恢复视力的四种休闲方法
恢复视力的四种休闲方法 1、踏青视绿恢复视力 眼睛最怕紫外线，游泳不戴墨镜，或在雪地暴露时间过长，都会遭致视力损害，白光、红光对眼睛都有较强刺激，室内灯光，特别是电脑、游戏机、电视荧屏对视网膜均有损害。唯独原野、森林、草地的自然绿色最适于人的视觉，春游到大自然中去踏青视绿，对视力的恢复大有
护眼知识
最好的护眼运动 打羽毛球
最好的护眼运动 打羽毛球 到了5岁，孩子就可以拿起球拍与父母对阵了。心理专家认为：打羽毛球是迄今为止最好的“护眼运动”之一。 完善眼球功能 眼科专家研究发现，在打球过程中眼睛须快速追随羽毛球的来去，这对5～9岁的孩子的眼球功能完善有意想不到的好处。5～9岁是孩子眼
四大水果保护眼睛缓解疲劳
四大水果保护眼睛缓解疲劳 1、火龙果 火龙果的果皮有维生素E和一种更为特殊的成分——花青素。花青素在葡萄皮、红甜菜等减肥果蔬中都含有，但以火龙果果实中的花青素含量最高。它们都具有抗氧化、抗自由基、抗衰老的作用，还能提高对脑细胞变性的预防，抑制痴呆症的作用
吃猪肝对眼睛有什么好处
吃猪肝对眼睛好吗 肝脏是动物内储存养料和解毒的重要器官，含有丰富的营养物质，具有营养保健功能，是最理想的补血佳品之一。 功效：肝是补血食品中最常用的食物，尤其是猪肝，其营养含量是猪肉的10多倍，食用猪肝可调节和改善贫血病人造血系统的生理功能。动物肝中维生素A的含量远远超过奶、蛋、肉、鱼等食
保护眼睛不近视 眼睛也要省着用
我们在日常生活中要节约用水、节约用电、节约时间……我们从小到大已经听过很多。大凡需要节约的东西，总因为它是有限的，无度挥霍终有枯竭的一天。那么我们提倡节约用眼，是不是因为眼睛的资源也是有限的呢？ 我们要保护眼睛 虽然引起近视的原因及其机理尚不十分清楚，但眼球生长
眼睛肿了怎么快速消肿
眼睛肿怎么办 快速消肿的方法 快速消肿的方法一：盐水敷眼 在500毫升的温水中（40°就可以）放入一茶匙的盐，把它搅拌均匀。把纱布放到盐水中浸泡，让它充分吸收盐水。之后把纱布叠成适当的大小，敷在眼睛上20分钟就可以了。 原理：利用高渗透压的原理，把浓度高的盐水敷在眼睛上，迫使眼
吸烟喝酒也会影响我们的视力
酒精会伤害眼睛 酒精是眼睛的头号大敌。为什么喝了酒的人会面色通红、体温上升？那是因为酒精会促进血液循环，使毛细血管膨胀。眼睛周围的肌肤娇嫩，血管非常细小，如果饮酒过度，毛细血管很容易破裂，造成斑点。所以，对于酒类躲得越远越好。 保护眼睛请戒烟 吸烟对健康的危害往往使人想到呼吸系统疾病，可
去除青色黑眼圈贴块土豆片
贴土豆片消除眼圈发青 黑眼圈似乎总与精神上、身体上的疲惫一起出现，让很多本来就生活紧张的女性更加烦恼。 引起黑眼圈的原因主要是局部血液中含氧量不足，血液不呈鲜红色。这样的血液聚集在眼睛底部时，会使皮肤上显出深深的黑影。冬季皮肤组织中水分含量下降，这种现象会更加明显。 实际上“黑
4种简单的眼部运动缓解眼睛疲劳
4种简单的眼部运动 1、眨一眨眼睛，然后注视着远处的任何目标。 2、不要转动头部，让你的眼球转到右眼角，然后再转到左眼角。 3、不要抬头或低头，让你眼睛先看看天花板，再看看地板。 4、把眼睛尽量地睁大，然后尽量地闭紧。 如果是长时间的上网、看电视，造成眼部干涩、红肿，加上不留意用眼卫
中年人如何预防老花眼？
老花眼自我测试标准 初期老花眼主要有两大表现：第一是近距离工作或阅读困难。比如阅读时需要把书本拿远，或者需要在光线强的地方阅读才能看清。第二是视疲劳。随着调节力的减退，阅读需求逐渐接近调节力极限，阅读时几乎要动用眼睛全部的调节力，这样就导致不能持久用眼，同时因过度调节容易发生眼胀、头痛等视疲
经常眼睛痒是怎么回事
