经络养生的好处有哪些以及经络养生功效

经络存在在我们身体内部是身体内部十分重要的一个部分合理的按摩经络可以起到很好的养生效果,但是想要经络养生需要掌握正确的经络养生的手法,错误的手法不仅达不到经络养生的效果,并且还很有可能会伤害到人们的身体。

人的经络都是四通八达的,合理的按摩经络可以达到很好的养生效果,但是大家也要注意在按摩经络的时候,可不是随便用手去拍打按摩就足够的,需要掌握好一些按摩的技巧性,首先给大家介绍的是这些常见的按摩穴位,穴位得到疏通后,经络和血液会循环的很快,自然也能达到一定的疗效。

经络养生的功效

1、督脉

督脉是人体所有阳经之海,掌管全身的阳气,并且心、肝、脾、肺、肾、小肠等,都在督脉上有反射区,所以调督脉可以调节五脏六腑的平衡,并且可以有效改善脊柱弯曲,颈椎,腰椎的问题,督脉是主管人体精气神的,调理督脉可以让您更有精气神;

2、任脉

任脉是从女性子宫(男性会阴)发起的一条经络,它主管全身的阴血,调理任脉可有效调理月经於少、阴道松弛、面部黄褐斑等问题,它主管女性的性激素;

3、肺经

肺经主管人体的营气和呼吸系统,可改善咽喉不适,气短,并且达到清除肺部垃圾的作用,经常调理疏通肺经可保证肺部的正常工作,有效预防肺部疾病;

经络养生的功效

4、大肠经

大肠经调理能促进大肠的蠕动,能将人体大肠内的宿便排除,并且改善调理便秘,使人体的万恶之源得到有效的清理和排出;

5、心包经

心包经是代心受过的大臣,所有心脏的病症和问题都可以通过心包经的调理来改善和治疗,并且经常疏通心包经可有效预防心脑血管疾病和心肌梗塞,特别是有心季和家族有心脏病的人需要长期的调理;

6、三焦经

三焦是人体水液的通道,它主管人体内分泌系统和淋巴系统,调理三焦经可以感受面色,加速淋巴代谢,并且有调节内分泌的作用;

7、心经

心经主要管头部,头部的活动,调理您的心经能缓解头部的压力,改善失眠多梦等睡眠质量的问题;

经络养生的功效

8、小肠经

小肠经堵塞会影响人体精微物质的吸收,人体会变得抵抗力下降,体质变弱等症状,当您的这条经络通畅时,您的身体慢慢会变的强壮,并且可以调理慢性肠炎,疝气等问题;

9、肾经

肾是人体先天之本,现代人90%都出现不同程度的肾虚现象,而能帮肾补充肾气的只有肾经,因为打针和吃药都会伤到肾的元气,因为是药三分毒,而所有的毒素都需要肾来代谢,当您肾经通畅,肾气充足,身体各方面功能都能达到最好状态,而肾主骨,主生殖和发育,对女性来说通肾经可以改善经量少的症状;

10、膀胱经

膀胱经是人体的垃圾站,所以对于膀胱经,我们用泄的手法来泄除体内的风寒,湿,燥火等毒素,当泄完膀胱经您会发现小便的气味和颜色都有变化,证明您身体的毒素在往外代谢,而膀胱是人体最长的经络,它贯穿头,背,足,调理膀胱经能很快的改善腰背,痛紧的现象;

11、肝经

经络养生的好处有哪些以及经络养生功效

肝经是从脚经子宫,生殖区,到胸,到头,到眼的经络,它掌管人体的情绪,肝气上行为乳下行通经血,所以肝经对女性而言是调理月经於,有血块色暗,乳腺,更年期最好的经络之一,可有效调理肌瘤、月经病、乳腺增生、眼干、头晕的症状,经常调理肝经可使女性更柔美,远离妇科疾病困扰;

12、胆经

胆经不通会严重影响您的腿部血液血环,出现腿凉,还会引起肥胖,经常调理胆经可辅助肝脏的调理,并协助减肥减脂的效果,还能缓解偏头痛的现象;

13、脾经

脾胃是人体的后天之本,并且统管人体的阴血,经常调理脾经可以改善脾胃不合,月经淋漓不尽,水肿虚胖的症状,并有效改善预防松弛下垂的肌体;

