日常养生 2018-03-05 736 0

春季是排毒养生的最佳时期，春季多吃排毒食物能保一年健康，可是吃什么好呢？排毒养生的食物在我们的身边并不少见，有些甚至是你天天吃的食物。为了让大家更好的食疗排毒，下面就来介绍一款排毒蔬菜——白菜。最强排毒蔬菜——白菜大白菜是餐桌上最常见的一到菜，它含有丰

日常养生 2018-03-03 754 0

夏天气温高，容易流汗，给很多化妆的女性带来了困扰。其实皮肤不只是靠化妆，天然的好皮肤才是女性的追求。但是很多年轻女性都有皮肤问题，包括脸色暗黄、长痘、粉刺、长斑、痤疮等，这跟体内毒素太多，且没有及时排出去有关。排毒除了保证正常的作息、和适当的运动之外，日常一些饮食也能起到很大的辅助作用。1海带味咸，

日常养生 2018-02-25 1134 0

一则“拍打人体排污口，为身体排毒”的养生贴曾经在微博和微信火了好几年，最近又被人翻出来炒冷饭。帖子称：腋窝、肘窝、膝窝为人体的3个排污口，经常拍打按揉，有刺激穴位、疏通经络、祛湿排毒的作用。更有甚者，将3个排污口增加到了7个、9个。拍打“人体排污口”能

日常养生 2018-02-13 1176 0

每天摄取的食物日积月累，身体内就会有一些垃圾残留，且身体又暴露在各种污染源中，若没有好好排毒，体内所推挤的东西，不只容易生病，也会让皮肤变差。日常饮食中应多吃以下7种营养食物，可强化身体抵抗毒素的防御能力。 1、绿茶绿茶是最好的排毒良方，富含抗氧化物质及维他命C，能排出体内毒素和细菌抗衡。研究显示，

护眼知识 2018-02-11 470 0

每天坐在电脑前面工作，电脑辐射就像隐形杀手，让上班族们防不胜防。与其提心吊胆担心它破坏掉我们的皮肤，伤害我们的眼睛，何不Get一些既美味又能护眼抗辐射的小零食，为我们的工作添点乐趣呢？1，蜂蜜味甘，性平，自古就是滋补强身、排毒养颜的佳品。蜂蜜富含维生素B、维生素D、维生素E、果糖、葡萄糖、麦芽糖、蔗

日常养生 2018-01-24 1686 0

身体必须每天代谢掉体内的废物，才能正常运行，保持健康。但如果长期便秘，会让原本应该代谢掉的物质日复一日囤积在体内，有小肚子、口臭、痘痘。长期便秘的人其实可以尝试下简单的排毒操，轻松通便排毒。早上3分钟排毒操，轻松排毒通便1. 采跪坐姿简单排毒操，让老年人告别便秘，疏通肠道，轻松如厕2. 将左臀移到小

日常养生 2018-01-07 1931 0

风干物燥，空气中的粉尘、有害气体与金属微粒及废气中的毒性物质较多，这些物质通过呼吸侵入肺泡与支气管，既损害肺脏，又可能潜入血液“株连”全身。资料图毒素影响了什么？残留在呼吸系统，使得经常感冒、咳嗽、气管敏感、哮喘。残留在胃肠道，使得有口气，偶发便秘、恶心、呕吐

日常养生 2017-12-26 890 0

通常情况下，当我们生病的时候，总会想着去吃药。但是要记得“是药三分毒”，常吃药产生的危害也很大!其实，我们人体自带很多有功效的穴位，可以清火、排毒、消气、消炎。没事的时候按一按，既简单又对健康无副作用!清火穴冬天，屋里开暖气，人们又穿得多，有些人因体内热量散发不畅，而出现上火症状，此时，点按手脚的清

日常养生 2017-10-09 1987 0

身体的健康状况，总会通过一些症状表现出来，如果你生活中有如下的八个毛病可要警惕啦！说明您体内毒素超标，要赶快采取措施。资料图（供图/东方IC）舌苔发黄，脾胃有问题中医认为，如果人胃气很严重，就会依附着于舌头，由此舌苔就会最先表现脾胃的功能，当脾胃湿热的时候舌苔就会变黄。所以当你舌苔变

