日常养生 2018-10-13 0 减肥 方法

减肥好方法一直都是很多想减肥的朋友梦寐以求的，现在大部分人减肥都是通过药物。可是不知道副作用是有多大，今天易网在线养生网给大家介绍一下十个科学的减肥好方法，希望这些健康有效的减肥方法能帮到大家。十个科学的减肥好方法减肥好方法一：降低热量的摄取营养学家认为，无论你控制什么——蛋

日常养生 2018-10-13 0 喝水 减肥法

喝水也可以减肥吗?大部分朋友可能会认为不可以，其实是你小看了喝水的功效了。只要掌握好喝水的时间表就会起到减肥的作用哦，今天易网在线养生网给大家介绍一下喝水减肥法的正确时间，有兴趣的朋友可以收藏一下哦。喝水也可以减肥吗?喝水减肥法的正确时间喝水减肥法时间表喝水减肥法时间表：起床(7:30左右)喝两杯水

日常养生 2018-10-13 0 减肥 自己的

减肥坚持不了怎么办？减肥一个漫长的过程，如果你没有没有坚持不懈的心是很难成功的，不过有句俗话说“上有政策下有对策”。下面易网在线养生网给大家介绍一下减肥坚持不了你需要做到以下6件事，有兴趣的朋友可以看看。制定减肥计划减肥坚持不了怎么办？制定一个减肥计划，就是说你想通过减肥减去

日常养生 2018-10-13 0 葡萄柚 热量

减肥最好的方法就是水果，相信这个大家应该都有所了解。但是现在水果的种类繁多，那么，减肥最快的水果有哪些?今天易网在线养生网就给大家介绍6种低卡减肥水果和每种水果的功效与作用。香蕉热量：91千卡/100克功效：生津止渴、润肺滑肠。凡温热病、口烦渴、大便秘结、痔疮出血者适于常吃。香蕉对减肥相当有效，是因

日常养生 2018-10-13 0 上班族 缓解疲劳

易网在线健康导读：上班困得不行喝什么好？上班犯困几乎是白领们的通病，尤其是在闷热的午后。为了让自己打起精神来，不少白领选择喝咖啡，然而咖啡喝太多对身体无益，上班困得不行喝什么好？文章目录一、上班困得不行喝什么好二、上班困得不行吃什么好三、适合上班缓解疲劳的运动上班困得不行喝什么好1、上班困得不行喝什

日常养生 2018-10-13 0 上班族 防辐射

易网在线健康导读：上班族吃什么防辐射？现在越来越多的职业和工作需要使用到电脑，除了电脑，人们对手机也是从不离手，特别是女性朋友还会因为辐射而导致皮肤受损。那么上班族吃什么防辐射文章目录一、上班族吃什么防辐射二、上班族喝什么防辐射三、适合办公室防辐射的植物有哪些上班族吃什么防辐射1、上班族吃什么防辐射

日常养生 2018-10-13 0 养生 许多人

现代的人越来越注重养生，养生不仅能增强体质，还能预防疾病，因此养生对人是非常重要的。很多人都会有这样的想法，现在还年轻，人体也还行，不需要养生，其实你错了，养生从小就要做起，不要等到出现毛病了才开始养生。养生的八大禁忌你知道吗?一起看看八大养生禁忌!一、老了才养许多人认为养生是老人的事，年轻时无须养

日常养生 2018-10-12 0 补肾 枸杞

补肾菜有哪些？补肾的方法很多，昨天给大家介绍了补肾粥没有看的朋友可以去了解一下。今天给大家科普补肾菜食谱大全，喜欢通过菜谱补肾的朋友可要好好学习一下咯。补肾菜食谱大全补肾菜一、枸杞酒酿蛋食材：酒酿400g、鸡蛋1个、枸杞6g、清水适量、白糖适量。做法：1)准备酒酿400g，鸡蛋1个2)枸杞和白糖。枸

日常养生 2018-10-12 0 记忆力 食物

记忆力减退了怎么办？有些朋友会发现自己的记忆力越来越差了，其实是有方法提高的，今天易网在线养生网就给大家介绍提高记忆力的九种食物，有兴趣的朋友可以了解一下。提高记忆力的九种食物 玉米：玉米胚中富含亚油酸等多种不饱和脂肪酸，有保护脑血管和降血脂作用。尤其是玉米中含水量谷氨酸较高，能帮助促进脑细胞代谢，

日常养生 2018-10-12 0 关节 腰椎

很多人都喜欢跷二郎腿，特别是男性，但其实跷二郎腿对人体健康的影响是日积月累、慢性的，长时间跷二郎腿，可能会带来一系列的健康问题。跷二郎腿的最大风险竟是这个长时间跷二郎腿将导致腿脚发麻，这是因为交叉双腿压迫膝盖后面的腓总神经，如果这样维持长达数小时，甚至会导致腓总神经麻痹，令人无法抬起脚掌和脚趾。但只

