如何挑选全谷物食品？
蔬菜水果、谷物和奶制品是平衡膳食的重要组成部分。《中国居民膳食指南（2022）》推荐每天吃全谷物和杂豆类食物50～150克，相当于一天谷物的1/4～1/3。那么，什么是全谷物？如何挑选全谷物食品？人民优选来了——本期指导专家：中国农业科学院作物科学家刁现民
健康新闻
上新 提质 惠民——从我国首个国际精品消费月看消费新动向
中国国际消费中心城市精品消费月活动自11月份启动以来，上海、北京、广州、天津、重庆五个城市累计举办重点促消费活动约4000场，参与企业2万余家，在丰富产品供给、提振消费需求等方面发挥了积极作用。作为国际消费中心培育建设城市，五个城市围绕1个精品首发季和精品购物、精品美食、精品旅游、精品展演4大领域，
植入式传感器可持续监测炎症水平
科技日报讯 （记者张佳欣）受大自然启发，美国西北大学生物工程师团队开发出一种植入皮下的传感器，可实时跟踪活体动物蛋白质水平的波动，测量炎症标志物的变化。相关论文发表在《科学》杂志上，标志着医学检测领域的一个重要里程碑。为了检测生物体液中的蛋白质，科学家通常使用能与特异蛋白质结合的DNA受体。然而，这
科学家呼吁全球携手创建AI虚拟细胞
科技日报讯 （记者张佳欣）美国斯坦福大学、基因泰克制药公司和陈-扎克伯格基金会的科学家团队在发表于最新一期《细胞》杂志的论文中指出，鉴于人工智能（AI）的最新进展，以及关于人类生物学的大规模实验数据已达到关键量级，科学界迎来了一个“前所未有的机遇”，可以利用AI来创建虚拟人类细胞。这种细胞将能够代表
个人养老金制度全国推行 你的养老账户开通了吗？
作为我国养老保险体系“第三支柱”的重要制度设计，两年前，北京、上海、广州等36个城市地区已经对这项制度进行了先行先试。今年12月15日，个人养老金制度推向全国，全面实施。记者从人力资源社会保障部了解到，截至11月底，已有7279万人参加了个人养老金。“个人养老金”怎么买？根据政策规定，在缴费环节能够
“我感受到了‘娘家人’的温暖”
近段时间以来，一些侨乡推出医疗惠侨举措，通过建立侨胞诊疗中心、开展远程医疗、上门义诊等方式，为华侨华人和归侨侨眷提供周到的医疗服务。“医侨共建”，让利侨胞“体检是个大工程，没想到线上联系就解决了我的担心。我不用考虑该挂什么科、需要做什么检查，医院会提供全流程服务。”近日，谈及在浙江省丽水市青田县的体
做好养老金融大文章
近日，中国人民银行等九部门联合印发《关于金融支持中国式养老事业 服务银发经济高质量发展的指导意见》（以下简称《意见》），从支持不同人群养老金融需求、拓宽银发经济融资渠道、健全金融保障体系、夯实金融服务基础、构建长效机制等五方面提出16项重点举措，明确养老金融发展“规划图”，推动做好养老金融大文章。明
消费品以旧换新带动相关产品销售超万亿元
本报北京12月15日电（记者王俊岭）记者近日从商务部获悉，今年以来，消费品以旧换新政策整体带动相关产品销售额超1万亿元。商务部发布数据显示，截至12月13日零时，汽车以旧换新带动乘用车销售量超520万辆，其中报废更新超251万辆，置换更新超272万辆；家电以旧换新带动8大类产品销售量超4900
旧风气刹住 新风尚扎根
冬日的辽宁省营口市鲅鱼圈区芦屯镇，留屯村村民欧振攀家人头攒动、热闹非凡——这天正是欧振攀儿子的婚宴。大红的喜字贴在醒目位置，婚宴大棚内暖意融融，棚外几口大铁锅冒着热气。凉拌花生、自制皮冻、酸菜锅……菜单上12道家常菜，外加两道主食。“菜品简约又用心，食材经济实惠，主人客人都满意。”欧振攀说。院门口，
2024年12月16日每日养生小知识健康简报，星期一！健康是一种生活态度！
2024年12月16日健康养生简报，星期一！在这里，生活原来可以更健康！健康新闻1、报告称中国临床医护人员积极应用AI技术2、冬季出行如何预防温差过大导致的疾病？3、我国科研人员发现细菌免疫新机制4、冬季滑雪当心“雪盲症”！5、研究发现“轻断食”会影响毛发生长6、2024年12月15日每日养生小知识健康简报，星期日！健康是一种生活态度！7、2025年度城乡居民医保参保缴费进入倒计时8、社区开展冬季