14、胃经

胃经是人体长寿的保证,调理胃经可以有效改善胃部不适,眼歪斜,面部萎黄等现象,脾胃经的气血不足直接影响您25岁以后的身体机能;

中医讲一通百通,一堵百堵,您的经络有很多的气节点堵塞,我每次帮您疏通的时候会一点点的将您经络的气节点化解,疏散,排出体内风、寒、署、湿、燥、毒素从而达到百脉通,除百病的功效,特别针对现代人的亚健康及慢性疾病的调理有显著的疗效,针对肌肉,身体的酸麻,胀痛的功效立竿见影。

其实经络是十分复杂的通过简短的介绍我们很难真正的了解经络以及经络养生的方法,所以建议大家想要通过经络养生的话最好还是要找到专业人士,只有专业的人士和专业的手法才能够更好的达到经络养生的目的,而不是造成身体负担。

上一篇:晚上有哪些我们应该知道的养生小知识
下一篇:野艾草与家艾草的区别野艾草的功效与作用

易网健康养生网,致力于都市养生知识的普及,推进养生理念的更新。易网养生网提供专业、完善的养生信息服务,涵盖中医养生、食疗养生、养生保健、心理养生、养生小常识、女人养生、房事养生、经络养生,爱眼护眼、养生小知识和顺时养生等。作为养生第一门户,秉承传播科学养生方法和理念将养生贯穿于日常生活,真正做到让养生大众化,全民化,科学化。祝您健康生活每一天!

相关推荐

杜鹃花的养生功效以及杜鹃花的作用

杜鹃花的养生功效以及杜鹃花的作用

690

杜鹃花是一种比较常见的花并且杜鹃花看起来也比较养眼但是杜鹃花的作用却远远不只是这些,其实杜鹃花有着很好的养生效果无论是用来入药还是用来泡水杜鹃花都是一个很好的选择并且杜鹃花是有着一定的镇定作用的有着很高的药用价值。杜鹃花不仅是一种用于观赏的植物,而且还可以用来入药,入药是可以治疗慢性支气管炎以及止咳

海参有哪些养生功效海参的十大功效

海参有哪些养生功效海参的十大功效

1561

海参是我们生活中十分常见的一种很有营养的食物很多人喜欢在平时的生活中吃一些海参来达到滋补身体的效果,但是对于人们来说有些时候吃海参的时候只知道吃海参有营养但是具体海参能够有哪些功效却并不是很了解所以需要多多了解。海参是营养价值比较高的食材,这种食材是可以帮助我们补充氨基酸以及维生素D,可以起到抗疲劳

经络养生对于身体的好处以及功效

经络养生对于身体的好处以及功效

1764

随着人们养生意识的增加越来越多的人意识到了养生的重要性并且越来越愿意通过自己日常的生活来改善自己的身体情况,但是对于人们来说其实很多时候对于养生的相关知识却并不是很了解并且对于人们来说也有着不同的养生方式。人的经络都是四通八达的,合理的按摩经络可以达到很好的养生效果,但是大家也要注意在按摩经络的时候

石榴的养生功效石榴和什么搭配榨汁

石榴的养生功效石榴和什么搭配榨汁

808

石榴是一种有着比较好的抗衰老作用的水果尤其是一些护肤品中更是会宣称自己添加了石榴的成份具有抗衰老的效果,但是其实除了抗衰老的作用之外石榴对身体也有着比较好的养生作用下面就给大家详细介绍一下石榴有哪些作用。石榴具有抗衰老的作用,但是吃石榴是一件比较麻烦的事情,如果能把石榴榨成汁来喝的话就非常完美了。石

春季吃香椿养生功效好  教你3种健康吃法

春季吃香椿养生功效好 教你3种健康吃法

364

香椿芽是长在树上的蔬菜,能够调理糖尿病,适合于关节炎以及糖尿病患者。春天是吃香椿牙,最佳的时间段,因为春天需要养身体阳气,香椿具有生发阳气的功效,同时也能够温暖脾胃以及肾脏。怎么才能够健康安全的吃香椿?1、要选择质地嫩的香椿芽香椿发芽初期里面含有的硝酸盐含量是非常低的,香椿芽不断的增长,硝酸盐的含量