日常养生 2017-10-07 1646 0

肠道，是排除人体废弃物的主要通道，中医养生中重要的一条，便是“肠中长清”。“清肠”，从字面上理解是清理肠道的意思。从中医的角度来说，所谓肠道要“ 清”，指的是大肠排泄功能顺畅进行。《黄帝内经》云：“

日常养生 2017-09-27 967 0

生活中的排毒方法有哪些　　1、晨起喝水 晨起喝水的好处有很多，其中最重要的一点就是能帮助我们排便。专家认为，宿便里的毒素含量是最高的，晨起之后喝一杯水可以滋润肠道，从而起到促进排便的作用，宿便被排出体外的时候也可以帮助我们带走堆积在肠道里的毒素，经常出现便秘的朋友，更是要坚持晨起喝水的好习惯。

美食菜谱 2017-09-20 1470 0

3种食物帮你清理肠胃　　1、洋葱 肠道中益生菌和致病菌共存，当致病菌打败益生菌时，肠道菌群的平衡就被打破，可能导致便秘、腹泻等多种问题。为了给肠道内的益生菌补充养分，刺激其增长，要多吃富含低聚糖的食物，洋葱则是优质选择之一。此外，吃洋葱还可以预防癌症、降低胆固醇、增强血管弹性。研究发现，生吃洋葱保

日常养生 2017-09-19 1604 0

蘑菇、百合有很好的养肺滋阴功效，可以帮肺脏抗击毒素，食用时加工时间不要过长，否则百合中的汁液会减少，防毒效果要大打折扣。

日常养生 2017-09-05 623 0

很多人都知道适当迟点水果能起到排毒的的作用，但是什么水果排毒最好，相信很多人还存在疑问。下面瞎编就来给大家介绍一下，4种能给身体加倍排毒的水果：1、菠萝菠萝的消食作用只要因其含有丰富的菠萝蛋白酶，又称菠萝酵素，有类似木瓜酵素的作用，能分解蛋白质，有效地溶解脂肪，特别是能帮助肉类的蛋白质消化，减少人体

日常养生 2017-08-24 567 0

男人“肝”净就强壮，女人“肝”净就漂亮！肝好，一切都好，肝不好，未老先倒！多喝水是最简单方便有效的护肝方式，而喝水的时候加点护肝排毒的小植物做成药茶，效果更佳！茶疗将药与茶完美结合，能防疾病，能品茶趣，常饮能祛顽疾、强体魄、安心神、润喉肠、降脂减肥、益寿延年。古书上有记载:"诸药为各病之药，茶为万病

日常养生 2017-08-20 586 0

素来有“春宜养肝”之说。明代医学家张景岳说：“春应肝而养生。”这是因为春季属木，肝也属木，两…… 万万不可错过的养肝秘笈！收好整年少生病（供图/视觉中国）素来有“春宜养肝&rdqu

日常养生 2017-08-16 265 0

大家说到醋，没有人会陌生。它是我们生活最常见的一种调味品之一，非常受人们的喜爱，炒菜、炒饭都要通过放醋进行调味。但是醋虽然常见，它的营养却不比那些昂贵的保健品差，将它与合适的食物进行搭配，就能起到意想不到的效果。不仅可以美容养颜，还能排毒补肾，治疗疾病。

日常养生 2017-08-15 736 0

肝脏是帮助人体代谢毒素排出体外的，然而随着人们不良生活习惯的增多，如熬夜、酗酒、暴饮暴食等，使身体“毒素”的累积远超过肝脏解的“速度”，导致毒素慢慢“堆积”在肝脏，使肝脏功能受损，进一步影响解毒能力，最终导致肝脏毒素越积越多！ 肝脏是帮助人

日常养生 2017-08-12 446 0

“请人吃饭，不如请人出汗”。不少人认为，出汗意味着身体排毒，所以很多人都喜欢带着自己的朋友去健身房或桑拿房发汗、排毒，自己一个人的时候也要运动的大汗淋漓，会有一种酣畅的感觉。那么，出汗真的可以起到排毒的效果吗？ “请人吃饭，不如