4种食物对肌肤有益，爱美的人别错过
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每个爱美的人都担心自己会变老，希望能够青春永驻，于是就尝试不同方法，在脸上涂抹各种能够抗皱祛斑的产品，企图能够保持年轻的容颜。可这些都是起到外在保护作用，并不能抵抗衰老。想要看起来比实际年龄要水嫩年轻，还应该要注重内在调理，吃一些对肌肤有益的食物。
1、红石榴
红石榴可以说全身都是宝，它的果皮、根、花都可用药。红石榴性味甘、酸涩，并且果实中含有丰富的维生素C、石榴多酚和花青素等营养元素，具有很好的排毒、抗氧化的功效。营养专家建议，每周食用1~2个红石榴能够美容养颜。
2、菠菜
菠菜有“营养模范生”之称，其中含有植物营养素、抗氧化复合机，能够有防止皮肤被晒伤，并且菠菜中还含有β胡萝卜素和叶黄素、维生素C，可以改善皮肤弹性。菠菜可以做成菠菜粥、菠菜汤，加入鸡蛋能做成鸡蛋菠菜饼，好吃又美容。
3、蓝莓
很多女生都喜欢吃蓝莓，不仅是因为它的味道酸甜可口，而且营养还超级丰富。蓝莓中的抗氧化剂含量比其他水果要高得多，而抗氧化剂能够有防止皮肤被晒伤、修复自由基损伤，因此被誉为“天然的防晒霜”，在夏天深受姑娘们的喜爱。
4、西瓜
西瓜清甜可口，尤其是冰冻过后，在夏天吃起来尤为爽口。西瓜含有丰富的维生素C、番茄红素和钾，有助于调节人体水分平衡，起到滋润皮肤、补充水分效果。
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英国口腔健康基金会日前指出，蓝莓和蔓越莓有助抑制口腔细菌活动，常吃有利于口腔健康。英国口腔健康基金会首席执行官尼格尔·卡特发现，蓝莓和蔓越莓两种浆果中富含多酚类抗氧化物，能抑制人体内的自由基。即便是已经把它们吃进肚子里，多酚类抗氧化物仍会存留在唾液中，起到保护口腔的作用。从这些浆果中提取的抗氧化物完
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合理健康的饮食是一门学问，其中有许多值得了解的地方。“石榴排毒土豆预防高血压 揭秘那些食物的“潜功能””是许多网友日常生活中都关心的问题，今天易网在线养生网就帮助各位解开这个疑虑。所谓养生，重在“养”字，其实日常生活中的很多食物
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豆腐是我们常吃的食物，有很高的营养价值，豆腐为补益清热养生食品，常食可补中益气、清热润燥、生津止渴、清洁肠胃。更适于热性体质、口臭口渴、肠胃不清、热病后调养者食用。但是豆腐不是吃的越多越好，你知道食用豆腐都有哪些禁忌吗?接下来就一起看看吧。1、不宜吃太多据一些营养与卫生专家分析，豆腐中含有大量钙质，
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菠菜是我们常吃的绿色蔬菜，那么菠菜都有哪些营养价值呢?接下来就一起看看吧。菠菜的营养价值菠菜中含有大量的β胡萝卜素和铁，也是维生素B6、叶酸、铁和钾的极佳来源。其中丰富的铁对缺铁性贫血有改善作用，能令人面色红润，光彩照人，因此被推崇为养颜佳品。菠菜叶中含有铬和一种类胰岛素样物质，其作用与胰
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秋天来了，正是石榴成熟的季节，一个个又红又大的石榴既喜庆又美味，是秋季水果的最佳选择。石榴不仅颜值高，而且营养价值也高。它的维生素C含量比苹果要高出2倍，石榴籽和皮也有很大的食疗作用。像我们平时吃石榴一般都会把籽给吐出来，但是却不知道，石榴籽外面的那层皮却是营养价值最高的，它是石榴生长的原动力，在吃
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红艳艳的石榴，洁白脆嫩的莲藕，软糯香甜的南瓜……品品秋味道!石榴：水果中的红宝石推荐人：江苏省连云港市妇幼保健院营养科主任张晓燕秋天是吃石榴的季节，剥开外壳，颗颗饱满的“红宝石”跃入眼帘，让人甚是喜爱。很多人对石榴望而却步是因为觉得它吃起来太麻烦，其实只要找对方法，吃石榴还是很简单的。先从石榴顶部用
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月经是女性身上典型的一种生理反应特征，不得不说，关于经期饮食需要注意的事项，是女性朋友在经期要十分注重的事情，而错误的饮食，就有可能加重女性痛经的程度，那么，经期吃什么蔬菜好呢?月经期间应该补充一些有利于经水之行的食品，如羊肉、鸡肉、红枣、豆腐皮、苹果、薏苡仁、牛奶、红糖、益母草、当归、桂圆等温补食
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与石榴不能与什么同吃相克食物如下：石榴+海蟹：刺激肠胃石榴+螃蟹：刺激胃肠，出现腹痛、恶心、呕吐等症状石榴+河蟹：刺激肠胃石榴+海参：不易消化石榴+土豆：一起吃会引起中毒，可以用韭菜水解毒石榴+柿子：身体不适石榴+樱桃番茄：影响营养素的吸收石榴+西红柿：影响营养素的吸收石榴的基本介绍石榴是石榴科植物
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慢性咽炎的情况一旦出现其实是比较容易反复发作的这也就导致了人们很多时候都比较难以彻底治愈慢性咽炎，其实慢性咽炎的发作是和很多方面有一定关系的，比如说环境以及贫血问题就会导致慢性咽炎情况的出现甚至是慢性咽炎的加重。前言：日常生活中，当我们谈及到慢性咽炎这个问题，想必很多朋友对它并不陌生;慢性咽炎会导致
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黄须菜是大自然中尤其普遍的天然的木本植物也是一种能够供人们服用的天然的蔬菜水果，它的学全名是碱蓬，多生长发育在盐碱土上，那麼在春季收集它的新鮮嫩苗后，能够立即服用，能为身体填补丰富多彩营养成分并能抑菌消肿，但它在服用时也是有一些忌讳，并且有的人还不宜吃黄须菜，她们服用之后对人体造成副作用。黄须菜的作
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央视网消息：目前，全国多个省份全面升级疫情防控措施。为了有效控制新型冠状病毒疫情的蔓延，我们除了做好自身的防护措施外，还应该对办公场所进行有效消毒。一、电梯的按钮、门把手、手动的水龙头、公用电话是重点要消毒的地方。二、地面、台面，有条件的可以适当增加清洁和消毒频次。每天定期消毒，并做好清洁消毒记录。
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近日，全国首届傣医学班学生毕业典礼在云南中医药大学民族医药博物馆举行，全国首届傣医班27名学生毕业了。傣医药学是云南傣族人民同疾病作斗争而总结出的传统医学，它有着较系统的医学理论和丰富的临床经验，具有鲜明的民族特色和地方特点，是中国传统医学的重要组成部分之一。云南中医药大学作为云南省唯一一所中医药高
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胡萝卜虾皮炒花菜怎么做？现在工作离不开电脑，而整天在电脑前，用眼过度，所以在做好眼睛的保健按摸，还可以选用一些养眼的食材，多做一些养生菜，所以选用胡萝卜的胡萝卜素、虾皮的钙、枸杞的明目滋养相配炒，做一道简单家常的清素护眼补钙菜，健康养护眼睛，减少眼睛疲劳。 原料： ·胡萝卜