日常养生 2018-10-10 0 食谱 碳水化合物

麦吉减肥法相信很多减肥的朋友都知道，麦吉减肥法属于低糖减肥，通过控制饮食糖分的摄入，首先消耗身体脂肪来提供能量，从而起到减脂燃脂的作用。今天小编药给大家分享的是麦吉减肥法食谱与方案，有兴趣的朋友可以参考一下哦。麦吉减肥法食谱【第一阶段】(两周)第一阶段的建议时间是两周，不建议随便延长时间，对身体伤害

日常养生 2018-10-09 0 甲状腺 关节炎

当今，一句“你瘦了”可能是对别人最恭维的褒奖吧!现在，大多数人觉得体重减轻是件好事，有的人还庆幸自己突然体重就降下来了，不用特意减肥了。然而，在你高兴之余，也许应该再确认一下体重减轻是什么原因造成的。体重也是人体健康的“晴雨表”。如果说肥胖不是什么好事的话，那么消瘦也不全是好事。比如，你的体重减轻了

日常养生 2018-10-08 0 白领 保护眼睛

易网在线健康导读：白领如何保护眼睛？很多坐办公室的白领都长期对着电脑，眼睛长时间使用过度，对眼睛伤害很大，保护眼睛很重要，那么，白领如何保护眼睛？下面小编就来介绍下吧。文章目录一、白领如何保护眼睛二、微运动远离“白领病”三、白领每天最佳养生时间白领如何保护眼睛1、白领如何保护眼睛1.1、控制用眼时间

日常养生 2018-10-08 0 症状 综合症

据法国《费加罗健康报》报道，当代人群因工作压力巨大而极易患有职业倦怠综合征，然而医学研究方面却并未见此病症的明确定义。有人认为职业倦怠综合征属于生理疾病，但也有人认为它是心理疾病，有人甚至认为它只是抑郁症的一种表现形式。在法国，曾有一项法律提案旨在将职业倦怠综合征定义为职业病，但在2018年2月却被

日常养生 2018-10-08 0 上班族吃什么 上班族吃啥好

易网在线健康导读：上班族夏季多吃什么水果？对于上班一族来说，每天的工作时间都较长，而且眼神和大脑的负荷都是较大的，因此应该多吃一些补脑益眼的食物。那么上班族夏季多吃什么水果呢？文章目录一、上班族夏季多吃什么水果1. 上班族夏季多吃什么水果2. 上班族夏季多吃什么蔬菜3. 上班族夏季多吃什么食物好二、

日常养生 2018-10-08 0 上班族 上班族饮食

易网在线健康导读：上班对电脑吃什么水果好呢？上班族每天长期对着电脑，带给身体健康影响很大，平时能合理饮食也很重要。那么，上班对电脑吃什么水果好呢？下面小编为你做介绍吧。文章目录一、上班对电脑吃什么水果好二、上班族要预防哪些疾病三、上班族要喝什么茶好上班对电脑吃什么水果好1、上班对电脑吃什么水果好1.

日常养生 2018-10-07 0 牛奶 食疗

平日里我们不能再熟悉的牛奶是帮助我们有效保健我们的身体，但是很多人并不知道牛奶有哪些食疗功效，甚至很多人怀疑牛奶有食疗的功效，到底牛奶有食疗的功效吗?牛奶粥鲜牛奶250毫升、大米60克、白糖适量。先将大米煮成半熟，去米汤，加入牛奶，文火煮成粥，加入白糖搅拌，充分溶解即成。早晚温热服食，注意保鲜，勿变

日常养生 2018-10-07 0 跑步 跑步机

户外运动虽好，难免受环境、天气的限制。家里有台跑步机就不一样了，想什么时候锻炼都行，刮风下雨也不怕，就算工作再忙碌，也能见缝插针地锻炼身体，对越来越“宅”的都市白领而言，确实有益又省心。然而，有网友发现，一些比较知名的跑步机在销售时会特别注明“不伤膝盖&rdquo

日常养生 2018-10-07 0 腹泻 海鲜

入秋之后很多的新鲜蔬菜水果开始减少，在海鲜市场也是一样的道理，一般来说在秋季是食用螃蟹的好时候，但是营养学家在这里还是提醒朋友们在秋季的时候还是要注意一些海鲜的饮食常识的。许多人吃了海鲜之后，喜欢吃水果，以便缓解油腻感，殊不知，边吃海鲜边吃水果，容易造成腹泻，危害身体健康。秋季，各种病原体处于活跃状

日常养生 2018-10-07 0 适用于 谷芽

薏苡仁薏苡仁味甘淡、性微寒，具有健脾益胃、利湿除痹的作用。适用于脾胃虚弱所致腹泻、水肿等。现代药理学研究发现，薏苡仁含有多种维生素和矿物质，有促进新陈代谢和减少胃肠道负担的作用，所含有的α单油酸甘油酯，具有抗肿瘤作用；多糖葡聚糖混合物及酸性多糖具有免疫活性。凡患有慢性萎缩性胃炎伴有肠上皮

