橘子功效你了解多少

秋天到了,正是橘子的季节,市场上有很多,又便宜大个又好吃。橘子全身都是宝,皮、核、络、肉都可以入药,有养生保健的效果。而且橘子还能避免口腔疾病的作用,可以说是老少皆宜的食品。

橘皮,有大量的维生素c,散发大量的香气,有香精油,能理气化痰,健胃健脾的作用。把它做成陈皮,还能防止消化不良。可以用来煮粥,或者是熬汤的时候放一点进去,味道又好,还能保健。

橘子功效你了解多少

橘核,有理气养胃止痛的作用,特别是对痛经,有很好的缓解作用。大家在吃完橘子后,核不要扔,收集起来洗干净晾干,在经期前一个星期开始用它来泡水喝,能缓解痛经。

橘子功效你了解多少

橘络,能保护血管。橘络,顾名思义,就是橘子那层白色的丝。它里面含有一种叫芦丁的物质,能让人的血管保持弹性,防止变硬和渗透性,防止血管疾病的发生。

橘子功效你了解多少

橘肉,止咳生津。橘子的肉含水量是非常高的,里面含有大量的维生素C、叶酸、胡萝卜素等等微量元素。常吃可以有效抗氧化,抗过敏,特别是皮肤容易过敏或者是有湿疹的人,常吃有非常好的防治作用。

最后,还要注意的是,橘子虽然有很多好处,但是却不能一次性吃得太多,因为橘子草酸含量比较多,吃多了会容易引起结石,对口腔和牙齿伤害比较大。

上一篇:尿酸高,这几种食物可常吃,有利于排泄尿酸
下一篇:这几种食物烂了别吃,伤肝伤肾

易网健康养生网,致力于都市养生知识的普及,推进养生理念的更新。易网养生网提供专业、完善的养生信息服务,涵盖中医养生、食疗养生、养生保健、心理养生、养生小常识、女人养生、房事养生、经络养生,爱眼护眼、养生小知识和顺时养生等。作为养生第一门户,秉承传播科学养生方法和理念将养生贯穿于日常生活,真正做到让养生大众化,全民化,科学化。祝您健康生活每一天!

相关推荐

运动时吃橘子有助于减肥瘦身

运动时吃橘子有助于减肥瘦身

274

运动可以帮助我们有效减肥是大家都知道的一个事实,很多人在经历了一段时间的锻炼后却发现自己的身体完全没有变瘦的迹象,如果减肥的方法正确的话,就该考虑饮食方面的因素了,专家介绍,在运动的时候吃橘子有助于减肥瘦身。肥胖的身材影响的不仅是形象,还包括身体健康,因此,不管是为了美丽,还是为了健康,减肥都是肥胖

板栗生芽还能吃吗?

板栗生芽还能吃吗?

1769

一般来说板栗是很受大家喜欢的食物,但是有的板栗出现了发芽的情况。板栗长芽了还能吃吗?那么板栗怎么保存不会长芽呢?下面我们一起来看看吧!板栗长芽了还能吃吗板栗长芽不能再吃了。发芽的板栗不要吃,主要是因为板栗发芽后会产生一种有害的物质,也是很常见的一种毒素,那就是黄曲霉素。这种毒素如果食用过量的话对人体

陈皮就是橘子皮吗?它们之间有什么区别?

陈皮就是橘子皮吗?它们之间有什么区别?

371

中医上常说:“百年陈皮,千年人参”。老人们也常说:“一两陈皮一两金”,足可见陈皮有着非常高的药用价值和保健功效。陈皮就是橘子皮晒干制成的,是一种比较常用的中药材,具有理气疏肝、燥湿健脾、疏理脾胃气滞、化痰湿的作用。很多人都爱用陈皮泡水喝,它不仅具有橘子的清香。还具有很大的药效。很多人听说陈皮泡水代茶

橘子好吃千万别贪嘴 当心橘子吃多了得尿结石

橘子好吃千万别贪嘴 当心橘子吃多了得尿结石

1565

秋天正是橘子成熟的季节,很多人都喜欢吃橘子,可能一次会吃很多的橘子,橘子虽然富含维生素C,对我们的健康有益,但是吃太多的橘子反而是有害健康的哦,接下来就给大家介绍吃太多橘子的坏处,一起看看吧。橘子的营养价值橘子具有开胃理气、生津润肺、化痰止咳等功效,可用于脾胃气滞、胸腹胀闷、呃逆少食、胃肠燥热、肺热

