护眼喝什么茶呢
护眼每天四杯茶 1、上午一杯绿茶：绿茶中含强效的抗氧化剂以及维生素C，不但可以清除体内的自由基，还能分泌出对抗紧张压力的荷尔蒙。绿茶中所含的少量咖啡因可以刺激中枢神经，振奋精神。不过最好在白天饮用，以免影响睡眠。 2、下午一杯菊花茶：菊花有明目清肝的作用，有些人就干脆用菊花加上枸杞一起泡来喝
护眼知识
治疗老花眼的食谱有哪些呢
祖国医学认为，老人眼花是由于人上了年纪后，气血渐衰，肝肾精气亏损，不能荣养眼目所致，因此治疗以补肾养肝为主，专家同时还为眼花老人推荐了7则食疗方，供选用。 枸杞子20克，与两只鸡蛋调匀，蒸熟，服用。此方对头昏眼花、多泪者有显效。 将羊肝洗净切片，勾芡、素油爆炒，调以酱油、醋、料酒、姜。此菜可
爱护眼睛小食谱有哪些呢
爱眼食谱 早餐： （1）黑豆核桃冲牛奶：黑豆粉1匙，核桃仁泥1匙，牛奶1包，蜂蜜1匙。黑豆含有丰富的蛋白质与维生素B1，营养价值高，又因黑色食物入肾，配合核桃仁，可增加补肾的力量，再加上牛奶和蜂蜜，这些食物含有较多的维生素B1、钙、磷等，能增强眼内肌力，加强调节功能，改善眼疲劳的症状。 （
春季护眼食物有哪些呢
吃什么对眼睛好，近视眼吃什么好？为大家推荐一些护眼食物，分别针对近视眼，干眼症等患者，让你的眼睛安然度过这个春季。除了饮食，护眼更重要的是注意让眼睛不要太过操劳，及时闭眼休息或眺望远方，让眼睛得到充分的休息。 1、近视眼吃什么好 多吃硬食、粗粮，常吃鱼类、粮食、柑橘类水果以及红色果实，对防止
护眼食物都有哪些
荔枝： 味甘、酸，性温，有补脾益肝、生津止渴、解毒止泻等功效。荔枝含维生素A、维生素B、维生素C、果胶、游离氨基酸、蛋白质、铁、磷、钙等多种元素。研究证明，荔枝有补肾益精，改善肝功能，加速毒素排除，促进细胞生成，使皮肤细嫩等功效，是排毒养颜的理想水果。 猪血： 味甘、苦，性温，有解毒清肠、
常熬夜要吃什么护眼美食呢
晚餐吃些高蛋白食物 平衡膳食是维持人们健康的基础。熬夜时应注意食物品种多样化，并注意菜肴的色、香、味，适当选择一些酸味食物，以促进食欲。晚餐应适当增加些高蛋白食物，如瘦肉、鱼、蛋类、豆类等，以免产生饥饿。熬夜较久时，中途加餐应以易消化的流质食物和碳水化合物为主，如豆浆、菜汤、水果、糕点之类。这
吃哪些食物对眼睛最好呢
眼睛，被人喻为“心灵的窗户”。它是五官之首，是人的重要器官，对于人们的工作、学习和生活均至关重要。人人都希望自己有双明亮而有神的眼睛，而要保护好自己的眼睛，日常膳食的调理是件重要事情。下面，小编为你介绍一下具有保护眼睛功效的食物： 眼睛干涩吃荠菜 我国民间素有&ldq
保护眼睛的食品有哪些呢
前两天，一位朋友对我说：我的眼睛好像越来越不清楚了。..。..可是我才刚四十多岁，不会是老花眼吧？另外一位朋友说，经常感觉眼睛疲劳、发涩、发干，特别是看那些闪来闪去的广告画面的时候，觉得特别眩，眼睛半天缓不过来。 的确，眼睛不仅是心灵的窗户，更是信息的主要来源。我们日常接收的信息当中，90%是
吃粗粮也可以护眼吗
眼睛是人类的心灵之窗，可见眼睛对于我们的重要性，但是越来越多的眼病困扰着人类。所以对眼睛的保护越来越重要。提到保护眼睛，一般人首先会想到用眼卫生，但除了要科学用眼外，饮食常常也是影响视力的一个因素。 吃甜食也会影响眼睛 小孩子大多爱吃甜食。可是谁能想到，如果长期多吃甜食，眼睛就可能受影响。
如何才能去掉黑眼圈呢
正所谓“知己知彼，百战不殆”，想要彻底“歼灭”黑眼圈，就应该从其成因着手。据了解，黑眼圈大致可分为两种，一种是血管型黑眼圈，是由于眼眶周围的皮肤特别薄，而皮下的组织又少，一旦血液循环不佳或血管扩张，就形成了黑眼圈;另一种是色素型黑眼圈，是指因色素沉
有哪些中医药膳能养眼呢
