老人腿抽筋,要扳不必按

肌肉痉挛,别名抽筋,是一种全身肌肉自发性的强直性收拢,产生在小腿肚和脚指头的肌肉痉挛最普遍,发病时疼痛难忍,可持续性几秒钟到数十秒之久。尤其是深夜抽筋,通常可以把人痛醒。钙的缺失、部分血液循环遇阻是老年人抽筋的关键缘故。

脚指头或小腿抽筋时,老人最先要找一个安全性的地区坐着,以防重心点不稳摔倒。大小腿呈九十度,两手握紧前脚板或抽筋一侧脚的大拇趾,将其扳向自身人体的方位,不断约20秒,反复2~3次,可视性肌肉痉挛减轻状况适度提升频次。因老年人血液循环较弱,大部分腿部都是有静脉血栓,不可以随便推拿,以防导致不良影响。

老年人小腿抽筋经常,要警醒血管性病症很有可能,应立即就诊。如果没有病症要素,应注意保暖,保持四肢优良的血液循环。血夜流动性顺畅,才可以把营养元素和co2运输到肌细胞,把新陈代谢废弃物运出,进而防止抽筋的产生。常做全身肌肉伸展运动、推拿非常容易抽筋的位置,可推动部分血液循环。中国银行外汇牌价查询

上一篇:春捂秋冻!孩子究竟该怎样“秋冻”?
下一篇:事多觉少难长命

易网健康养生网,致力于都市养生知识的普及,推进养生理念的更新。易网养生网提供专业、完善的养生信息服务,涵盖中医养生、食疗养生、养生保健、心理养生、养生小常识、女人养生、房事养生、经络养生,爱眼护眼、养生小知识和顺时养生等。作为养生第一门户,秉承传播科学养生方法和理念将养生贯穿于日常生活,真正做到让养生大众化,全民化,科学化。祝您健康生活每一天!

相关推荐

患者足不出门可全线网上就医

696

本报北京8月31日电 (记者熊建)日前,记者从北京市医院管理中心获悉:为避免慢性病患者反复奔走医院,不因开药形成人员聚集,降低交叉感染风险,新冠肺炎疫情防控以来部分市属医院开通互联网平台诊疗服务,患者足不出户就可以全程线上就诊。截至目前,北京宣武医院、安贞医院、朝阳医院等8家市属医院开通互联网诊疗及

智能化为北京市民就医带来便捷

995

25秒内完成四项预检分诊、用6平方米“智能无接触发热哨点”解决80平方米才能实现的“三区两通道”、无接触视频复诊、送药机器人……在西城区德胜社区卫生服务中心,记者切实体验到智能化给市民就医带来的便利性。无接触预检分诊 不会用手机也能25秒通过要想进入德胜社区卫生服务中心,最先过的一道关就是智能无接触

个人账户可支付亲属就医花费

1136

8月26日,《关于建立健全职工基本医疗保险门诊共济保障机制的指导意见(征求意见稿)》在国家医保局官网公布,向社会公开征求意见。《征求意见稿》明确,实现完善门诊保障机制和改进职工医保个人账户同步推进。个人账户的基金不仅可以用于职工本人的医药费报销,还可以用于支付职工本人及其配偶、父母、子女的医疗费用;

全世界累计新冠确诊病例超2331万例 心肌细胞脆化能令老人易感新冠吗

全世界累计新冠确诊病例超2331万例 心肌细胞脆化能令老人易感新冠吗

1078

易网在线健康导读:根据世卫组织最新统计数据,截至北京时间8月25日凌晨5点,全球新冠肺炎累计确诊病例较达到23311719例。全球累计新冠确诊病例超2331万例,心肌细胞老化能令老人易感新冠吗?全球累计新冠确诊病例超2331万例据报道,根据世卫组织最新统计数据,截至北京时间8月25日凌晨5点,全球新

美国新冠肺炎确诊超503万例 感柒新冠会有血栓后遗症吗

美国新冠肺炎确诊超503万例 感柒新冠会有血栓后遗症吗

1915

易网在线健康导读:截至到美东时间8月9日17时35分,美国新冠肺炎确诊超503万例。网上流传出新冠肺炎患者都会有严重的血栓后遗症,即使新冠治愈后也无法恢复到以前的状态。那么,感染新冠会有血栓后遗症吗?美国新冠肺炎确诊超503万例 据新冠肺炎疫情最新统计数据显示,截至到美东时间8月9日17时35分,美

