尿酸高，这几种食物可常吃，有利于排泄尿酸
日常养生 1124 0
有数据统计出，在我国，患有高尿酸血症的人数大概在1亿人左右，高尿酸，除了会诱发常见的痛风疾病以外，也会诱发急性、慢性尿酸性肾病及其他代谢性疾病，对身体产生的危害远比你想象得还要多。特别是痛风，患上了，身体常会感到疼痛。
尿酸高，虽与饮食摄入不注意有一定的关系，但其实有些食物是有助于排泄尿酸的，常吃，能促进尿酸排出，减轻身体负担，对健康有好处。
尿酸高，这几种食物可常吃，有利于排泄尿酸：
1、栀子
栀子常见于广东、湖南等地，是属于药食两用的食物，有凉血解毒、清热泻火等作用，对尿血、咽痛、目赤等有一定的作用。此外，栀子也有助于降低尿酸，能溶解尿酸盐结晶，有助于排泄尿酸，具有较高的食用价值和药用价值。
2、黄瓜
黄瓜是很多人再熟悉不过的食物了，能生吃、做凉拌菜、能炒着吃，很多种花样吃法， 从而很受大家的喜爱。黄瓜是属于碱性食物，能清热利水、解毒，可以通过“利热利水”的作用，来促进尿酸的排泄，尿酸高的人，日常生活中不妨常吃黄瓜。
3、芹菜
芹菜是菜市里常卖有的蔬菜，很多人都喜欢用来做饺子的馅或用来做大菜的配菜，芹菜的食用价值也是很大的，除了有促进肠胃蠕动、健胃、平肝清热、润肺等作用以外，芹菜也有一定的改善尿酸高的作用，能利尿消肿，使尿酸随着尿液一同排出，从而帮助降低尿酸，是不错的养生蔬菜。
上一篇：
贫血怎么办补血的水果有哪些
下一篇：
橘子功效你了解多少
易网健康养生网，致力于都市养生知识的普及，推进养生理念的更新。易网养生网提供专业、完善的养生信息服务，涵盖中医养生、食疗养生、养生保健、心理养生、养生小常识、女人养生、房事养生、经络养生，爱眼护眼、养生小知识和顺时养生等。作为养生第一门户，秉承传播科学养生方法和理念将养生贯穿于日常生活，真正做到让养生大众化，全民化，科学化。祝您健康生活每一天！
1360
“什么都吃点，但别吃太多”是人们对饮食多样化的通俗理解但如果要真正做到平衡饮食、均衡营养，大家还得抓住“重点食物”这个关键词。“重点食物”有两层涵义，一层是它们营养价值较高，另一层是人们的食谱中经常缺少它们。1.粗粮/全谷。粗粮种类繁多，既包括小米、玉米、高粱、黑米、荞麦、燕麦等粗杂粮，也包括全麦粉
1114
睡前要注意哪些养生禁忌?大家都知道，我们每天必做的一件事情就是睡觉了，如果大家不睡觉的话，我们的身体是吃不消的，而我们如果平时能够有一个非常好的睡眠的是非常重要的，另外，如果我们在睡觉前不注意这些禁忌的话是会伤身体的。在人的一生当中，我们的睡眠时间占了三分之一，为什么我们要用这么多时间睡觉呢?每天的
326
饭后怎么做能养生呢?饭后有哪些养生禁忌呢?其实我们在平时生活中，吃完饭有些事情可以做，有些事情不可以做，如果非要做，那么是会非常伤身体的，下面养生在线小编就来支招一下饭后养生方法，还能够长寿。大家都知道，有些人平时吃完饭后比较喜欢吃些水果，而有些人饭后喜欢散步，其实大家这样的做法是非常不好的，对我们
575
中年男人五大养生禁忌是什么?大家都知道，男人到了中年时期更应该注重自己的身体健康了，这应该是非常多男性深有体会的事情，所以到了中年时期的男人要做好平时的保健养生总做，那么男人要做好养生应该避免哪些不好的习惯发生呢?教你如何正确养生吧。等到男人到了中年时期，他们的生理功能开始慢慢的衰退，各种衰老的现象
