经历分娩和产后恢复后，很多新妈妈和伴侣会想知道哺乳期能不能恢复性生活。这是个常见问题，关系到产后身体恢复、夫妻感情，还有母乳喂养。下面就说说哺乳期性生活的安全性和注意事项。
哺乳期可以过性生活吗
一般来说，医生确认妈妈身体恢复后，也就是产后6周左右，可以考虑恢复性生活。不过具体时间要看个人恢复情况，比如子宫有没有恢复好、会阴伤口是否愈合，还有自己的情绪状态。
产后身体需要时间修复，不能着急。子宫要缩小到原来的大小，会阴如果有撕裂或切口需要愈合，这些都需要时间。另外，激素水平变化也会影响性欲和阴道润滑度。所以等产后检查，听医生说可以了再开始，这很重要。
怎么确保安全
和伴侣多沟通
跟伴侣坦白说自己的感受和担心，看看双方是不是都准备好了。比如告诉对方哪里不舒服，或者心里有什么顾虑，这样能让性生活更顺利。
刚开始要温柔
第一次过性生活时，动作要轻，别太剧烈。产后身体还在恢复，太用力可能会累，甚至引起疼痛。可以先慢慢来，等身体适应了再调整。
用润滑剂减少不适
产后阴道可能比较干涩，用水溶性润滑剂能减少摩擦带来的不舒服。选润滑剂时，注意选温和、无刺激的，别影响母乳喂养。
做好避孕措施
就算在哺乳期，女性也可能排卵怀孕。所以一定要选合适的避孕方法，比如戴避孕套，或者用不影响哺乳的长效避孕措施，像宫内节育器。
注意卫生防感染
性生活前后都要清洗身体，保持私处清洁，降低感染风险。产后身体抵抗力弱，更要注意卫生，避免出现妇科炎症。