经常眼睛痒是怎么回事 眼睛痒原因之一：眼睛干涩引发的眼睛痒 不少眼部有发痒症状的人，往往是因为眼睛过于干涩，感觉到眼睛有明显的异物感，这种眼睛干涩的症状往往会伴随着患者会出现口舌干燥，由于患者眼睛里水分过少，会导致眼睛发痒、干涩，有明显的烧灼感。 眼睛痒原因之二：用眼过度引发的眼睛痒
经常躺着刷微博眼睛伤不起
对于“微博控”而言，临睡前刷刷微博成了习惯性动作，有些人甚至不刷微博就睡不着觉。微博刷得很爽，不过眼睛就遭罪了。著名节目主持人发微博说，他的朋友因为喜欢躺在床上发微博，结果导致散光300度。此微博一出，吓坏了不少“微博控”。躺着刷微博是否真的会导
缓解眼睛疲劳的方法大全
现在很多人上班要看着电脑，回家了又要看电脑，就算在回家的路上还要看着手机和平板电脑，这样一来，长时间使用电脑极易造成眼睛过度疲劳，从而引起眼干、头晕、头痛、疲倦、恶心、烦躁等一系列问题，这些统称为视疲劳综合征。 电脑视疲劳也叫“屏幕终端综合征”。尽管医学界目前对它的界
去除黑眼圈的4个简单方法
去除黑眼圈的4个简单方法 1、茶包 将浸泡过的茶包冷冻，然后敷在黑眼圈位置，让茶叶发挥其舒缓作用。 2、黄瓜 将两片新鲜黄瓜放在眼睑上约十五分钟，据说有助血液循环，令黑眼圈减退之余，更能减轻眼肿。 3、热蛋 热力可加快血液循环，可以用毛巾包着热鸡蛋按摩眼部四周，便可令黑眼圈消失。注
喝果汁轻松去除黑眼圈
生活中，有些女性原本身体健康，但在连续熬夜数晚后，我们就会发现我们出现黑眼圈的问题，其实这些都是我们身体内出现了一定的问题的，其实有的时候我们很多可以用果汁疗法的。 1、将香蕉、木瓜和优质酸奶放在一起打碎，营养丰富且能补充身体所需的很多能量。 2、三个柚子剥皮后榨汁，一串葡萄打碎成葡萄汁
使用荧光笔会严重影响孩子视力
一支支五颜六色的荧光笔吸引了不少学生的目光，不少学生都爱用荧光笔书写。专家提醒，荧光笔尤其是劣质荧光笔中的一些成分对人体有害，学生经常使用有可能影响成长发育。 五颜六色的荧光笔受到学生欢迎 在学校附近一家文具店里看到，店内货架上摆有一包包荧光笔。一包荧光笔有七八种不同颜色。店主还向记者介绍
教你如何滴眼药水嘴里不发苦
滴眼药水的时候，眼药水常常会顺着鼻腔流到嘴里，弄得嘴里发苦，很久都散不去。那么，应该如何滴眼药水才能让嘴里不苦呢？ 正确滴眼药水的方法应该是：滴之前，先用香皂洗净双手，再用消毒棉签擦净眼部的分泌物、眼泪等；滴药时，最好平躺下来，也可以将头部尽可能地向后仰，眼睛向上看，用手指轻轻向下拉开下眼睑
眼保健操是护眼最有效的方法
眼病健康比眼药水更护眼 很多人上学时做眼保健操为了应付了事，毕业后更全忘到脑后了，根本不认为它可以保护眼睛。取而代之的是，眼睛干了，点几滴眼药水;累了，也点几滴。其实，眼保健操才是最省钱、有效的方法。它是根据中医学推拿、经络理论，通过对眼部周围穴位的按摩，使眼部气血通畅，调整眼及头部的血液循
做完近视手术后要注意什么
做完近视眼手术后的护理工作很重要做完近视眼手术后的护理工作很重要！眼科专家介绍，准分子术后需要对眼睛的保养非常重视，术后用药对于术后视力的恢复和稳定非常重要。术后视力的好坏不仅仅取决于手术，手术的效果很大程度取决于术后用药。 1、术后初期，部分朋友可能视远和视近有一定的困难，可能有双眼视力不
眼睛最需要的七类营养素
在众多的器官中，眼睛虽然体积并不大，但其精密性和对营养物质、氧气、血液的需求不比任何器官逊色，因此，要保护好眼睛，单纯注意用眼卫生是不够的，还要讲求科学饮食，注意营养。 1、蛋白质 视网膜上的视紫质由蛋白质合成，蛋白质不足导致视紫质合成不足，进而出现视力障碍。眼部组织的修补、更新，都需要补