很多老友找到我，问这款克洛诺平衡片降血糖效果好不好，最近咨询的人特别多，今天阿紫客观跟大家聊清楚。
一、克洛诺平衡片的基本信息
克洛诺平衡片的全程是DAKN铬元素片，属于运动营养食品，并不是保健食品，更不是药。
它的配料里主要包含苦瓜粉、黄芪提取物、桑叶提取物、玉竹提取物、肉桂提取物、氯化铬、生物素以及维生素B1、B2这些成分。
市场售价从169到193元不等，一瓶60片，每天吃两次，每次两片，价格不算便宜。
二、克洛诺平衡片的作用与功效
它的效果，咱们得按成分来客观分析。
1、铬元素
铬是人体必需的微量元素，在胰岛素发挥作用的过程中充当“小帮手”，有助于提高葡萄糖的转化利用率。这是它配方里跟血糖关系最沾边的成分。但日常饮食里并不缺铬，额外补充是否有效，医学界一直有争议。
2、苦瓜、桑叶、黄芪
苦瓜里的苦瓜苷、桑叶里的生物碱，在传统调理和部分实验室研究中显示出对糖代谢有一定影响。黄芪则常用于改善乏力、没精神这类“气虚”表现。但这些草本成分在人体上的降糖证据并不充分，更多是辅助调理的角色。
3、B族维生素
配方里的生物素和维生素B1、B2参与身体能量代谢，因此能增强人体的代谢功能，从而加速糖分的代谢，以及胰岛素的分泌，因此也有一定的辅助降糖效果，比较适合血糖偏高者适量的去摄入。
三、克洛诺平衡片适用人群和禁忌
产品信息上标注的适宜人群是“中长跑、慢跑、快走、自行车、游泳等运动人群”，说白了是给运动的人补充营养的。婴幼儿、孕妇及哺乳期妇女不宜食用。
总之，克洛诺平衡片就是个运动营养食品，不是降糖药。
如果您是血糖偏高、想找个东西辅助调理，它未必比正规保健食品靠谱，如果您已经确诊糖尿病，指望靠吃它把血糖降下来，那就更不现实了。
血糖的事，该去医院就去，该用药就用药，别拿身体试产品。
