上班族每天适合吃什么水果
易网在线健康导读：上班族每天适合吃什么水果？上班族要注意饮食养生，以保障身体的健康。那么，上班族每天适合吃什么水果？小编和大家一起看看下文吧。文章目录一、上班族每天适合吃什么水果二、上班族每天喝什么茶好三、上班族健康饮食的原则上班族每天适合吃什么水果1、上班族每天适合吃香蕉熬夜之后吃根香蕉,具有很好
日常养生
益气健脾食疗方法
很多人都想知道如何益气健脾，因为这对我们人体来说是非常有帮助的，在日常饮食里有什么食疗方法可以益气健脾呢?下面小编就告诉大家一起健脾的食疗方法。山参鹌鹑汤原料：山药、党参各20克，鹌鹑1只，精盐适量。做法：将鹌鹑洗净，切块，放砂锅中加入山药、党参及适量精盐、清水，用文火炖煮30分钟即可。服法：食肉，
动脉硬化的饮食调理方案
动脉硬化是动脉的一种非炎症性病变，可使动脉管壁增厚、变硬，失去弹性和管腔狭小。动脉硬化的原因中最重要的是高血压、高脂血症、抽烟。肥胖、糖尿病、运动不足、紧张状态、高龄、家族病史、脾气暴躁等都有关系。一、营养方案补充膳食纤维，适当增加蛋白质营养，适量食用海鲜、瘦肉、去皮禽类和富含植物蛋白的豆制品，多吃
便秘怎么样解决呢
便秘怎么样解决呢?便秘在人群中的患病率高达27%，但只有一小部分便秘者会就诊。便秘可以影响各年龄段的人。女性多于男性,老年多于青、壮年。那便秘怎么样解决呢?下面让我们一起来了解下便秘怎么样解决。便秘怎么样解决第一点：日常预防首先要注意饮食的量，只有足够的量，才足以刺激肠蠕动，使粪便正常通行和排出体外
慢性肾炎如何饮食调理
本病系由多种慢性。肾小球疾病所致。临床表现为病程长，多有不同程度的蛋白尿、水肿及高血压，但大多数患者最终出现不同程度的肾功能损害。有少数病例由急性链球菌感染后肾炎直接迁延而来。绝大多数慢性肾炎是其他原发性肾小球疾病迁延发展的结果，如系膜增生性肾炎等，大部分慢性肾炎的发病是一个免疫反应过程，另慢性肾炎
急性肾炎如何饮食调理
急性肾炎在儿童期，多数是某些溶血链球菌进人人体后引起抗原抗体免疫反应祸及肾脏所致。肾脏病变的主要部位是肾小球。正常人两个肾脏各有100万个肾小球，在急性肾炎时几乎80%以上肾小球患病，结果临床上就出现尿量减少，水肿，血尿和高血压。严重时还可以发生高血压脑病、心力衰竭(或循环充血)、急性肾功能衰竭(尿
远离肾虚的八种食疗药膳
肾虚怎么办呢?生活中患有不同程度肾虚的人不在少数，虽说可以用药物治疗，可是药三分毒，那远离肾虚有哪些食疗药膳呢?对于补肾人们对于药物还是有所忌讳。下面就让小编为大家介绍远离肾虚的八种食疗药膳。肾虚，肾虚怎么办呢?肾虚饮食要注意哪些呢?要如何远离肾虚呢?远离肾虚吃什么好呢?下面就来了解一下让你远离肾虚
口臭是身体内部疾病四种食物去口臭
口臭是人的身体疾病之一，需要内部调理，如何能真正去除口臭呢?以下美食是去除口臭最佳，一起来看看吧。口臭看出身体内部疾病中医认为，胃肠积热、胃火炽盛，或肺与大肠结热者会出现口臭，多由火热之邪犯胃所致。另外，热痰犯肺或热痰郁久化脓化腐、阴虚生内热都可能会引起口臭。这种情况一般还会有大便干结、牙龈肿痛、面
养身保健：小孩受寒易拉肚子5大食疗方防腹泻
冬季天气寒冷，针对小孩的免疫力较为低下，特别容易受寒，而在这一个过程中，最容易导致小孩腹泻，那么小孩出现腹泻现象怎么办?妈妈该如何护理呢?了解为何宝宝容易腹泻?缘由1：由于1～2岁的宝宝生长发育特别迅速，所以，身体需要的营养及热能较多。然而，消化器官却未完全发育成熟，分泌的消化酶较少。因此，消化能力
哪些食物可以降血压
高血压是一种常见病，由它引发的心脑血管疾病是人类健康和生命的第一杀手。据一项全国抽样调查显示，我国18岁以上的人中有1.6亿以上的高血压患者，但是相对于全国的心血管病医生却只有七八万名。这七八万名心血管病医生就是一年365天不吃不喝不睡不停地给病人看病，也看不完1。6亿以上的高血压患者。所以，对于血