京津冀一体化异地就医一般门(急)诊立即结算示范点

1330

昨天,北京市医保局发出《关于公布北京市首批开通京津冀异地就医普通门(急)诊直接结算业务试点定点医疗机构名单的通知》。北京协和医院、中日友好医院等4家三甲综合医院,被纳入首批京津冀异地就医普通门(急)诊直接结算试点定点医疗机构范围。按照《关于北京市基本医疗保险京津冀跨省异地就医普通门(急)诊医疗费用直

北京卫健委:三级响应后,北京市就医就诊有哪些转变?

74

人民网北京7月23日电 (池梦蕊)今天下午,北京市新型冠状病毒肺炎疫情防控工作第160场新闻发布会上,北京市卫生健康委一级巡视员、新闻发言人高小俊介绍,为加强疫情常态化防控工作,加快恢复正常生产生活秩序,医疗救治和防院感组对突发公共卫生事件应急响应级别调至三级后,就进一步做好医疗服务和管理提出了七个

医改十年:居民就医负担逐渐减轻

1741

本报北京7月19日电 (记者白剑峰)中国医学科学院日前举行《中国医改发展报告(2020)》发布会。报告指出,新医改实施10年来,我国居民健康水平不断提高,人均预期寿命从2009年的74.8岁提高到2019年的77.3岁,孕产妇死亡率从31.9/10万下降到17.8/10万,婴儿死亡率从13.8‰下

双重的刺激竟能回到“第一次”
两性健康

双重的刺激竟能回到“第一次”

1297

在夫妻性爱中,没有人能够永远拥有完美的性爱,也许有一天你突然发现那曾带给你无限欢娱的激情如过往云烟一样消逝了,你是否了解这种尴尬的原因呢?医学专家称这种性高潮突然消失的现象为“暂歇性高潮中断”。事实上,女性要达到性高潮远比男性困难得多。但只要找出原因,对症下药,相信你还会找回以前那种两性交融时欢娱无

揭秘男性房事过度对健康的影响
两性健康

揭秘男性房事过度对健康的影响

682

  现在男性的压力比较大,自己又没有合适的女朋友,所以有的人就会打飞机。打飞机一般来说可以释放自己的情绪,但是一些人迷恋上了打飞机的快感之中而不可自拔,于是打飞机的频率有点高。这就会对自己的身体造成一定的危害,可能还会对自己的学习,工作等造成不可挽回的损失。  理论上,男性打飞机是一种情绪的释放,只

过度手淫的危害性有多大
两性健康

过度手淫的危害性有多大

1816

在没有找到男女朋友之前,年轻的男女往往也会有正常的性需求,这个时候通过手淫的方法来解决问题也无可厚非,但问题是有许多年轻人存在着过度手淫的情况,凡事一旦过度了,就容易给身体带来伤害和影响,那么,过度手淫的危害性有多大呢?下面,专家就来讲讲男女手淫过度的危害。男人过度手淫的几大表现1、思想上是否迷恋如

男人如何提高性能力?
两性健康

男人如何提高性能力?

1107

  性能力是男人一贯最关注的话题,它不仅是生活中的乐趣所在,也是跟伴侣交流感情的一种行为。但是,多数人的性能力并不如人意,有调查报告指出,广东男性性生活时间在10分钟以内的占比最多,这远远不能满足女性的需求,也让男性对自己丧失自信。如何提升男人的性能力呢?性欲是性爱关系的前提,没有性欲的性生活是寡而

事后保健有讲究!排尿洗澡都要注意
两性健康

事后保健有讲究!排尿洗澡都要注意

2045

  做爱也是一项运动,作为人们最热衷的床上运动,正常男女体验一次性生活的强度就相当于做剧烈的运动,性生活结束后,我们必须好好照顾隐私,多排尿,以减轻性生殖器官的疲劳,如何在性生活结束后做得更健康?  做爱后如何保持健康?  1、你应该在做爱前后排尿一次  如果在性生活中没有及时排尿,会使膨胀的膀胱受

'); })();