空心菜一把，大约一斤上下
除掉老叶，嫩叶就存着吧，杆子一部分切割成或是掐成小段
辣椒一个切丝
热锅添加适量油，油热放入空心菜、辣椒
煸炒至显著掉色后，添加一勺盐，煸炒匀称
兑一点点水，煸炒熟就可以啦
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不穿内裤的女人，懂得在适当的时候给男人一个被动的主动权，这像是在给了男人一个忽视……时尚可以造就出太多个性而出位的女子。她们可以是野性的暴露；可以是纯真的还原；也可以是纯美与性感的双面交融。但是，衣着所造就的气质，终究还是有着太多的伪装与刻意。在衣服脱落的瞬间，当所有的伪装与刻意被剥离，剩下的，是否
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5个方法帮你缓解胃痛 1、放松腹部可以缓解胃痛当胃病发作引起疼痛的时候，建议大家把腰带或者皮带解开，放松一下腹部，这样做能让胃气运行得更加顺畅，可以有效缓解胃痛的症状。如果你经常会出现胃痛，那么日常生活里要穿着宽松一点的衣物，避免腹部受到过大的压力。 2、正确喝水可以缓解胃痛有人说在胃痛的时候喝点
在性爱中，男人对女人温柔地抚摸会慢慢暖热女人冰冷的心，也是通往性爱巅峰的必经之路。可见，男人的抚摸对女人是多么的重要。下面推荐几种抚摸技巧，让女人游离在性爱的边缘饱尝性爱的欢畅，让彼此完成一场完美的性爱。想让女人浑身酥软 />1、对于脖子、腋下、腕、脚等部份，从上而下利用四根手指头温柔的爱抚，以直线
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