报告称中国临床医护人员积极应用AI技术
中新网北京12月14日电(记者 张素)近日发布的一份报告重点关注人工智能(AI)在医疗领域的应用与影响。报告发现，中国临床医护人员在AI技术应用方面展现出高于全球平均水平的积极性与准备度，为AI技术在医疗领域的广泛应用奠定基础。《未来医生白皮书(2024)》由爱思唯尔发布。本次报告通过线上调研方式，
冬季出行 如何预防温差过大导致的疾病？
寒冷天气下，室内外温差过大会诱发或加重基础疾病。冬季出行，怎么做能减少疾病的发生？中国医学科学院阜外医院副主任医师 孔博：在寒冷的环境下人体的交感神经兴奋，促使血管的收缩，容易导致血压升高。同时，冬季空气比较干燥，容易出现体内水分过多流失，增加血液黏滞度，增加了血栓的风险，更容易出现心梗、脑梗等突发
我国科研人员发现细菌免疫新机制
记者从中国药科大学获悉，该校多靶标天然药物全国重点实验室肖易倍教授团队近日揭示了细菌通过代谢抵抗噬菌体感染的免疫新机制，为今后开发相关药物提供了思路。相关研究成果13日发表于国际学术期刊《科学》。肖易倍介绍，噬菌体是一类专门感染细菌的病毒。近年来，国内外研究发现，作为一种单细胞生物，细菌竟能够抑制噬
冬季滑雪 当心“雪盲症”！
入冬以来，医院眼科急诊经常会遇到一批特殊的患者。他们的眼睛出现疼痛难忍、泪水不断、睁眼困难等症状。当医生询问病情时，多数患者都有近期滑雪的经历，且未佩戴防护镜。专家提示，这可能是患上了电光性眼炎，也就是常说的“雪盲症”。建议在滑雪时一定要佩戴好防护镜，保护好眼睛，避免电光性眼炎的发生。首都医科大学附
研究发现“轻断食”会影响毛发生长
“轻断食”是近来流行的一种减肥方法。西湖大学的一项最新研究发现，长期“轻断食”，或许意味着要在保身材还是保头发之间作出抉择。“轻断食”会诱发激活的毛囊干细胞凋亡，从而抑制毛囊再生和毛发生长。14日，这项研究在国际学术期刊《细胞》上发表。“轻断食”又称间歇性禁食。论文通讯作者、西湖大学生命科学学院特聘
2024年12月15日每日养生小知识健康简报，星期日！健康是一种生活态度！
2024年12月15日健康养生简报，星期日！在这里，生活原来可以更健康！健康新闻1、2025年度城乡居民医保参保缴费进入倒计时2、社区开展冬季流感防范志愿服务3、健康快车驶入抚州为患者带去光明4、商圈里的爱心服务5、关于“糖”的四个误区6、让医、体、养深度融合7、从“养老”到“享老”8、2024年12月14日每日养生小知识健康简报，星期六！健康是一种生活态度！9、促进医养结合服务高质量发展10、“
2025年度城乡居民医保参保缴费进入倒计时
策划/设计：陈子源
社区开展冬季流感防范志愿服务
12月13日，在环渚龙泉街道社区卫生服务中心中医馆，医生为患者进行中医艾灸。近期，浙江省湖州市吴兴区龙泉街道机关党总支联合党建联建单位环渚龙泉街道社区卫生服务中心在社区开展志愿服务，宣传防范冬季流感知识并推广中医传统的祛风散寒诊疗方法及流感疫苗接种，提高辖区居民对冬季流感的防范能力。新华社记者 徐昱
健康快车驶入抚州 为患者带去光明
12月12日，胥思洋在抚州市中医医院健康快车病区。中华健康快车共有4列眼科火车医院，旨在为欠发达地区的低收入白内障患者实施免费复明手术，使他们重见光明，每年能够为8000至10000名需要帮扶的白内障患者提供救治。其中一列火车医院“中国石化光明号”于11月抵达江西抚州临川火车站，11月18日正式开诊
商圈里的爱心服务
12月13日，残疾人代表体验商业大厦里的无障碍卫生设施。当日，北京市东城区残工委举办王府井商业区无障碍环境监督体验主题活动，邀请残疾人代表、无障碍监督员以及无障碍专家来到王府井商圈内的商业单位，实地体验方便残疾人出行和购物的无障碍爱心设施。近年来，北京市东城区大力推进保障残疾人权益的无障碍环境建设，