护眼知识 2014-03-29 0 护眼 养肝

　　那么在春季，怎样养肝护眼呢？专家建议：四季的养生都需要遵照自然规律，肝脏“性喜条达”，“入青色”，所以在春天减少疲劳，身心舒展，保护眼睛，进食青色的食物，都可以让肝脏和眼睛互为滋养，相得益彰。具体来说要做好以下几方面： 　　一、保证晚上11点前睡觉　　晚上11时血循肝胆经，这时候入睡，让“静卧血

护眼知识 2014-03-29 0 眼保健操 视力

　　中国：眼保健操陪伴半世纪 　　据报道，眼保健操，伴随中国孩子成长已经近半个世纪。这两天，有网友发表"眼保健操无用论"，让眼保健操成为了一个新闻话题。有微博称，"全世界仅中国做眼保健操，按摩毫无作用的穴位，49年来中国青少年近视率升至世界第二，达3.6亿人。"　　此言一出，语惊四座。毕竟眼保健操伴

护眼知识 2014-03-26 0 眼药水 近视

　　1、出门不戴太阳眼镜。美国伊利诺伊大学眼科学教授维奈伊·阿卡鲁博士表示，过多的紫外线照射容易灼伤眼角膜，甚至导致白内障等眼部疾病。因此在户外活动的时候，最好戴上太阳镜和宽檐帽，帮助保护眼睛。 　　2、睡前不洗脸。经过一天的奔波，脸上会沾染许多灰尘、病菌，如果睡前不洗脸，容易导致眼部感染。此外，美

护眼知识 2014-03-15 0 黑夜看手机

　　之前有网络传言称晚上黑灯看手机、平板电脑容易导致眼睛疾病，甚至易致失明。现在又有专家称这并不靠谱，没有任何科学依据能证明。那么夜晚看手机、平板电脑到底能否致失明呢？ 　　网传　　网上传关灯后智能手机和平板电脑的屏幕在黑暗中特别明亮，人近距离观看，高能量会直射眼睛，直接伤害到眼睛的黄斑部，造成黄斑

护眼知识 2014-03-13 0 怎样护眼 滴眼液

　　暖 　　熨目通经络　　善意的目光可以传递直达人心的温暖，其实眼睛也喜欢温暖。眼部的血管比较细，天气过冷的时候，血管会收缩，由于有眼睑保护，一般人都可以适应这种温度变化。对某些特殊人群来说，寒冷可能成为眼疾的诱因。有高血压、糖尿病的人眼部血管较为脆弱，在天冷时应该格外注意眼睛保暖。过敏体质的人，冷

护眼知识 2014-03-12 0 白内障 人工泪液

　　出门不戴太阳镜。美国伊利诺伊大学眼科学教授维奈伊·阿卡鲁博士表示，过多的紫外线照射容易灼伤眼角膜，甚至导致白内障等多种眼部疾病。因此，在户外时，戴上太阳镜、宽沿帽等都能很好地保护眼睛。 　　睡前不洗脸。经过一天的奔波，脸上会沾染许多灰尘、病菌，如果睡前不洗脸，容易导致眼部感染。此外，美国眼科协会

护眼知识 2014-02-27 0 视力 眼药水

　　出门不戴太阳镜 　　美国伊利诺伊大学眼科学教授维奈伊·阿卡鲁博士表示，过多的紫外线照射容易灼伤眼角膜，甚至导致白内障等多种眼部疾病。因此，在户外时，戴上太阳镜、宽沿帽等都能很好地保护眼睛。　　睡前不洗脸　　经过一天的奔波，脸上会沾染许多灰尘、病菌，如果睡前不洗脸，容易导致眼部感染。此外，美国眼科

护眼知识 2014-02-07 0 眼部衰老 怎么保护眼睛

　　3种坏习惯加速眼部皮肤老化　　1、不涂眼霜，让眼睛周围的皮肤经常处于干燥状态。　　这个部位的皮肤较为敏感，需要特别呵护，所以要用专门的眼霜或者眼部精华。含有咖啡因和牛油果（乳木果）成分的眼霜能够滋润和紧实眼部皮肤。要养成晚上涂抹眼霜的习惯，这样早上起来眼皮就会焕然一新。　　2、吃太多盐（吃太咸

护眼知识 2014-01-24 0 护眼知识 保护眼睛的方法

　　保护眼睛除了注意营养的摄取外，生活上应该注意的事项有：　　1、控制血压、血脂，尽早戒烟。　　2、保持充份的睡眠，让眼睛获得足够的休养。　　3、进行长期工作或阅读时，需定期眺望远处或绿色植物以缓解眼睛的疲惫。　　4、户外活动时，戴着太阳眼镜和遮阳帽以减少有害的强光直接照射到眼睛。　　5、工作或阅

护眼知识 2014-01-22 0 保护眼睛的方法 如何保护眼睛

　　春天的阳光温暖却不强烈，出门晒晒太阳，尤其是晒一下眼睛，即闭上眼睛面朝阳光，是很不错的养生方法。　　中医说，肝主目，也就是说肝脏和眼睛之间是有着密切联系的。　　当人过于劳累时，或者心情抑郁时，都会伤及肝脏，而肝一旦被伤，就会让眼睛觉得干涩、困乏等，所以有的人工作劳累时还会出现眼睛酸胀等。　　而