两性健康 2023-07-13 1877 0

对于男性来说，无论是患有男性性功能障碍还是只是想提高性能力，锻炼都是首选，这样你就可以加强健康。下面的小边将介绍什么运动可以提高性能力？ 1、猫姿伸展 顾名思义，这个动作就像猫伸展；首先，手臂向前伸展，手掌触地，然后将膝盖以上的身体向后拉到臀部接触脚跟，跪在地上，臀部，伸展手臂、手臂和背部，伸展