木耳豆腐汤详细做法及功效详解
日常养生 1943 0
原料：木耳、豆腐 配料：猪肉 调料：盐、生抽、生粉、食用油 木耳豆腐汤的做法： 1. 木耳洗净去蒂控干水份，豆腐切块，姜切片备用;
2. 猪肉切片，并用生粉、盐、少许生抽和食用油一起拌匀，码味15分钟;
3. 锅中装适量水，放姜片，放火上烧开;
4. 水开后，放入豆腐、木耳煮熟;
5. 放肉片，并用筷子弄散开;
6. 肉片煮熟后，调入盐即可。
温馨提示：
豆腐烹饪搭配营养高：豆腐的不足之处是缺少一种必需氨基酸--蛋氨酸，搭配一些别的食物如鱼、鸡蛋、海带、排骨等，便可提高豆腐中蛋白质的利用率，而且味道更加鲜美。
木耳：
1、黑木耳，生长在朽木上，形似人的耳朵，色黑或褐黑，故名黑木耳，又名木菌、树鸡。
2、黑木耳，补血、润肺，益气强身，被誉为“素中之荤”，营养极为丰富。据史料记载，它是上古时代帝王独享之佳品，含有大量的碳水化合物、蛋白质、铁、钙、磷、胡萝卜素、维生素等营养物质，每100克中含钙375毫克，相当于鲫鱼的7倍;含铁185毫克，相当于鲫鱼的70倍。
3、黑木耳还有多种药用价值，是一种珍贵的药材。明代着名医药学家李时珍在《本草纲目》中记载，木耳性甘平，主治益气不饥等，有补气益智，润肺补脑，活血止血之功效。
4、黑木耳含铁量最高。提到补铁，一般都认为菠菜，瘦肉，动物肝脏中含量丰富，其实在所有食物中黑木耳的含铁量最高，是菠菜的20多倍，猪肝的7倍多。 豆腐： 豆腐味甘、淡，性凉，入脾、胃、大肠经;有益中气，和脾胃，健脾利湿，清肺健肤，清热解毒，下气消痰之功效;可用于脾胃虚弱之腹胀、吐血以及水土不服所引起的呕吐;润燥生津，用于消渴、乳汁不足等症;用于硫磺、烧酒中毒。 美食禁忌： 一般人皆可食用。
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主料：草鱼300克辅料：油菜心150克,鸡蛋清30克调料：大葱5克,姜汁3克,盐5克,味精2克,料酒15克,香油2克,胡椒粉1克鱼圆汤的特色：鱼丸洁白细腻，口感滑嫩。鱼丸汤做法：1. 草鱼肉去刺、剁成茸;2. 鱼茸加蛋清和葱、姜汁，打成鱼肉馅，调好味;3. 挤成丸子，入热水中氽熟;4. 锅内倒油、烹
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现在慢慢进入了春季大地回暖，万物复苏，虽然有时候还是会有一些寒冷，但是这种寒冷不同于在冬季的寒冷，在这个阶段也是人体最佳的养生时期，因为阳气的生发，寒气慢慢的衰退，我们的身体也开始自我调节，我身体的调节远远跟不上天气的变化，那么就很容易出现一些身体健康状况，所以在春季的时候一定要保养好自己的身体，让
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怎么形容那方面的男生不好，看女网友的绝招，真的要跪下，看喝醉了。但是开玩笑和大笑，男性阴茎的大小真的能被女性同胞塞住吗？会影响怀孕吗？据报道，男性阴茎的平均尺寸约为12.93厘米（由于不同种族之间的尺寸差异很大）。然而，许多女性认为比这个尺寸小的阴茎也能带来她们最好的性体验。大阴茎并不意味着幸福。阴
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肝不好的人，睡觉时会有这4种迹象，占1个，都说明你肝功变差。1、失眠易醒2、磨牙梦话3、小腿抽筋4、起夜频繁肝不好，多做这几件事1多喝养肝茶水多喝水，喝茶水，可以帮助稀释毒素，减轻肝脏负担，加点降火的小植物，还可以帮助去肝火，减少失眠烦躁。比如：菊花枸杞茶，养肝降火。将菊花以热水冲泡，加入枸杞，静待
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家里有做荤菜的时候，经常用生姜来去腥，它是我们日常生活中的一种很重要的调味品。但你可能不知道，生姜除了有去腥的功效外，还有很多好处。其实生姜对人体也可以起到非常好的养生和保健效果！无论男女，睡前偷偷拿生姜做这事，身体会悄悄出现这3大惊喜！那么到底是做什么事情呢？中医上称作神阙穴的位置，也就是我们所说
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最近有篇报道，南方医科大学中西医结合医院营养科副主任张广焕是土生土长的北方人，10年前来到广州工作生活。“刚来广州时，我还真有点不习惯天天吃大米”她说，她从小以面食为主，馒头、包子、饺子、煎饼是最常吃的主食。但南方人几乎顿顿吃大米，即使换换花样，也不外乎广东肠粉、湖南米线、桂
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“今年的医改任务中明确了两个时间点，一是在今年7月31日前，所有地市必须要拿出城市公立医院综合改革的实施方案;第二是9月30日前，全国所有的城市公立医院都要取消药品加成(中药饮片除外)。”5月11日，国家卫生计生委就2017年深化医改重点工作任务举行专题发布会，国务院医改办专职副主任梁万年司长说。
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