2022年07月30日每日养生小知识健康简报,星期六!健康是一种生活态度!

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2022年07月30日健康养生简报,星期六!在这里,生活原来可以更健康!

【健康养生语】早吃好,午吃饱,晚吃巧.

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牛奶是一种备受推崇的营养食品,在大众的印象中,具有极多的功效。然而并不是所有人都适合喝牛奶,牛奶也不可以代替日常的饮水,更不可大量饮用牛奶,否则可能产生不良的后果。1、乳糖不耐症乳糖不耐症在进食乳糖后,会产生腹痛、腹泻和腹胀等不适。此类人群是乳糖酶缺乏的人,这部分人也可以尝试无乳糖的奶制品。2、奶制

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