两性健康 2025-02-19 458 0

蛋白质既是构成肌肉、骨骼、皮肤和血液等组织的基础材料，又参与到体内各种各样的生化反应中，对维持生命活动来说，是绝对不能缺少的营养素。特别是对于男性朋友们而言，适当增加蛋白质的摄入量，尤其是在锻炼之后，能给健康带来不少好处。 高蛋白饮食对男性有何益处 1、促进肌肉生长与修复 对于那些经常进行力量训