给你秋季第一杯养生茶，暖心更健康！
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前不久“秋季的第一杯奶茶”冲上热搜榜，微信朋友圈也是许多 人紧随时尚潮流，各种各样晒转帐撒狗粮。“作为一名妇产科女医生，除开暖心，我更关注女孩们的身体身心健康。奶茶店虽暖心，但对身体无利，多喝也要当心长胖哦！”广东第二中医院妇科主治中医师张莹莹强烈推荐了2款温暖的养生茶，简易便捷，让各位朋友喝过既暖心又身心健康。
张莹莹详细介绍，中医学觉得秋分季节大自然的气血由疏泄趋附向收敛性、闭藏。秋分之后，天气干燥，大家的身体非常容易少水，进而刚开始秋燥，非常容易出現口干舌燥、唇干、鼻干，咽干、皮肤干等病症，此外，秋分天气转凉，肠胃非常容易着凉，易引起胃肠病，因此 要留意生活起居的调理，饮食搭配以滋阴润燥、养肺为基本准则，尽量避免吃寒凉食物或生吃很多瓜果蔬菜，以防脾胃虚弱。
强烈推荐养生茶
1、养肝明目茶
用法：枸杞15g、杭白菊10g、霍山石斛10g，加1000ml水浸泡15分钟，煎制三十分钟就可以食用，还可以立即开小水泡服。
作用：养肝明目，润肺止咳生津。既可用以躁热伤肺，还能减轻电脑上族手机党的眼睛酸涩，疲惫。
2、补阴养胃茶
用法：百合花、玉竹、莲子各10g，红枣5颗，加500毫升水浸泡15分钟，煎制三十分钟就可以食用，还可以立即开小水泡服。
作用：养阴润肺，益胃生津。合适阴虚体质，不但能够减轻秋天口干咽干，还能改进秋天皮肤干做到护肤美容的功效。
（羊城晚报新闻记者 张华 通讯员 李朝 金小洣）
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权威专家提示：防止秋天传染病留意安全防护身心健康出行
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2020年10月06日每日养生小知识健康简报，星期二！健康是一种生活态度！
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9月22日是今年的秋分时节，秋分过后，自然界的阴气开始旺盛，天气开始变冷，同时降雨量逐渐减少，天气干燥。随着自然界的变化，外界致病的主要因素也开始由入秋时的温燥邪气转变为凉燥。所以清代医家费伯雄在《医醇賸义》中说“初秋尚热则燥而热，深秋既凉则燥而凉”。那么，我们在秋分时节该如何养生？听听北京中医药大
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“白露秋分菜，秋分寒露麦。”秋分是二十节气中的第十六个节气，随着它的到来，天气变得更加凉爽，秋意越发浓郁。放风筝、竖鸡蛋，秋分的民俗图鉴是怎样的？为何说秋分“昼夜均而寒暑平”？秋分是一个比较重要的时间节点。秋分到来时，时间一般为每年的公历9月22日至24日。《春秋繁露·阴阳出入上下篇》中说：“秋分者
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9月22日是今年的秋分时节，秋分过后，自然界的阴气开始旺盛，天气开始变冷，同时降雨量逐渐减少，天气干燥。随着自然界的变化，外界致病的主要因素也开始由入秋时的温燥邪气转变为凉燥。所以清代医家费伯雄在《医醇賸义》中说“初秋尚热则燥而热，深秋既凉则燥而凉”。那么，我们在秋分时节该如何养生？听听北京中医药大
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秋意渐浓，正是秋燥逐渐加重之时。中医认为，燥易伤肺，表现为体表肌肤和体内脏腑缺乏津液，干枯不润的症状。所以，在这个时节各种呼吸系统疾病的发病率会明显上升。同时，肺与其他各脏腑，尤其是胃、肾密切相关，所以秋天肺燥常常和肺胃津亏同时出现。肺燥津亏的典型症状有口鼻干燥、咽干唇焦、干咳甚至痰带血丝、便秘、乏
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刚买回来的珍珠奶茶可以放冰箱留到第二天再喝吗？珍珠奶茶如果坏了的话会是什么样子呢？让我们一起继续看下去吧。刚买的奶茶可以放冰箱第二天喝吗看情况而定。如果是没有开封的奶茶，将其密封好放入冰箱中冷藏保存的话，第二天是还能继续喝的。但如果是已经开封了的奶茶的话，是不建议第二天再继续喝的，因为奶茶中含有大量
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昨天晚上无聊，想自己做一些奶茶喝喝，然后就买了材料在家里做奶茶喝，自己做的奶茶可以放冰箱第二天喝吗？下面一起来看看吧！自己做的奶茶可以放冰箱第二天喝吗保存得当的话可以。奶茶的主要制作材料为：牛奶、茶叶、白砂糖等材料，一杯新鲜的奶茶味道甘甜，回味甘醇，如果是自己做的奶茶的话，通常会比较的健康，如果做多
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伴随着社会现实，工作压力太大。许多长时间睡眠良好且不规律饮食的人很容易引起一些肝脏问题，这很容易损害肝脏。如果肝脏受损，将很容易引起某些人类疾病并使人体衰弱。基础代谢过慢等，茶叶中含有多种矿物质，可用于保护肝脏。通常，平常能够多喝一些大枣或是是绿茶叶来护肝。养肝茶大盘点第一：菊花茶说到菊花大家都知道
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最近爱上了喝奶茶，每次吃饭必须搭配一杯奶茶，但喝多了奶茶也容易发腻，有时候点了也喝不下了，不知道一杯未开封的奶茶放冰箱可以保存多久呢？没开封的奶茶冷藏可以放多久1天左右。奶茶做好后，最佳饮用期在2小时以内，尤其是像珍珠奶茶或烧仙草这种加了很多调料的奶茶，更要及时喝完，否则奶茶的口感和营养价值都会大打
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血管作为人体营养输送的重要管道，遍布全身各处。一旦出现病变，会诱发各种疾病，严重时甚至会致命。虽然人体的血管隐藏在皮肤之下，其健康与否从体表看不出来，但可以“摸”出来。身体有5个地方，摸一摸，就能大致判断血管好不好。1摸手腕把手指轻轻搭在手腕靠近大拇指一侧，感
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