木耳提前泡发。西芹摘洗干净
西芹切成片
煮锅加水烧开，西芹入锅焯水后捞出沥干水
木耳入锅焯水后捞出沥干水
木耳、西芹放到容器中
加盐搅拌均匀
加橄榄油搅拌均匀，装盘享用
1、食材搭配依据个人偏爱。
2、调味品依据个人口味添加。
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立秋后秋燥袭来，不少人感觉身体干燥。那么怎么对付秋燥？12样日常美食煮一煮也能有好的效果。一、水煮香菜做法：把香菜洗净，切成小段后清水煮沸即可。1洗肾排毒把香菜切
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平时要养生、不是老了再养生许多人认为养生是老人的事，年轻时无须养生。其实，养生要从娃娃抓起，正如机器要从新时保养。一旦零件有损，养生为时已晚，效果必将大打折扣。没病多检
血液是滋养身体的源泉，它流遍全身的组织和器官。但随着年龄的增长，血液中也会出现一些“垃圾”，如果它们不能被及时“清理”，就会造成血液不清洁，变得黏稠，流通不顺畅，从而影响健康。这时，不妨通过一些
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