个月就可以让原本近视1000度的视力，下降到只剩200度！喝龙眼和枸杞泡茶，真的可以改善近视吗？来听听营养师怎么说。 彰化基督教医院陈燕华营养师表示，眼睛疲劳造成假性近视可以靠多吃富含类胡萝卜素、叶黄素的食物、多看远距离
护眼不是只有红萝卜 吃这些更神
每天戴隐形眼镜，眼睛好干涩？你的眼睛太疲劳，赶快给它补一补！别以为只有红萝卜对眼睛好，也不是只有叶黄素才有效。营养师指出，还有很多营养素都能护眼，冬天盛产的草莓、容易买到的鲔鱼、秋刀鱼也有效！ 台湾癌症基金会营养师郑欣宜表示，保护眼睛和视力的营养素，除了大家熟悉的叶黄素，还有花青素、Omeg
关灯后玩手机伤害眼睛吗？
有消息称“黄斑部病变患者有年轻化趋势，其中30~40岁患者增加3成，大多都是智能型手机重度使用者，尤其是喜欢在黑暗中看手机及电脑屏幕的人。”这是真的吗？ 揭秘黄斑病变 首先我们了解一下黄斑在哪儿。如果把眼球比作一架照相机，那么通常说的晶状体相当于照相机的镜头，而视网膜就相当于照相机的底片，
立冬过后 眼疲劳频发肿么办
立冬已过，天气变得干燥寒冷，很多学生和上班族渐渐感到眼睛越来越不舒服。冬季护眼不容小觑。 三种情况需警惕 1眼睛干涩——小心惹上“干眼症” 冬季比较干燥，泪液蒸发较多，加上户外活动减少，上班对着屏幕时间过长，很容易出现眼睛发干、发涩等症状。 2眼胀呕吐——警惕青光眼 冬季气温低，寒冷
引起视疲劳的常见原因有哪些
眼疲劳是一种眼科常见病，它所引起的眼干、眼涩、眼酸胀，视物模糊甚至视力下降直接影响着人的工作与生活。眼疲劳主要是由于人们平时全神贯注看电脑屏幕时，眼睛眨眼次数减少，造成眼泪分泌相应减少，同时闪烁荧屏强烈刺激眼睛而引起的。它会导致人的颈、肩等相应部位出现疼痛，还会引发和加重各种眼病。 眼疲劳症状
从眼睛的不同症状看眼睛疾病
我们的眼睛是直接感知外部世界的重要器官，如果出现了异常症状很可能就是一些疾病的，下面为大家介绍从眼睛的不同症状看眼睛疾病，供大家了解。 眼睛发红 虹膜炎：眼睛发红，前部跳疼。眼睛发红部位会在24—48小时内由眼球中心向四周扩散，但通常不会扩散至另一侧眼睛。可用皮质内固醇眼药水，如
眼睛疲劳怎么办怎么改善好
现在多数人都离不开手机和电脑，因此在长时间用眼的情况下很可能会出现眼睛疲劳的情形，下面为大家介绍眼睛疲劳怎么办怎么改善好，供大家了解。 如何缓解眼睛疲劳 睡前不要过多饮水 睡觉前不能喝过多的水，否则频繁起夜是一方面，还会引起眼泡明显的浮肿；另外，咖啡和茶，会让体内水分迅速挥发，眼睛也因而更
出现眼屎多的原因 你真的知道吗
“眼屎”，虽名字不好听、样子不好看，但却不是完全无用，因为眼屎增多往往是在提示身体可能出了状况。 “眼屎”在正常情况下多为透明或淡白色，量较少，且可及时从泪道排出，不易被察觉。只有当机体状况不佳或发生眼部疾病时，眼部分泌物才会增多或同时伴有性状的
眼睛最爱七大营养
可以说，眼睛是人体最受累的器官之一，它的体积虽然不大，但其精密性和对营养物质、氧气、血液的需求不比任何器官逊色。因此，想保护好眼睛，还要讲求科学饮食。那么，眼睛究竟喜欢哪些营养素呢？ 1. 预防白内障：花青素。花青素可以促进眼睛视紫质的生成，稳定眼部的微血管，并增强微血管的循环。此外，花青素
缓解近视眼的实用方法
生活中有许多人被近视的问题所困扰，而多数的患者是由于用眼习惯不好造成的，那么有什么比较好的方法能帮助改善视力呢？下面为大家介绍缓解近视眼的实用方法，供大家了解。 缓解近视眼的实用方法 眼呼吸凝神法 选空气清新处，或坐或立，全身放松，二目平视前方，徐徐将气吸足，眼睛随之睁大。稍停片刻，然后将
高度近视的症状及护理方法
现在由于手机和电脑的使用增多，越来越多的人出现了近视的情形，这无疑严重的影响了大家的视力健康。那么高度近视会有什么样的症状呢？下面为大家介绍高度近视的症状及护理方法，供大家了解。 高度近视的症状有哪些 眼底改变 视乳头旁可见弧形斑，网膜呈高度豹纹状，可见网膜萎缩斑（Fuchs斑），黄斑变性
干眼症不再来 护理眼睛要到位
干眼症是指任何原因造成的泪液质或量异常或动力学异常，导致泪膜稳定性下降，并伴有眼部不适和（或）眼表组织病变特征的多种疾病的总称。又称角结膜干燥症。常见之症状包括眼睛干涩、容易疲倦、眼痒、有异物感、痛灼热感、分泌物黏稠、怕风、畏光、对外界刺激很敏感；有时眼睛太干，基本泪液不足，反而刺激反射性泪液分
近视人群越来越多 有害光会造成诱导性近视
北京大学中国健康发展研究中心主任李玲教授发言复旦大学附属中山医院眼科范毅超博士发言 “如果说我们什么事都不做，按照这样的趋势下去，我们做了一个保守的估算，到2020年近视眼的发病率要到80％，远视眼大概要到90％。5到15岁的，16到24岁的近视眼患病率要到90％。也就是把我国近视眼的人口加起来
蓝光对眼睛有害？防蓝光眼镜管用吗？
近年随着电子产品的流行，蓝光越来越为人们熟悉。蓝光对眼睛真的有害吗？据香港《信报》报道，香港中文大学眼科中心的司徒家昊医生和任卓昇助理教授指出，蓝光是自然可见光其中的一部分，日光及电子屏幕都会发出蓝光。近年随着电子产品的普及，眼睛暴露在蓝光下的累计时间有所加长。 由于视网膜感光细胞对蓝光比较
打击恶视力！护眼4大关键营养素
随着行动装置、手机通讯软体的盛行，如今“低头族”称号已不只是年轻人的专利，就连银发族也无法幸免！营养师表示，想要充分使用3C用品不伤眼，除了应养成良好的使用习惯外，平时不妨可适度摄取对眼睛健康有益的β-胡萝卜素、花青素等营养素，或是有助护眼明目的中医药膳来加以调理！ 手机不离身？当心用眼过度