秋天不适感挑选食用6款药茶

佛山市中医医院大内科主任、负责人中医师 蒋开平

俗话说得好:“春茶苦,夏茶涩,要好吃,秋白露(指秋茶)。”秋日更是一年中饮茶的最好时节。在承夏启冬之时,依据自身的身体素质和病症,泡一壶药茶健康养生,是中医学质朴的治未病方式。严重便秘、声嘶、干咳、双眼发干不适感、虚烦失眠症、口干舌燥纳少、烦渴引饮等全是秋天普遍的不适感病症,强烈推荐辩证挑选下列6款药茶。

清热润肺茶。取罗汉果1/4个、胖大海2枚、川贝母10克,川贝母应用前粉碎,别的原材料一同放入壶中,添加300~400ml清水,侵泡15分钟后,煎三十分钟后放凉,以茶代饮。方中,罗汉果有清热润肺、利咽开音、滑肠润肠的作用;胖大海可用以肺热声哑、干咳无痰、咽喉干痛、热结便闭、头疼目赤等病症;川贝母可清热润肺、止咳化痰、消结消痈。三味共用,有清热润肺、利咽开音、化痰止咳、滑肠润肠的功效,合适肺热咳嗽、咽喉痛失音、肠燥严重便秘者。

护肝明目茶。取决明子15克、菊花20克、桑葚15克、枸杞子15克,所述原材料所有放进壶中,添加清水约1升,烧开后再煮十分钟就可以。方中,决明子促进消化、降血脂明目,可治疗便秘及血脂高、血压高。菊花辛散苦泄,微寒清热解毒,既能消防疏散肝经风热,又能清泄肝热以明目,可用以治肝经风热或肝火上攻造成 的目赤肿痛。桑葚可补血补气补阴、生津润燥。枸杞子滋肾润肺止咳、补肝明目。几味共用,清热去火、平肝潜阳、生津明目,适用肝阳上亢、血虚失养引发的眼睛发干、视力模糊昏花、头晕眼花、血压偏高、口苦口干、头脸生疮等病症。

百合花肉桂调合茶。取百合花20克、肉桂2克、淮山药15克、陈皮3克,添加500毫升清水侵泡三十分钟,倒进壶中,烧开后再煮二十分钟。方中,百合花养阴润肺、清心安神;肉桂有补火助阳、引火归元、祛寒止疼、温通经络的作用;淮山药健脾胃补肺、固肾益精;陈皮行气健脾胃、化湿止咳化痰。几味共用,可调和阴阳、补肾壮阳助阳、清心安神、健脾益气,适用阴阳两虚引发的疲倦困乏、腰膝冷痛、食欲不佳、虚烦失眠症等病症。

益胃清肺茶。取百合花、玉竹、沙参、莲子各20克,红枣3个,所述中药材侵泡三十分钟后放入壶中,添加清水500毫升,烧开后再煮三十分钟就可以。方中,玉竹养阴润燥、生津解渴;沙参养阴清热、润肺化痰、益胃生津;莲子健脾治腹泻、益肾涩精、养心安神。几味共用,可清热解毒生津、养阴润肺、健脾养胃,合适口干口渴、食少饮多、情绪不稳定的病人。

疏肝健脾茶。取佛手15克、菊花15克、陈皮5克,适当沸水冲调,代茶饮。方中,佛手疏肝理气,适用肝胃气滞、胸胁胀痛者;菊花散风清热解毒、平肝明目;陈皮行气健脾胃。本奶茶可清肝健脾胃、理气开郁,适用情绪郁郁不乐、两胁或乳房疼痛、口苦口干、经痛等肝气郁结之证。

山楂果助消化茶。取山楂果15克、乌梅10克、麦芽15克、陈皮5克,纯蜂蜜适当,侵泡后添加清水煎制三十分钟,放凉后兑入纯蜂蜜,当水食用。本方酸甘敛阴、生津解渴、健胃消食,适用肚胀饱滞、不思饮食搭配、口干舌燥欲饮等病症。(来源于:生命时报)

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