黄鳝作为一种食物，却很少出现在大家的餐桌上，因为很多人对于黄鳝其实是比较抗拒的，而且也不敢吃。不过很多小伙伴不知道，黄鳝的营养价值其实很高的，接下来小编来给大家科普一下。
黄鳝含有丰富的DHA和卵磷脂，这是构成人体各器官组织细胞膜的重要成分，可以说是脑细胞不可缺少的营养物质。多吃黄鳝的话，记忆力会有明显提升，而且还有补脑健身的功效。
其次，黄鳝中含有独特的“鳝鱼素”，能够有效的降低血糖和调节血糖，是糖尿病患者的理想补品，而且黄鳝中含有很丰盛的维生素A，因此能够增进视力，促进皮膜新陈代谢。
不仅如此，黄鳝中还含有丰富的微量元素和蛋白质，因此还能够提高身体免疫力，调节血压，缓解贫血，有利于生长发育，并且黄鳝还富含胆固醇，能够增加血管壁柔韧性，维持正常性功能。
除此之外，黄鳝还富含磷和铜这两种微量元素，能够促进成长以及身体组织器官的修复，是人体健康不可缺少的营养素，对于免疫系统、头发、皮肤、骨骼等都有重要影响。
在养心的食疗养生当中，黄帝内经中都有说过，对于身体好的健康养生方式，就在我们日常的食材当中，像冬瓜，黄瓜，萝卜，紫菜，韭菜等等都是可以补充身体需要的维生素和纤维，更让我们的身体产生饱腹感，不容易长胖，都是比较适合冬瓜的食材，那今天小编就来跟大家分享一下，食疗养生当中哪一些食材能够减肥消肿。具体的解答
皮肤想要具有弹性，是需要多补充一些合成胶原蛋白的物质，维生素c等等，使皮肤更加滋润有弹性，那什么样的汤具有对女性身体好，而且对我们皮肤有一定的红润效果呢，而补充食物的胶原蛋白，今天小编就来跟大家分享一下，女性食疗养生补充皮肤胶原蛋白的食谱。具体的解答如下;1、芪枣甲鱼汤做法:将鲜活甲鱼宰杀后,用沸水
核桃，原名胡桃、羌桃，原产于欧洲东南部和亚洲西部、南部。核桃仁营养丰富，既是理想的滋补佳品，又是食疗养生的“健康之友”。核桃主要富含脂肪，其所含脂类有亚油酸甘油酯、亚麻酸及油酸甘油酯，对减少胆固醇在血中升高有益，有利于动脉硬化、心脑血管病患者的保健。中医自古就把核桃称为&ld
眼睛不要过分使用，多摄取含丰富蛋白质和维他命的食物。在过分使用眼睛看书、电视和电脑的现代人，愈来愈多的人感到眼睛疲劳。像是眼睛痛、视力模煳、眼冒金星、眼睛充血、眼睛刺痛、流睛泪，都是眼睛疲劳的症状。有时更甚至有头痛、目眩、肩膀僵硬、恶心等症状。 平日应该充分摄取对眼睛有帮助
十人九胃病，胃不好是很多人的通病，只是胃病有轻有重。而且胃病是慢性病，和平时大家的生活、饮食习惯有很大的关系，这就是为什么胃病难治，想要调理好胃，需要生活中做好点点滴滴。饮食是其中很重要的一个方面，下面小编盘点几种可以养胃的食物，平时大家可以多吃一点。 一、小米 小米的蛋白质有谷蛋白、醇蛋
都说十人九胃病，现代人生活压力越来越大，得胃病的人数也在迅速攀升。胃病不是一天两天形成的，所以想要治好也很难在短期内实现。胃不好需要慢慢调理，有些食物就是天然的养胃好帮手，平时吃一吃也是对胃起到一定的保护作用。一、小米小米的蛋白质有谷蛋白、醇蛋白、球蛋白等多种。种子蛋白质含多量的谷氨酸、脯氨酸、丙氨
2022年03月12日健康养生简报，星期六！在这里，生活原来可以更健康！健康新闻1、HPV“一苗难求”广东已有高校“限量预约”2、网购药品注意：“国外抗癌药”“神奇保健品”等安全风险较大3、谁能承接九价HPV疫苗溢出的巨量需求？4、国家卫健委：3月10日新增新冠肺炎确诊病例555例其中本土病例397例5、溯源新研究进一步支持新冠病毒起源于自然界6、建立国家级重大疾病专病数据平台7、世卫组织：全球累
过年必备零食紫薯酥饼的做法 - 家常过年必备零食紫薯酥饼的做法非常简单易学。如果过年必备零食紫薯酥饼怎么做好吃,过年必备零食紫薯酥饼的家常做法如何做一直困扰着你,易网健康菜谱提供的图文过年必备零食紫薯酥饼的家常做法大全,用最短的时间让你学会过年必备零食紫薯酥饼的做法
近年来，高血压已经成为人们耳熟能详的病名，其患病率高，且患病趋势越来越年轻化。但需要注意的是，不同的高血压患者，其发病特征与防治措施不尽相同，甚至还会出现“假性”高血压的情况。因此，全面了解高血压常识，对于疾病早期预防与健康管理意义重大。“假性”高血压——白大衣性高血压“白大衣性高血压”也叫“诊室高
青椒通常是作为一种配料出现在菜肴中但是对于人们来说青椒也是可以腌制着食用的并且腌制的青椒味道更好，通常来说青椒都是自己腌制的外面卖的比较少所以想要吃到好吃的腌制青椒就要考验一个人的腌制方法是否能让青椒更加美味了。青椒的吃法五花八门，大家可以根据自己的口味选取不同的青椒吃法。而且青椒中也含有大量的维生
易网在线健康导读：自7月20日南京禄口机场检出9例阳性病例以来，截至7月26日24时，已有5省9地出现相关病例，感染者总计125例，其中南京112例感染者。无论是南京本土新增病例，还是外溢出去的感染病例，几乎都与此次疫情的中心——南京禄口机场高度相关。让我们一起看看吧。南京禄