中医养生 2024-12-20 1540 0

1、迎香穴：迎香穴位于鼻翼外缘中点旁，鼻唇沟中。简单来说，就是在鼻子两侧的凹陷处。-用食指和中指的指腹同时按压双侧迎香穴，按压的力度以能产生酸胀感为宜，一般每次按压1-3分钟，然后松开，重复进行按摩。也可以采用揉动的方式，以穴位为中心，小幅度地做环形揉动，频率稍快一些，大约每分钟120-160次左