1863
要牢记春季养生禁忌，因为春天是万物复苏的季节，也是流感和传播性疾病放肆的季节，再这样的季节里，大人和小孩子都容易身边，所以女性朋友和小孩子要做好养生保健工作，多了解春季养生禁忌，做好保健工作，那么春季有哪些养生禁忌呢?女性预防疾病四大招1、坚持锻炼我们自身的免疫系统是疾病预防者和医生，所以我们平时适
1280
孕妇养生禁忌之慎食补药。有些人觉得，女人怀孕以后是可以吃些补药的，这样孕妇本身和胎儿都会得到营养的补充，其实不然，孕妇吃补药是不可取的，因为不缺乏营养的人补的太多的话，是会影响她们平时正常的饮食和营养摄入的，药补太多还会影响人体的内分泌系统出血。所以孕妇千万不要滥用药补，以免影响胎儿的正常发育。中医
299
女性白领养生禁忌有哪些?大多数女性白领上班族她们平时的工作压力是非常大的，她们每天要面对高强度的工作和生活上的各种琐碎事情，长时间下去会导致她们的身体体质变得越来越差的，大家都知道身体是革命的本钱，所以女性白领平时更要注重养生，那么女性白领养生注意6大禁忌。女性白领养生禁忌1、忌超负荷工作随着竞争愈
1848
女人生理期要记住5个养生禁忌，大家都知道，对女人来讲，生理期是她们每个月都会经历的事情，而且生理期正常与否对女性来讲也是十分重要，所以女人在生理期要懂得养生禁忌，那么有哪些禁忌是需要特别注意的呢?下面跟着小编来了解下吧。女性生理期谨记5个养生禁忌禁忌1：盲目药补很多女人会在自己生理期采取中药进补的方
640
于甜甜由于参与非诚勿扰节目开端走红，由于于甜甜来自西南所以性情中都非常的利落，而且于甜甜谈话非常的直白所以在非诚勿扰上人气很高，尽管在舞台上的于甜甜光鲜亮丽，实际上于甜甜以前非常的胖，上面咱们就一同来看看非诚勿扰于甜甜减肥前照片和集体材料于甜甜除了在非诚勿扰中大胆的体现之外，最让大家吃惊的就是于甜甜
1087
最新流行病学数据显示，卵巢癌发病率居女性生殖系统恶性肿瘤第3位，死亡率居妇科恶性肿瘤之首。每年我国约有52100例女性被确诊为卵巢癌，约22500例女性死于卵巢癌，死亡率接近50%。卵巢癌的新发病例和死亡病例居高不下，对女性生命健康安全造成严重威胁。在近日启动的“甄·爱计划”活动上，中国工程院院士
853
中新网首尔10月28日电(记者 曾鼐)“中韩生物医药产业专场线上交流会”28日在首尔举行。面对疫情，该线上交流会是中国商务部投资促进事务局产业委员会与驻外机构，为加强中韩生物医药产业资源对接、促进企业跨境交流而采取的新举措。此次线上交流会分别于10月23日、28日在北京和首尔举行。28日，中国驻韩使
906
爆炒干竹笋的做法 - 家常爆炒干竹笋的做法非常简单易学。如果爆炒干竹笋怎么做好吃,爆炒干竹笋的家常做法如何做一直困扰着你,易网健康菜谱提供的图文爆炒干竹笋的家常做法大全,用最短的时间让你学会爆炒干竹笋的做法
1412
桃子是日常生活中很常见的一种水果，那一天如果吃五个桃子的话会怎样呢？桃子每天吃多少个最合适呢？让我们一起来看看吧。一天吃五个桃子会怎么样导致上火桃子属于温性食物，且桃子的含糖量过高，一天如果吃五个桃子的话就很容易导致上火，就很容易出现咽喉肿痛，口舌生疮等症状。特别是那种本身体质较热的人，稍微一吃的话