日常养生 2018-10-12 0 白领茶饮 白领饮食

易网在线健康导读：办公室白领喝什么茶？办公室白领一天到晚坐在座位上工作，其实对身体没有什么好处，可以适当喝些茶来调剂，那么办公室白领喝什么茶？下面就让我们一起看看吧。文章目录一、办公室白领喝什么茶二、办公室白领吃什么零食三、办公室白领养生常识办公室白领喝什么茶1、办公室白领喝什么茶之玫瑰蜂蜜茶功效:

日常养生 2018-10-12 0 上班族 上班族饮食

易网在线健康导读：上班族吃什么简单且营养呢？上班族因为工作忙碌，很少好好吃一餐饭，尤其很多人仅仅是吃饱而已没有注意营养，长期如此容易造成营养不良。那么，上班族吃什么简单且营养呢？文章目录一、上班族吃什么简单且营养二、上班族喝茶注意哪些事项三、上班族适合做哪些运动上班族吃什么简单且营养1、上班族吃什么

日常养生 2018-10-11 0 上班族 颈椎痛

颈椎痛、手腕痛、眼睛痛、腰痛、手指痛......这些上班族常有的日常疼痛，请问你经历过吗？今天是世界镇痛日，有些疼痛千万不要小觑，更不能忍着，学会日常保养才是关键！那么，有什么方法可以缓解疼痛呢？身体上的“止疼开关”你又知道哪些？来来来，速速围观下吧！上班族的九大疼痛有哪些？1、颈椎痛日常办公室一族

日常养生 2018-10-11 0 食物 涩味

​​有些食物遭到的“嫌弃”较多，就成了公认的“难吃食物”。其实那些“难吃”食物含有的营养成分并不少，甚至还有一些了不起的营养功效哦!这些怪味食物最养人，一起来看看!苦味食物像柠檬皮、茶叶、黑巧克力等，其中富含各种甙类、萜类物质多

日常养生 2018-10-11 0 补血 很好

女性往往都比男生更容易缺血，补血对女性来说不仅仅是健康问题对养生也有很大的作用，当然补血对于男性也是有必要的。那么，在生活中有哪些补血的食物呢?下面易网在线养生网给大家科普一下。龙眼肉：它含有丰富的铁元素和维生素A、维生素B、葡萄糖蔗糖等等，可补血，对治疗健忘、心悸、神经衰弱和失眠症有一定的效果。胡

日常养生 2018-10-11 0 药物、酒后

相信很多人都有喜欢喝酒的习惯，晚上不喝醉是不罢休的，其实酒一定要少喝，我们经常说一句话，喝酒伤身。其实在喝酒后直觉睡觉还好，如果你有一些其他病症，然后服用药物是非常危险的，下面我们就喝酒后不能吃的药物给大家做一些介绍！　　　　双硫仑（disulfiram）是一种戒酒药物，服用该药后即使饮用少量的酒，

日常养生 2018-10-11 0 不食 养生

“过午不食”的说法已经流行了很多年，很多人利用这种方法进行减肥、养生。但是近日有媒体报道，杭州29岁的小伙子5年过午不食，结果胃黏膜广泛充血糜烂，长了两个直径大于2厘米的溃疡，还有出血和咖啡色血痂。那么，过午不食究竟是养生妙法，还是毁身“利器”?它是否

日常养生 2018-10-10 0 上班族室内运动 上班族运动好处

易网在线健康导读：上班族室内运动有哪些？一般上班族的一天都被工作所占据，所以可以被用来做运动的时间很少，室内运动是最好的方法，那么上班族室内运动有哪些？下面一起看看吧。文章目录一、上班族室内运动有哪些 二、上班族运动的好处三、上班族要如何运动上班族室内运动有哪些1、上班族室内运动有哪些之热瑜伽热瑜伽

日常养生 2018-10-10 0 女生熬夜茶饮 女生熬夜危害

易网在线健康导读：女生熬夜上班喝什么茶？现在很多上班族都需要熬夜加班工作，熬夜对于身体的伤害特别大，特别是对于女生而言，伤害更是加倍，那么女生熬夜上班喝什么茶？文章目录一、女生熬夜上班喝什么茶二、女生熬夜上班的危害三、女生熬夜上班注意事项女生熬夜上班喝什么茶1、女生熬夜上班喝什么茶之蜂蜜茶经常熬夜还

日常养生 2018-10-10 0 上班族茶饮 上班族饮食

易网在线健康导读：上班族喝什么茶比较好？上班族长期对着电脑，不仅会用眼过度还会引发一系列的身体问题，那么上班族喝什么茶比较好？下面就让我们一起过来看一看吧。文章目录一、上班族喝什么茶比较好二、上班族吃什么好三、上班族食谱上班族喝什么茶比较好1、上班族喝什么茶比较好之绿茶绿茶中含有丰富的维生素C,抗氧