你会喝水吗？这样喝水健康又养生
喝水能够很好的补充体内的水分，一个成年人每天要喝8杯水，可见多喝水对我们的身体是有益的。但是你知道怎么喝水比较健康吗?接下来就一起看看健康养生的喝水方法。晨起喝水多伤脾阳经过一夜的消耗，早晨起床后，身体里的血液浓度较高，此时喝水，可防止血液过于黏稠，还能清肠、通便。不过，早上是人体阳气生发之时，而水
日常养生
自制川贝雪梨治咳嗽 川贝并非人人适合吃！
川贝母是一味名贵中药材，有很高的营养价值和功效，人们经常会用川贝入药来治疗一些疾病，接下来就一起看看如何自制川贝雪梨治咳嗽。川贝治咳嗽中医师说，川贝母，性微寒而味甘苦;入心肺经，有润肺、止咳、化痰之效。用于治疗痰热咳喘，咳痰黄稠之证，临床常与知母、黄芩、瓜蒌皮等清热化痰之品配伍。因其又兼甘味，所以善
口臭怎么去除 五款中药茶还你清新口气
大家都知道口臭让人很尴尬，影响日常社交。而造成口臭的原因多种多样，或是口腔疾病、或是吃了特殊气味的食物等。那么如何消除口臭呢?想要不再被口臭困扰，那就试试下面这五款中药茶饮，还你清新口气。桂菊茶【配方】 桂花6～9克，菊花6～9克。【制法】将上述2味，入杯用开水冲泡，待温。【功效】芳香清胃。【应用】
鲜为人知 这物居然是长寿菜
花生是我们日常生活中经常食用的一种食物，但你知道吗?其实花生芽也是可以吃的，而且花生芽也有很多功效和作用呢，接下来就一起看看吧。花生芽——长寿菜花生芽也被叫做 “长寿果芽”“万寿果芽”，这个称呼要得益于花生有长寿果的美誉。首先，
自制2款谷物饮 防失智，巧吃粗粮好处多
粗粮是相对我们平时吃的精米白面等细粮而言的，主要包括谷类中的玉米、紫米、高粱、燕麦、荞麦、麦麸以及各种干豆类，如黄豆、青豆、赤豆、绿豆等。粗粮含有丰富的不可溶性纤维素，有利于保障消化系统正常运转。它与可溶性纤维协同工作，可降低血液中低密度胆固醇和甘油三酯的浓度;增加食物在胃里的停留时间，延迟饭后葡萄
喝茶要避开这些误区 空腹喝茶喝浓茶
饮茶不但是传统的饮食文化，而且喝茶的养生功效也是非常多的，饮茶是不少人的养生习惯，而且许多人都爱喝热茶，但有研究表明，茶水超70℃致癌!喝茶本是抗癌的一个好方法，但喝茶不当反致癌。下面小编为大家盘点了喝茶的14个误区，爱喝茶，这些错误做法一定要避开哦，下面就一起来看看吧!喝茶水小心超70℃会致癌伊朗
男女都适用 每天喝一碗它竟然会变成这样
有一种食物价格不高味道香甜，更为重要的就是它男女都适用，对于滋补身体，治病强身来说有非常重要的作用。那么这个神奇的东西是什么呢?小编告诉你它就是红糖水。连续喝一星期，那就会让你的身体出现以下这些改变。一、坚持一星期喝红糖水的好处1、不痛经了对于很多女性而言，经期是一个非常痛苦的过程，因为很多女性在这
都是猪排为什么大排和小排差距这么大
相信现在家庭里的伙食肯定少不了排骨吧，毕竟现在生活竞技越来越好了，隔三差五来一顿排骨也能够让身体多补充一些营养，那么为什么都是猪排还要分大排和小排呢，它们之间有什么区别吗?区别猪的肋骨都是排骨，大排骨就是靠近头部的，也叫前排，通常一边只有4条左右吧，排骨的骨头是扁扁的，瘦肉比较多，肉质比较嫩，除了几
关于猪小排的营养与制作你都了解了吗
生活当中很多人都喜欢用猪小排来制作一些美食，最常见的莫过于糖醋以及红烧两种方法了，不管是从色、香、味上都是非常的诱人，那么大家都知道猪小排有什么营养吗，今天我们就来了解下猪小排的营养价值以及在制作时的一些小技巧。猪小排的营养与功效营养价值1、提供能量和蛋白质：猪小排上的猪肉含有营养丰富得蛋白质，还有
黄鳝鱼慢炖鲈鱼清蒸 介绍各种鱼的正确吃法
鱼的营养价值丰富，中国人的餐桌上总是少不了一条鱼，而市场上鱼的种类又是多种多样，用哪种烹调方法更合适呢?小编给你介绍各种鱼的正确吃法，一起来看看吧。红烧大部分鱼可以红烧，它既适用于腥味相对重些的鱼也适合很清淡的鱼，前者通过红烧掩盖腥味，后者则是根据食用者的嗜好烹调。此外，新鲜度稍差的鱼也可选择红烧。