橘子这部位竟都是黄金  作用实在太多了

橘子这部位竟都是黄金 作用实在太多了

985

橘子味甘酸、性温,入肺。主要治胸隔结气、呕逆少食、胃阴不足、口中干渴、肺热咳嗽及饮酒过度。具有开胃、止渴润肺的功效。橘子营养也十分丰富,一个橘子就几乎满足人体一天中所需的维生素C含量。并且橘子中含有170余种植物化合物和60余种黄酮类化合物,其中的大多数物质均是天然抗氧化剂。但是你知道吗?除了橘子的

土豆发芽后还能食用吗?切掉发芽部分可以食用吗

土豆发芽后还能食用吗?切掉发芽部分可以食用吗

1657

合理的营养是健康的基石,科学的营养更需要从平日的饮食抓起。今天易网在线养生网将带领大家一起来看看土豆发芽后还能食用吗?切掉发芽部分可以食用吗,也许其中就有你平常没注意到的小细节。土豆是很多人都喜爱吃的食物,它的吃法有很多,此外土豆中含有丰富的营养元素,并且口感极佳,是很多朋友离不开的一种食物,一些人

牛奶能喝能美容  还能治皮肤病

牛奶能喝能美容 还能治皮肤病

202

均衡膳食和合理营养的模式对人们的健康有着重大的意义,需要从平时的细节抓起。易网在线养生网本次将为大家介绍牛奶能喝能美容 还能治皮肤病,看完之后相信你也能有所收获。巧用牛奶解决多种皮肤问题:1.口腔溃疡用棉球蘸冰过的牛奶,然后用棉球轻压溃疡15分钟,冰牛奶的低温可以起到消炎作用,而牛奶中的蛋白质能够加

橘子浑身是宝 竟然能“治”三种病

橘子浑身是宝 竟然能“治”三种病

1856

我有个表妹,我跟她从小一块长大,我们两家关系也很好,经常聚在一起吃饭。记得之前,她来我家玩的时候,我奶奶特别热情地把家里的零食水果都拿了出来给她吃,因为是秋冬季节,我们这个地方橘子正是当季水果,黄橙橙的橘子摆在果盘里,甚是好看。她便拿了一个剥开来,还仔仔细细地把每一瓣橘子上面的“白丝”摘下来扔到垃圾

夜深人静的时候这东西就不要穿了
两性健康

夜深人静的时候这东西就不要穿了

1686

不穿内裤的女人,懂得在适当的时候给男人一个被动的主动权,这像是在给了男人一个忽视……时尚可以造就出太多个性而出位的女子。她们可以是野性的暴露;可以是纯真的还原;也可以是纯美与性感的双面交融。但是,衣着所造就的气质,终究还是有着太多的伪装与刻意。在衣服脱落的瞬间,当所有的伪装与刻意被剥离,剩下的,是否

女人性欲最强最嗨的时刻
两性健康

女人性欲最强最嗨的时刻

656

性爱高质量的状态哪种最能被采纳?这是比较现实的问题的,高质量的性爱生活大多数就应该这样,性爱的性欲时间也不是那么随意就能够制定,需要看天时地利人和,那么什么年龄段的性欲最高呢?在这里就给大家介绍一下女人的性欲高峰都在什么时候。新婚第一年的“蜜月高峰”结婚就是进人了坟墓,这样的说辞不是那么的准确。从两

老妇性交无法满足老男人被家暴 男女解决生理需求要注意哪些
两性健康

老妇性交无法满足老男人被家暴 男女解决生理需求要注意哪些

2324

早期在旧报纸上有见过一则小报道,有为老妇控诉自己家的老男人性欲强,所以在她的性生活中会被要求去不断满足他的私欲,有时候各种性交姿势都强迫她尝试,不得不说这个男人太丧心病狂。在这样的夫妻关系中,难免会让老妇不管从心理上还是身体上都得到了伤害,那句老男人四十如虎真的存在吗?从她绝望的说出男人种种行为后,

女人穿上这物老公竟会无比兴奋
两性健康

女人穿上这物老公竟会无比兴奋

948

两个人在一起的时间久了,即使再激情的氛围也会被时间消磨的一干二净,性爱便会变得索然无味。这时候,很多男女就会追求更加刺激的性爱,而丝袜就是很好的一种改变方式。这个终极杀气简直让许多男人欲罢不能,绝对让男人视觉得到最大的刺激。丝袜张力与女人蜜汁的味道结合的感觉是如此特别,如此梦幻。下面就来看看丝袜做爱

导致对房事深感无趣的原因
两性健康

导致对房事深感无趣的原因

610

在两性生活中,和谐的性生活是处处都充满着激情与快乐的,而如果夫妻双方对于性生活提不起什么兴趣的话,很可能就是患得性麻木了,那么究竟是什么原因导致彼此对性生活深感无趣呢?下面一起来了解一下吧。 是什么原因导致彼此对房事深感无趣 /> 由于人们性思想的不断开发,和过往那种禁锢的思想状态下相比较,性供给

'); })();