不论你是帅哥，还是美女，他们一定会有一双明亮、有神的眼睛，上了年纪的大爷、大妈，只需有一双明亮灵活的眼睛，让人看上去一定会年轻几岁。要拥有一双明亮有神的眼睛，除了平常要注意用眼卫生外，日常的饮食营养是少不了的。在米粥中加入一些补品或药物，能达到护肝明目的效果。 中医药膳“养眼明目&
经常吃坚果可护眼吗
坚果中，含有大量人们体内所需的营养素，经常使用坚果，不仅可以强健体魄，还有明目的功效。 维生素E、C、A等抗氧化物可以控制体内的氧自由基，保护人体免疫系统。而天然食物，尤其是坚果，是这些抗氧化物的最佳来源。研究证实，如果每周吃5次坚果，就能使心肌梗死的发病率显著降低。由于坚果富含植物纤维，因此
对眼睛有益的水果是什么
吃什么水果对眼睛好？眼睛是我们的心灵之窗，保护眼睛健康很重要。那么，吃什么水果对眼睛好，怎样能够让眼睛更加明亮有神。以下是对吃什么水果对眼睛好的简单介绍。 多吃含维生素A的水果 缺乏维生素A的时候，眼睛对黑暗环境的适应能力减退，严重的时候容易患夜盲症。维生素A还可以预防和治疗干眼病，所以每天
电脑族要吃什么护眼食品呢
1.西红柿：西红柿中的番茄素是很好的抗电脑辐射佳品。 2.绿茶：绿茶中的脂多糖等多种成分抗电脑辐射极佳。 3.多吃含钙质高的食品，如豆制品、骨头汤、鸡蛋、牛奶、瘦肉、虾等。 4.注意维生素的补充：多吃含有维生素的新鲜水果、蔬菜等。 5.注意增强抵抗力：多吃一些增强机体抗病能力的食物，如香
枸杞茶可防治视力下降吗
枸杞子性平味甘，具有养阴补血、滋补肝肾、益精明目的功效，常用于治疗肝肾虚损、精血不足所致的腰膝酸软、头晕、耳鸣、遗精等症，对肝肾不足、精血不能上济于目所致的眼目昏花、视力减退等症疗效尤佳。 现代药理研究表明，枸杞含有胡萝卜素、甜菜碱、维生素A、维生素B1、维生素B2、维生素C和钙、磷、铁等成分
改善眼部疲劳的食谱有哪些
1.黑豆核桃冲牛奶：黑豆粉1匙，核桃仁泥1匙，牛奶1包，蜂蜜1匙。将黑豆500克，炒熟后待冷，磨成粉。核桃仁500克，炒微焦去衣，待冷后捣如泥。取以上两种食品各1匙，冲入煮沸过的牛奶1杯后加入蜂蜜1匙，每天早晨或早餐后服用，或与早点共进。黑豆含有丰富的蛋白质与维生素B1等，营养价值高，又因黑色食
吃什么对视力有帮助呢
研究表明，很多人近视除去遗传因素以及后天用眼习惯等因素外，同时也和眼部营养元素的缺失有关。事实上这些元素我们是很容易从我们日常的饮食中获取的，下面我们将推荐一些对眼部健康比较有利的粥类。 【推荐一】桑椹果粥 「原料」桑椹罐头50克，糯米100克，冰糖适量。 「制法」1、先将桑椹罐头中的桑椹
哪些食物是护眼佳品呢
在于绿色和黄、橙、红色蔬果中，是所有类胡萝卜素中含量最大的一种。β-胡萝卜素是一种有效的生物抗氧化剂，能清除体内自由基，具有提高机体免疫能力，预防肿瘤、血栓、动脉粥样硬化以及抗衰老等功能，β-胡萝卜素在体内能转化成维生素A，对维持正常视力大有帮助。 在膳食中经常摄取丰富胡萝
生活中有哪些护眼美食呢
眼睛是心灵的窗口，但是作为现代生活中的一份子，总是有那么多诱惑让您的眼睛时不时的就处在疲劳状态。这无论您是看书，看电视还是用电脑。都会造成眼睛疲劳。在即将到来的三八妇女节来为自己或者太太做几道护眼小食，在体会温情和甜蜜的同时也给眼睛充充电。 南瓜枸杞杂米粥 原料：枸杞1把，南瓜150克，小米
多吃什么可缓解眼压呢
青光眼饮食治疗的目的是加速眼内房水的排出，降低眼压。 膳食中应注意给予赤豆、金针菜、薏米仁、丝瓜、小米、玉米、荞麦、大麦、燕麦、蘑菇、海带、蚕豆、香蕉、萝卜、梨、柑桔、西瓜及绿叶蔬菜，烹调时要用植物油，如花生油、豆油、茶油、麻油等。上述食品含有较多的纤维素，具有健脾和防止便秘的作用。青光眼的患