猪小排要如何挑选 猪小排的挑选技巧
相信大家平常都会买一些排骨回来炖汤或者红烧之类的，那么猪小排也是大家非常喜爱的，经常用来做糖醋排骨或者红烧小排等，吃起来口感非常不错，但是挑选小排也是很重要的。今天我们就来学习下如何挑选小排。什么叫猪小排小排-猪腹腔靠近肚腩部分的排骨称为小排，位置就在肋排和子排的下边。这部分排骨的肉层比较厚实，并且
大蒜生吃最保健 推荐大蒜三种吃法
营养与健康有着密切的关系，合理的营养可以增进身体的健康。易网在线养生网本次将带你了解大蒜生吃最保健 推荐大蒜三种吃法，为你的身体健康保驾护航。大蒜怎么吃最营养生吃最保健众所周知，大蒜能杀菌消毒，还有开胃助消化的作用。完整的大蒜含有蒜氨酸和蒜酶，当大蒜被碾碎后，这两种成分就会相互作用，产生大蒜素，它是
洋葱配一宝 双重抗氧让血管更健康
合理的营养是健康的基石，科学的营养更需要从平日的饮食抓起。今天易网在线养生网将带领大家一起来看看洋葱配一宝 双重抗氧让血管更健康，也许其中就有你平常没注意到的小细节。洋葱配一宝洋葱是含植物化学物种类最多、含量也最多的食物之一。这些成分宛如一种较强的血管扩张剂，能舒张血管，降低血液黏度，增强冠状动脉的
这物居然能治牙痛 常见便宜又实用
牙痛虽然不是病，但是在出现牙痛的时候还会给我们生活带来麻烦。出现牙痛时，牙神经会刺透全身，疼痛让人难以接受。在日常生活中有很多我们经常见到的食物可以帮助治疗牙痛。下面就让小编为各位介绍一下这些治疗牙痛的食物吧。1、味精味精是我们生活中经常食用的调味料，它不仅可以用于菜肴的调味味，还可帮助治疗牙痛。取
蜂蜜要这样吃更养生 六种吃法能有效治小病
在平日的生活中，你是否也曾为“蜂蜜要这样吃更养生 六种吃法能有效治小病”这样的问题所烦恼过?那么今天就跟随易网在线养生网一起来看一下下面的文章，相信你的问题一定就能迎刃而解。蜂蜜是我们日常生活当中比较常见的一种营养品，蜂蜜拥有许多神奇的功效，而且吃法很多，所以深受人们的亲睐。
紫菜怎么吃才美味？ 紫菜和这物搭配营养高
健康的身体少不了合理的饮食，科学的营养摄入是健康之本。今天跟随易网在线养生网一起来看紫菜怎么吃才美味？ 紫菜和这物搭配营养高，其中隐藏着不少平时你所不知道的细节。紫菜的营养搭配方法紫菜+鸡蛋鸡蛋的营养成分全面而均衡，蛋白质含量极高，且易于消化吸收。紫菜与鸡蛋搭配促进维生素B12和钙质的吸收，具有补肾
橘子这部位竟都是黄金 作用实在太多了
橘子味甘酸、性温，入肺。主要治胸隔结气、呕逆少食、胃阴不足、口中干渴、肺热咳嗽及饮酒过度。具有开胃、止渴润肺的功效。橘子营养也十分丰富，一个橘子就几乎满足人体一天中所需的维生素C含量。并且橘子中含有170余种植物化合物和60余种黄酮类化合物，其中的大多数物质均是天然抗氧化剂。但是你知道吗？除了橘子的
四种吃肉方式最要命 炖煮过度的肉易致癌
肉类含有较高的营养价值，所以日常生活中大家还是都会吃肉的，而且肉的种类也比较多，做出来的菜肴也比较丰富，让人更有食欲。肉虽然好吃又营养，但是吃肉也是有一些禁忌的，这些禁忌你都知道吗?接下来就一起看看吧。腌肉煎炸产生大量亚硝酸盐咸肉含硝，油炸油煎后，会产生致癌物质亚硝基砒咯烷。因此食用咸鱼、咸肉、香肠
震惊！饭后吃这物能排出致癌物！
梨是一种常见的水果，不仅味美汁多，甜中带酸，而且营养丰富，含有多种维生素和纤维素，梨可以通便秘，利消化，对心血管也有好处。接下来就一起看看饭后吃梨的好处吧。饭后吃个梨或喝杯热梨汁，积存在人体内的致癌物质可以大量排出。调查结果显示，吸烟或者吃烤肉等在体内聚集的强致癌物质多环芳香烃，在吃梨后会显著降低，
猪脑怎么做好吃
猪脑在我们的生活中是比较常见的，很多人都非常喜欢吃猪脑，这其中有很大的原因来自“以形补形”这个传统说法。但是真正说到猪脑的做法大全的时候，很多人又是不知道的，因为对于大多数人而言，虽然喜欢吃猪脑，但是一般吃猪脑的方法就那么一种，这种做法基本都是常年不变的。接下来就给大家介绍几