生命在于运动，运动有益长寿。美国心脏病学会第68届年度科学会议上公布的一项新研究发现，每天健步走（快走）可使70岁的人活过80岁的几率翻倍。
美国约翰·霍普金斯大学医学院研究员谢默斯·惠尔顿教授及其研究小组对6500多名70岁以上参试者18年间的医疗记录进行了深入分析。研究人员要求参试者定期在走步机或固定自行车上尽力锻炼，对他们的运动压力进行测试，并依据参试者的运动量及心脏病风险因素将其分组。在为期10年的追踪调查期间，39%的参试者离世。对比分析结果显示，每天进行健步走的人活过80岁的可能性是不运动者的两倍。即便考虑到心脏病风险因素，这一结果也依然成立。
惠尔顿教授表示，新研究结果表明，健身水平是预测寿命和健康的重要指标，临床医生可以将其纳入就诊流程中，通过询问老年患者的运动规律来评估他们的运动压力。这种诊断方法具有低成本、低风险和低技术的优势。专家提示，对没有高血压、高胆固醇、糖尿病和吸烟等心脏病风险因素的人群而言，如果不运动，其早亡风险也与有3种以上风险因素的人群相近。▲
（王兴旺）
高血压是现如今困扰着许多人的一个问题尤其是对于年纪偏大的人来说患上高血压的几率更是大大增加并且对身体有着较多的危害，所以说对于人们来说控制血压是一件十分重要的事情尤其是对于高血压患者来说如果血压值居高不下是很危险的。如果得了高血压，很多人会选择用药物来治疗，但是药物虽然具有一定的缓解作用，但同时也会
高血压要少盐，但你对“少盐”可能还有误解 大家都说高血压患者要“吃得清淡”，排在第一位的就是少盐。中国营养学会推荐健康成人每日钠盐摄入量不宜超过6克，高血压患者不超过5克。限制钠盐的摄入是预防和防治高血压的花费成本最小的有效措施。但是“少盐”可不只是“少放盐”这么简单，下面我们就一起来看看大家对
河南高血压药品实施零差率销售 新华社郑州3月27日电（记者王烁）记者日前从河南省政府新闻办召开的新闻发布会获悉，2019年下半年河南省将实现全省的高血压防治项目全覆盖，无论是药品费用还是医师指导，患者都将获得巨大利好。近年来，河南省先后建立了省市县三级高血压防治中心，逐步健全防治网络。河南省20
美国加州大学圣迭戈分校的研究者发现，久坐令人们的心脏病发病率显著增高。研究称，每天只要少坐1个小时，心脏病的风险就会降低两成以上。研究团队选取了5600多名63~97岁之间的女性参试者，她们在过去从未患过中风或心脏病发作。参试者连续7天、每天24小时佩戴测试运动量的设备，随后研究人员追踪监测她们的心
高血压已经成为了一种十分常见的疾病尤其是对于上了年纪的人来说高血压更是一种老年病很多人都无法避免的，我们都知道高血压对于健康存在着很大的隐患所以想要改善高血压的情况就需要好好对血压进行控制并且好好保养才能够做到长寿。高血压已经成了当今社会中最大的健康隐患之一。出现高血压的问题之后，一定要及时进行治疗
高血压的存在给人的身体带来了很多的隐患尤其是对于年纪大的人来说高血压也会带来许多其他的疾病以及并发症，所以如果发现自己的血压出现问题的话一定要及时进行控制和调整那么高血压病人的的用药都存在着哪些注意事项呢?高血压如果不严重的话，可以通过身体调理来控制病情。如果严重的话，就是需要用药物进行治疗和控制了
对于高血压患者来说高血压就像是一颗埋在身体中的不定时炸弹人们不知道高血压什么时候会对身体产生较大的影响也不知道高血压会给身体带来哪些副作用，所以对于高血压患者而言一定要按时服用降压药这样才能更好的控制病情那么服用降压药有哪些禁忌呢?高血压药物是一种可以降低血压的药物，对于高血压患者而言，是一种比较好
高血压现如今已经成为了困扰许多人的一个问题随着生活习惯的不佳以及饮食的不健康很多人都出现了高血压的情况，并且高血压的情况是随着年龄增长越来越严重的同时高血压也有可能导致其他疾病的出现所以一旦患上了高血压风险很大。高血压是一种常见的健康问题。在出现高血压的病情之后，很多人都选择药物治疗。而对于高血压患
现代人生活水平高，健康意识也强，稍微有一点不舒服，就喜欢去医院做个检查， 然后开一些药。但是，有很多病听起来很吓人，其实都是不用治疗的，大家不再花冤枉钱！饭后烧心：吃花
立秋后秋燥袭来，不少人感觉身体干燥。那么怎么对付秋燥？12样日常美食煮一煮也能有好的效果。一、水煮香菜做法：把香菜洗净，切成小段后清水煮沸即可。1洗肾排毒把香菜切
秋葵，在我国江西省的萍乡以及南方地区有种植，是锦葵科秋葵属植物，脆嫩多汁，滑润不腻，香味独特，被誉为人类最佳的保健蔬菜之一，主要有利咽、通淋、下乳、调经等功效，主治咽喉肿痛，小便
平时要养生、不是老了再养生许多人认为养生是老人的事，年轻时无须养生。其实，养生要从娃娃抓起，正如机器要从新时保养。一旦零件有损，养生为时已晚，效果必将大打折扣。没病多检
血液是滋养身体的源泉，它流遍全身的组织和器官。但随着年龄的增长，血液中也会出现一些“垃圾”，如果它们不能被及时“清理”，就会造成血液不清洁，变得黏稠，流通不顺畅，从而影响健康。这时，不妨通过一些