市面上的淫羊藿胶囊能不能用来补肾调理。很多人根本分不清它的真实性，也不懂它的正规功效，乱吃不仅没效果，还容易出现上火、失眠、身体燥热等不适。今天我给大家讲透这款产品的真实作用，以及适用人群，你在考虑要不要入手。
先弄明白它是什么
这类淫羊藿胶囊，市面上有的是保健食品，有的是普通食品压片。你看批准文号，如果是"国食健字"或"卫食健字"，属于保健食品；如果是"SC"开头，就是普通食品。不管哪种，它都不是药品，不能治病。身体真有毛病，得去医院，别自己对着瓶子瞎吃。
咱们看看配料表
一般有淫羊藿、西洋参、黄芪、马鹿茸、枸杞等。
淫羊藿，是传统中药材，目前不在国家药食同源目录里。民间泡酒常用，性子偏温偏燥。
西洋参，2018年进了药食同源目录，性子偏凉，补气养阴。放在这里主要是平衡淫羊藿的燥性，让整个方子不至于太冲。
黄芪，药食同源，补气固表，性子温和，放在这里主要是打底。
马鹿茸，国家明确规定鹿茸只能用于保健食品。性子偏温，血压高的、容易上火的别碰，可能适得其反。
枸杞，药食同源，性子平和，调和口感。
它到底能不能补肾？
从正规保健功效来说，它没有补肾的官方功效。作用仅仅是缓解体力疲劳，适合平时容易累、体力跟不上、精神状态差的成年人群。千万不要把它当成补肾产品，用来调理肾脏问题。
下面这几类人，劝你别碰。
第一，体质偏热、阴虚火旺的人不建议食用。平时经常口干舌燥、手心发热、长痘烦躁、夜间盗汗，吃这类温补保健食品，会加重体内热气，越吃越难受。
第二，身体处于感冒、发炎、上火期间，暂停食用。身体正在自我修复，此时进补会加重身体代谢负担，不利于恢复。
第三，未成年人严禁食用。青少年身体正常发育，不需要额外滋补保健，盲目食用会打乱身体自然平衡。
第四，有高血压、肝肾基础疾病，以及长期服药的人群，不要自行食用，如需尝试一定要咨询专业人士。
最后再强调一遍
保健食品不是药品，不能替代药物治疗，也没有治病、调理脏腑的作用。这款淫羊藿胶囊，唯一正规作用就是辅助缓解体力疲劳。
想要身体状态好，靠的是规律作息、适度运动、健康饮食，不是靠保健食品透支式调理。盲目跟风、听信夸大宣传，最后只会白白交智商税。