经络养生 轻松防病保健康

301

中医经络养生就是根据中医经络理论,按照中医经络和腧穴的功效主治,采取针、灸、推拿、按摩、导引等方式,达到舒经理络、交通阴阳而最终实现驱邪治病,使机体恢复阴平阳密的和谐状态。1、关键点:小指尖端所属经络:手少阴心经养生保健方法:经常摩擦、按压小指尖端有利于心脏健康,胸闷、心慌,晕车、晕船时用力重掐小指

滋补乌骨鸡的养生功效

滋补乌骨鸡的养生功效

484

乌骨鸡有很好的滋补作用它的骨头也是很好的补钙作用。滋补乌骨鸡材料:滋补乌骨鸡主料:乌骨鸡1000克,辅料:当归5克,南沙参5克,枣(鲜)5克,玉竹5克,枸杞子5克,调料:姜10克,花雕酒50克,植物油50克滋补乌骨鸡做法:1.光乌骨鸡洗净斩件,焯水去净血污,沥干水分。各配料上笼蒸熟。2.锅上火下少许

6月必吃的蔬菜是它,养生功效极好,您吃了吗

6月必吃的蔬菜是它,养生功效极好,您吃了吗

2147

苦菊今天要和友们分享的一种6月必吃的蔬菜是苦菊,它药名叫“败酱草”,又被称为女郎花、鹿肠马草,民间俗称苦菜,别名天香菜、荼苦荚、甘马菜、老鹳菜、无香菜等,为菊科植物苦定菜的嫩叶。中医认为,苦菊性味苦、寒入心、脾、胃、大肠经,无毒,具有抗菌、解热、消炎、明目、凉血、止痢等作用养

健康新闻

高中生痛风发作老火汤和含糖饮料是祸首

640

16岁的小可是一名高中生,平时爱喝果汁饮料。由于学业压力大,父母总喜欢炖各种老火汤给他补身。近日,小可总是出现脚趾关节犹如针刺般的疼痛。家长带他到医院检查后发现,小可的尿酸水平远超过正常值,他的关节痛竟然是急性痛风发作。痛风不是中老年人才得的病吗?年纪轻轻怎么就痛风了?专家表示,如今十几岁的学生痛风

冬季吃什么养胃 这些食物养胃最有效
日常养生

冬季吃什么养胃 这些食物养胃最有效

830

身体的健康离不开合理的饮食,平日生活之中就有许多值得注意的地方。打个比方,冬季吃什么养胃 这些食物养胃最有效易网在线养生网今天就带大家一起一探究竟。冬季吃什么养胃?现在人们的应酬多,再加上天气寒冷,最容易引发胃病,肠胃不好的人要小心了!那么冬季如何养胃呢?调理肠胃的食物要多吃,那么你知道有哪些吗?今

健康新闻

北京市少年儿童完全免费五类残疾筛查全覆盖

1311

本报讯(记者 王薇)今天是第四个“全国残疾预防日”,今年的主题是“残疾预防,从儿童早期干预做起”。昨天,北京市残联发布《2019年度北京市残疾预防工作报告》。北京青年报记者了解到,在残疾预防、儿童早期干预方面,2019年,本市实现了0-6岁儿童免费五类残疾筛查的全市推行。去年,共有110余万人次儿童

健康新闻

缪仲一:积极引导广场舞发展舞出健康新风尚

1307

人民网北京3月3日电 (尹莉娜)3月3日,由人民网·人民健康主办的2019年全国两会“健康中国人”系列圆桌论坛在京举行。国家体育总局体操运动管理中心主任、党委书记缪仲一在“做优广场舞运动·推动健身健康融合”主题论坛上表示,积极推动中国广场舞健康发展,助力实施“健康中国2030”战略,是全社会的共同责

雌激素缺乏怎么办 如何补充雌激素
两性健康

雌激素缺乏怎么办 如何补充雌激素

1289

  保养身体至关重要,每个人都要多自己的身体多用心呵护的,身体如果出现什么问题,肯定不利于日常的工作和生活了。雌激素,不仅维持则女性的第二性征,还对心血管、骨骼系统起到至关重要的作用。不过,现代女性更容易发生早衰、卵巢早衰,而引起体内雌激素的不足。  据有关的资料显示,雌激素不足会导致超过150种的

'); })();