秋分后，凉风一吹，有些人鼻塞流涕、喷嚏持续、咽痒咳嗽，有的人皮肤发痒，有的人会感觉全身上下骨节像“透风”一样，凉风直往骨骼缝里钻，有的人会胃疼、肠鸣、拉肚子……这种在中医学里全是“怕风”引发。
中医学觉得，“风”邪是普遍的发病缘故，易兼夹寒、湿、燥、热等邪气而伤身。身体往往能抵挡外邪侵袭，是由于“正气”的存有。承担抵挡风邪的“正气”，中医学称之为“卫气”，属气血的一种，为肺宣散之气，具备温养內外、保卫肌表、抗御外邪、滋润腠理、开阖汗孔等作用。因此 ，当气血虚、阳虚，尤其是肺气虚时，人就非常容易怕风，出現畏寒、鼻塞流涕、喷嚏、咽痒、干咳、自汗等主要表现。
风性轻扬升散，善行数变，具备升发、往上、向外的特点，侵袭头顶部，会出現头昏、头疼；侵袭肌肤，易产生皮肤瘙痒症；侵袭骨节，会导致关节痛。一般 状况下，风越冷，疼越甚。如果有“怕风”主要表现，应怎样调养呢？
肺气虚，易发烧感冒，易自汗，易过敏鼻炎，原是卫虚腠理不密，体会风邪引发，当以益气固表为主导，可选用玉屏风散调养。此药也是体质虚寒者预防流感良方。无需成药者，可选用黄芪6克、白术3克、抗风3克，增加枣3枚，代茶饮用。秋天多燥，如夹燥邪，易出現咽干、咽喉痛、过敏性皮炎，可在上边里加百合花、桑叶等养阴润肺、清肺润燥之品。
风邪侵袭头顶部，出現头昏、头疼时，应以避风避寒为主导。“巅顶之上，唯风药可去也”，吹风出現的头疼，多见风寒头痛，当选用川芎、白芷、羌活、细辛、抗风等药品袪风止疼，但应在医生的具体指导下辩证应用。平素可酌情考虑选用天麻、川芎等药代茶饮，可具有预防保健功效。
风邪侵袭骨节，出現关节痛，尤其是行走性关节痛，多见风邪夹寒、夹湿，别名风寒湿痹。该类病苦怕风怕寒，多见气血亏虚，平素自身调养，可外敷温经散寒、温通经络之法，艾灸更为便捷合理。选用穴道为大椎（颈后突起最高点，低下头时可触到）、风门（脊椎两侧第二胸椎旁开1.5寸）、风府（从项后发际正中间上推至枕骨就是）、合谷（手臂虎口处）、曲池（屈肘时，肘横纹尾端向外两横指处）等。必须提示的是，头疼时也可选择头面为主导的穴位按摩，例如太阳穴位置；关节痛可加选痛疼骨节阿是穴（有痛就是穴）艾灸。中国银行外汇牌价查询