春季喝柠檬蜜茶既减肥也醒脑
很多人都知道，喝柠檬蜂蜜茶能减肥，但是你知道吗?喝柠檬蜂蜜茶还能解春困。俗话说，"春困秋乏夏打盹"，眼下正是春困的时节。喝一杯温水冲泡的柠檬蜜茶，不啻为一剂提神醒脑解春困的良药。柠檬是一种营养和药用价值都极高的水果，它富含维生素c、柠檬酸、苹果酸、高量钠元素和低量钾元素，具有很强的抗氧化作用，对促进
四类养生食物既能防醉又可保护肠胃
四类食物有助防醉酒专家表示，您可以在喝酒前吃点东西，一则能够在胃里形成一些保护，减少对胃壁的刺激;二则使酒精和食物混合在一起，降低它的浓度，延缓酒精的吸收;三则可以摄入酒精代谢所必需的物质。具体吃法有以下几种：1、富含淀粉的食物淀粉类大分子能和酒精发生结合，也能延缓酒精的吸收。富含直链淀粉的食物更为
蛋白质帮你缓解春困
到了春天，很多人容易犯困，并进而担心自己的身体出了问题。其实，春困不是病，通过合理饮食可以有效缓解。春困来袭春困其实是人体生理对季节变换产生的正常反应。寒冷的冬天，人体受到低温的影响，皮肤的毛细血管收缩，血液流量相对减少，汗腺和毛孔也随之闭合，减少热量的散发，以维持人体正常体温。到了春天，随着气温回
“春花”疗百疾
桃花养颜，活血;杜鹃清热，止咳;散风，通窍;木棉祛湿，解春困...人间美景四月天，百花盛开。春季里的很多花不仅可供人们观赏，还皆具有很好的药用价值，适时采摘下来做成药膳，既饱了人们的口福，又能治疗疾病。油菜花：油菜花味甘性温，有温肺，益肝肾，健脾胃等功效。与南瓜制膳，可扶阳气，散寒邪，可缓解春季伤风
如何通过饮食来保养头发、延缓老化
发主要成分是角蛋白，含有多种氨基酸及几十种微量元素。若机体缺铁和蛋白质，头发就会变黄及分叉;缺植物油、维生素A、蛋白质、钙和碘时，头发会发干、无光泽、易折断。缺B族维生素时会出现脂溢性皮炎及头发脱落现象。脱发男性要从以下几个方面进行食补：补充铁质，经常脱发的人体内常缺铁。铁质丰富的食物有黄豆、黑豆、
如何调理脾虚
①粳米粥粳米50克，葡萄于10克，以适量清水先煮粳米至九成熟，加入葡萄干，共同炖煮至稀烂即可。②番薯俗称甘薯、山芋、红薯。性平，味甘，有补脾和血、益气通便的作用。《随息居饮食谱》中说：“煮食补脾胃，益气力，御风寒，益颜色。”《纲目拾遗》认为番薯能“补中，暖胃，肥五
肠胃不好怎么调理 几款食疗保胃健康
1.肚片包菜汤原料：包菜、熟肚(猪肚、牛肚或羊肚)及调味品各适量。制法：将肚切成片，再用清水将其煮沸，然后放入洗净且切碎的包菜，待菜熟后放入调味品即可。用法：每日一次，佐餐服食。功效：补虚止痛。适应症：脾胃虚弱所致的脘腹痞满、食少便溏、倦怠乏力等病症。2、红薯栗子排骨汤红薯性平，味甘，补脾益气。医生
饮茶六忌 你知道喝茶的方法嘛？
1. 忌与药物一起服用：荼内的咖啡碱、鞣酸、单宁酸等成分，若与药物的生物碱、重金属等成分混合，会引起化学作用，结合成沉淀物，使药物溶懈和吸收困难，药效降低。此外，服药前后两小时内，不宜饮茶，以免影响药物的吸收与疗效。2. 忌喝隔夜茶：放置过久的茶水，茶里的蛋白质会被细菌破坏而变质，另外，浸泡过久和变
上班的女性怎样健身
易网在线健康导读：上班的女性怎样健身？随着人们健康意识的增强，越来越多的女性加入了健身的队伍。那么，上班的女性怎样健身？接下来小编为你介绍有关的知识。文章目录一、上班的女性怎样健身二、上班女性健身的注意事项三、上班女性健身的好处有哪些上班的女性怎样健身1、上班的女性怎样健身之入门篇不少女性健身的目的
年轻白领能吃西洋参吗
易网在线健康导读：年轻白领能吃西洋参吗？西洋参具有抗疲劳、抗衰老、抗休克、改善记忆及调节内分泌、增强人体免疫力及改善心血管功能等作用。那么，年轻白领能吃西洋参吗？文章目录一、年轻白领能吃西洋参吗二、吃西洋参的注意事项三、西洋参的食疗方年轻白领能吃西洋参吗1、年轻白领能吃西洋参吗年轻白领能吃西洋参。生