日常养生 2018-10-07 0 止血 莲藕

在诸多咏荷赞莲的诗词中，我独爱北宋周敦颐的"出淤泥而不染，濯清涟而不妖"的佳句。诗人热情赞美了荷莲纯洁高雅、一尘不染的高贵品格。读了这脍炙人口的妙句，使人对荷莲平添了几分敬爱，几分赞美。炎热的盛夏，当你漫步在荷塘池畔时，那亭亭玉立、阵阵飘香的荷花，会使你流连忘返。难怪文人墨客为之挥毫，留下了许多千古

日常养生 2018-10-07 0 黄斑 适量

1.羊肝粥：將羊肝60克，去膜切片，加生葱3根切碎，油锅炒片刻。另用大米100克，加水煮至大米开花，再放入羊肝煮熟，早晚餐服之。可以补肝明目，辅助治疗老年性黄斑变性，视物昏花模糊。2.女贞桑葚煎：將女贞子12克，桑葚子15克，制首乌12克，旱莲草10克。加水适量，水煎，去渣取汁，分3次服，加入适量白

日常养生 2018-10-07 0 刮痧 皮肤

对于刮痧大家应该都很熟悉，因为它是我国传统的自然疗法之一，通过牛角、玉石等工具在皮肤相关部位进行刮拭，而达到疏通经络、活血化瘀的目的，以下是刮痧的注意事项介绍，不清楚的朋友一起来看看吧。一、治疗刮痧时应避风和注意保暖治疗刮痧时应避风，注意保暖。室温较低时应尽量减少暴露部位，夏季高温时不可在电扇处或有

日常养生 2018-10-07 0 杆菌 蜂蜜

导语：很多人都知道是排毒养颜的法宝，是女性朋友尤为喜爱的饮品。还含有丰富的葡萄糖跟维生素等等微量元素，是受到人们喜爱的简单及营养丰富的滋补品。但对于婴幼儿是不是这样呢？那可能就不能跟大人们一概而论了。蜂蜜也危险蜂蜜在酿造、运输与储存的过程中，常受到肉毒杆菌的污染，这是因为，蜜蜂在采取花粉酿蜜的过程中

日常养生 2018-10-07 0 食物 维生素

5种具有护肝作用的食物。这些食物是：1.谷类食物。小米等谷类食物是最佳的护肝食物。此类食物富含蛋白质、维生素E和B族维生素，可为肝脏提供充足的营养物质，并具有保护胃黏膜的作用。2.青苹果。青苹果中含有丰富的维生素，春季饮食养肝为先可见具有良好的养肝、解毒功效。3.海带。海带中富含蛋白质、脂肪、糖、维

日常养生 2018-10-07 0 早起 的人

早起早睡小心老年病找上你!自然规律，人们的年龄都是一天天在变大的，与此同时，睡眠的时间也是越来越短，很多老年人有一种早起早睡的习惯。早起早睡究竟是一种好习惯还是坏习惯呢?早起早睡对老年人身体有什么好处吗?有关专家表明：早期早睡其实是某些老年疾病的征兆。下面来看看专家的说法吧。科学家称之为家族性睡眠时

日常养生 2018-10-07 0 铁质 补血

补血的食物以含有铁质的胡萝卜素为最佳，有的人以为常吃蔬菜类才会变成贫血，这是错误的观念，植物性的食物，不但含有铁质、胡萝卜素及其它养分，还有消化吸收的优点，而许多食物铁质含量很丰富，如黑木耳、紫菜、发菜、荠菜、黑芝麻、莲藕粉....等。以下是常见的补血食物金针菜　 金针菜含铁数量最大，比大家熟悉的菠

日常养生 2018-10-05 0 上班熬夜 上班熬夜饮食

易网在线健康导读：上班熬夜喝什么汤好呢？经常上夜班的人来说，平时更要注意饮食，能喝汤也是可以提高身体抵抗力。那么，上班熬夜喝什么汤好呢？下面小编为你做介绍吧。文章目录一、上班熬夜喝什么汤好二、上班熬夜有什么危害三、上班熬夜喝什么茶好上班熬夜喝什么汤好1、上班熬夜喝什么汤好:雪肌汤做法:一个鲜百合剥片

日常养生 2018-10-05 0 上班族 减肥茶

易网在线健康导读：上班族喝什么茶减肥？上班族因长时间坐着而变胖，这时候减肥就非常重要，而减肥的方法有很多，不少人通过运动加饮食的方法来减肥。那上班族喝什么茶减肥？我来说下！文章目录一、上班族喝什么茶减肥二、上班族的减肥食谱三、上班族的减肥运动上班族喝什么茶减肥1、上班族喝什么茶减肥之菊花茶秋天气候干

日常养生 2018-10-05 0 熬夜上班 熬夜上班饮食

易网在线健康导读：熬夜上班应该多吃什么好呢？现在很多人因为工作原因，不得不经常熬夜上班，经常熬夜话更要注意饮食。那么，熬夜上班应该多吃什么好呢？下面小编为你做介绍吧。文章目录一、熬夜上班应该多吃什么好二、熬夜上班带来哪些危害三、熬夜上班容易患哪些疾病熬夜上班应该多吃什么好1、熬夜上班应该多吃什么好: