口罩防护不能少,闷出痘痘怎么办?三招解决痘痘烦恼!

编者按:自疫情发生以来,大家都养成了自觉戴口罩的习惯。戴口罩带来防护的同时,也带来了一些“烦恼”,比如时间戴久了,竟然闷出了痘痘。戴口罩为什么会长痘痘?如何避免闷出痘痘?

1、痘痘是什么?

痘痘学名痤疮,是一种毛囊皮脂腺的感染性炎症,常发生于面部、前胸和上背部等皮脂腺分布密集、皮脂分泌旺盛的部位。

皮脂腺多开口于毛囊口,一旦毛囊口阻塞,在过多的皮脂代谢物脂肪酸的刺激下,以及在封闭环境中过度繁殖的痤疮丙酸杆菌的作用下,皮肤容易发生炎症反应。

痤疮出现的直接原因是油脂分泌过多,以及毛囊皮脂腺导管角化过度致使毛囊口变小、导管堵塞、皮脂淤积,这两个条件给痤疮杆菌提供了脂肪酸和厌氧环境,加速它们的繁殖。

2、戴口罩与长痘痘

我们来看看口罩的结构。一次性口罩一般分为三层:外层为阻水层,可阻隔飞溅的液体;中层为过滤层,可有效阻隔微粒;内层为吸水层,可吸收佩戴者口鼻的水汽。而长时间佩戴口罩会造成面部与口罩之间的环境潮湿闷热,促使毛囊皮脂腺导管上皮细胞含水量增加、体积增大,导致急性阻塞,从而引发痤疮。

佩戴口罩时一定要分清内外面,否则非但达不到防护作用,还可能引发皮肤不适反应。一般来说,口罩颜色深的一面为外面,即阻水层。浅的一面为内面(吸水层)。两面都是白色的口罩则需要查看口罩的金属条,一般口罩金属条只会在一侧突起,另一侧不突起,突起的这一侧应该是外面,不然压下鼻夹时,无法有效密合。此外,大家还可以结合口罩布面的褶皱来帮助自己区分,一般褶皱开口向下的为外面。

佩戴口罩的过程中,如口罩内面潮湿,则应该更换口罩;如感觉潮湿气闷,可以选择空旷人少的地方摘掉口罩,休息片刻。

3、戴口罩长痘痘的其他原因

如果口罩佩戴正确、时间适当、潮湿后及时更换,却还是长痘痘,那可能是使用的护肤产品过油过厚哦!

在干燥的冬天,女性朋友们喜欢选择矿油类产品。这类产品虽然能保湿滋润,但由于佩戴口罩时皮肤表面的水分蒸发速度较不佩戴口罩慢,矿油类产品反而会增加皮肤负担。因此,建议选择质地轻薄的护肤品,避免使用含矿油、植物油、硅烷类成分的产品。

此外,女性朋友们还应该注意饮食。多吃富含维生素和纤维素的蔬菜水果,少食或避免高油高糖、辛辣刺激的食物,不吸烟、不喝酒。作息规律,不熬夜。保持心情舒畅,学会减压。

如何避免闷出痘痘?有这三招!

1、根据自己的工作性质选择适合的口罩。如果不是一线岗位的工作人员,或各种感染高危患者到医院就医,不需要戴N95口罩,可选择较轻便透气的一次性口罩,定时更换。

2、更换口罩的间隙可以用吸油面纸吸附面部多余的油脂。选择质地较轻盈的舒缓保湿产品,口罩遮盖区域避免使用封闭性过强的油膏状、粉霜状护肤品和彩妆品。

3、限制多脂多糖的饮食,限制乳制品的摄入,刺激性食物尽量少吃,多休息、多喝水、多摄入蔬菜水果。

千万不要用手挤痘痘

闷出的痘痘千万不要用手挤。粉刺、少量丘疹等症状较轻的,可以通过合理清洁、外用市售的低浓度水杨酸类祛痘产品处理,如果无效或者是中重度痤疮(数量较多的炎性丘疹、脓疱、结节、囊肿等),需要到皮肤科就诊处理。

个别敏感性皮肤的患者,可能是对口罩材质或微量的气体消毒剂残留物过敏诱发痤疮。这类患者需要到皮肤科就诊确认。(人民健康网综合自上海疾控中心、羊城晚报)

上一篇:国家卫健委:11月16日新增确诊病例15例均为境外输入
下一篇:环境过于干净孩子反而易患特应性皮炎

易网健康养生网,致力于都市养生知识的普及,推进养生理念的更新。易网养生网提供专业、完善的养生信息服务,涵盖中医养生、食疗养生、养生保健、心理养生、养生小常识、女人养生、房事养生、经络养生,爱眼护眼、养生小知识和顺时养生等。作为养生第一门户,秉承传播科学养生方法和理念将养生贯穿于日常生活,真正做到让养生大众化,全民化,科学化。祝您健康生活每一天!

相关推荐

国家卫健委:11月16日新增确诊病例15例均为境外输入

国家卫健委:11月16日新增确诊病例15例均为境外输入

987

人民网北京11月17日电(董童)国家卫生健康委于今日在官网发布的《截至11月16日24时新型冠状病毒肺炎疫情最新情况》(以下简称“情况”)指出,11月16日0—24时,31个省(自治区、直辖市)和新疆生产建设兵团报告新增确诊病例15例,均为境外输入病例(四川6例,上海4例,广东3例,天津1例,山东1

世卫组织:全球累计新冠确诊病例达54301156例

1270

新华社日内瓦11月16日电(记者刘曲)世界卫生组织16日公布的最新数据显示,全球累计新冠确诊病例达54301156例。世卫组织网站最新数据显示,截至欧洲中部时间16日14时59分(北京时间21时59分),全球确诊病例较前一日增加528905例,达到54301156例;死亡病例增加7858例,达到13

国家统计局:餐饮收入增速年内首次转正

325

昨天,国务院新闻办公室就10月份国民经济运行情况举行发布会。国家统计局新闻发言人付凌晖表示,今年10月份国民经济继续延续了稳定恢复的态势,经济增长面在拓展,恢复过程中的不平衡状况在改善,增长势头进一步巩固。值得一提的是,10月餐饮收入4372亿元,同比增速年内首次实现由负转正。餐饮收入增速年内首次由

交通运输部:進口冷链食品物流疫情防控技术性手册颁布

458

新华社电 近日,多地通报在进口冷链食品外包装或环境样本中检出新冠病毒核酸阳性。记者16日获悉,交通运输部日前印发《公路、水路进口冷链食品物流新冠病毒防控和消毒技术指南》。一是要加强从业人员防护,切实保障冷链物流一线工作人员自身安全。严格做好港口作业人员以及司机、装卸工、船员、引航员等冷链物流一线工作

你的愁你的乐 荧光多巴胺探针能“看到”

37

你的愁你的乐 荧光多巴胺探针能“看到”多巴胺是一种重要的神经传导物质,用来帮助细胞传送脉冲,它与帕金森氏症、药物成瘾、精神分裂症、多动症和创伤后压力综合征等多种神经系统疾病密切相关。为更好地研究多巴胺在生理和病理过程中的作用,研究人员需要拥有一种能够实时、灵敏、特异地监测多巴胺的趁手“兵器”。此前,

治疗急性肾损伤有了可精准“带货”的新方案

1056

治疗急性肾损伤有了可精准“带货”的新方案  新药比原方案在肾脏中的分布提高了3倍急性肾损伤(AKI)是指一种由多种侵袭因素(如内毒素等)造成肾功能在短期内急性减退的临床综合征,其发病迅猛,死亡率高。目前针对急性肾损伤的治疗仍以早期液体复苏或肾脏替代治疗等干预疗法为主,缺乏有效的药物治疗手段。浙江大学

2020年11月17日每日养生小知识健康简报,星期二!健康是一种生活态度!

2020年11月17日每日养生小知识健康简报,星期二!健康是一种生活态度!

984

2020年11月17日健康养生简报,星期二!在这里,生活原来可以更健康!健康新闻1、钟南山:冀缩短生物医药领域实验室样品到产业化过程2、童卫工程走进贵州,“幸福课”首次纳入儿童青少年生命安全教育3、北京市卫健委:体检服务时间或时段将延长4、11月16日—20日,赶紧约北京地坛医院卢书伟河南郑州会诊专家号5、治耳鸣,不妨喝点杞菊黄精茶6、吴尊友:除了冷链,境外货物都应做到批批检测7、国家卫健委:11

钟南山:冀缩短生物医药领域实验室样品到产业化过程

703

中新社广州11月16日电 (记者 许青青)2020官洲国际生物论坛16日在广州开幕,中国工程院院士钟南山在作主旨演讲时表示,要解决目前(疫情)的问题需要多方面的结合,包括基础研究和临床研究的结合和转化,临床和企业的结合。他期待,未来在生物医药领域,基础研究、临床研究、产业化能更紧密结合在一起,形成一

健康新闻

端午假期当日应急管理系统强化风险防范

1554

本报北京6月25日电 (记者丁怡婷)记者25日从应急管理部获悉:针对端午假期人流量增多、南方持续强降雨等风险特点,全国应急管理系统强化值班值守、应急准备和风险防范工作。截至25日17时,全国消防救援队伍共出动车辆2170余辆次、指战员1.15万余人次,参加灭火和抢险救援930余起,营救遇险被困群众

海米海苔豆浆蒸水蛋的做法-咸鲜味蒸菜谱
美食菜谱

海米海苔豆浆蒸水蛋的做法-咸鲜味蒸菜谱

433

海米海苔豆浆蒸水蛋的做法 - 家常海米海苔豆浆蒸水蛋的做法非常简单易学。如果海米海苔豆浆蒸水蛋怎么做好吃,海米海苔豆浆蒸水蛋的家常做法如何做一直困扰着你,易网健康菜谱提供的图文海米海苔豆浆蒸水蛋的家常做法大全,用最短的时间让你学会海米海苔豆浆蒸水蛋的做法

今夏吃冷饮,吃的是什么?
健康新闻

今夏吃冷饮,吃的是什么?

1469

哈尔滨中央大街马迭尔冷饮厅前。  马迭尔集团供图顾客在北京一家便利蜂店选购饮品。  本报记者 康 朴摄西湖梁祝传说雪糕。  图片来源:人民日报微博北京玉渊潭樱花雪糕。  图片来源:人民日报微博武汉黄鹤楼雪糕。  图片来源:人民日报微博对很多人来说,夏天就是从一瓶冰镇汽水、一支雪糕开始的。冰峰、农夫山

健康新闻

乌鲁木齐市分次井然有序进行完全免费核酸检测新一轮疫情关键与一起集聚性活动关系

2077

本报乌鲁木齐7月18日电(记者王瑟)新疆维吾尔自治区人民政府新闻办公室7月18日下午召开新闻发布会,乌鲁木齐市疾控中心主任芮宝玲介绍,疫情出现后,乌鲁木齐市疫情防控工作指挥部综合流行病学调查和实验室检测结果认定,本轮疫情主要与一起聚集性活动关联。疫情发展较快,病例及无症状感染者主要集中在天山区。目前

'); })();